吉岡秀樹 @食事療法研究家

@Breath_Design

お口の悩みを解決する自由診療専門医（歯科相談/予防歯科/審美歯科/精密治療/歯列矯正/口臭外来/食事療法）歯を失いたくなければ、ダイエットを始めよう。 amzn.to/WzlFL6 の著者。北海道大学卒。シティハンター、ブラックジャック、ミニクーパー好き

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#ダイエットと #運動は関係がありません。「運動なしにダイエットは語れない...」とか、それ冗談で言っているんですよね？運動をしたい人はやれば良いです、娯楽や趣味として。ダイエットと結びつけないでください。その理由はコチラ→

実は、若干行き過ぎ感のある #糖質制限に警鐘を鳴らしたかったんです。『糖質は敵だ！』みたいな論調ね。個人的な話ならまだしも、一般論にするのは行き過ぎ。基礎知識を持って言っている人は、なにかしら意図して言っていることもありけど…

なくなって初めて気づく予防体質獲得プログラムの大切さ amzn.to/WzlFL6 #予防 #yobou #歯 #糖質制限