地元の方々をはじめ、たくさんのお客様にご利用いただいております志楽の湯では、みなさまの心と体を癒すだけでなく、その先の「げん氣」になっていただきたいと願い、「志楽健康倶楽部」として、さまざまなイベントを企画しています。これからも最新の情報をお伝えしますので、ぜひご覧下さい。

ヨガは「調身」「調息」「調心」を行います。身体を整え、呼吸を整え、心を整えることで、頭痛、肩こり、腰痛、膝痛を予防し、毎日健康な生活を送ることができます。人生を楽しむためにも、バランスを取り戻す「養生法」をご一緒に実践しませんか。

ヨガの三大効果とは？

１.生命力を取り戻す

現代人は自然から離れて生活することから、生命力が低下しています。ヨガは、それを回復させます。

２.自分の身体に気づく

私たちの生活はストレスが多いので、絶えず緊張を強いられています。ヨガで緊張を解き、リラックスすることで自分の身体の変化に気づきます。

３.心を落ち着かせる

イライラが減り、心が落ち着くと、ストレスに強くなります。