イチゴは栄養満点だった！イチゴの旬や豆知識やスイーツも紹介。

おはようございます。

のムのム

でございます。

最近イチゴの商品増えてきましたね。

こちらの記事にも書きましたが

イチゴの商品が半分。

さらにお菓子以外にも

カルピス ミルク&「カルピス」いちご 500ml

ポッカサッポロ Ribbon 北海道いちごソーダ PET 410ml×24本入

明治　いちご PET220ml×24本

実は紹介してませんでしたが

こちらも。

他にはパック飲料で

乳酸菌のイチゴ、ヨーグルトイチゴなど

画像が無いので出せませんが

メチャメチャありました。

という事で今回は

イチゴに関する事を紹介します。

今話題の「コールドプレスジュース」【Live Juice】

イチゴの旬は？ 

一年中食べられてるイメージのイチゴですが

旬はいつなのか？

皆さんに伝えてましたね。

イチゴの商品が多いと。

イチゴの旬は今！ではありません！

今のイチゴ商品が多いのは消費量が多いだけ。

クリスマスが関係しているとも説があります。

本来の旬は

4月～5月ごろ

ちなみにイチゴの種類により多少、旬がずれますが

大概のイチゴがこちらの時期が旬です。

イチゴの成分

まずビタミンCが豊富です。

ビタミンCの成分は

ストレス軽減

疲労回復

シミを予防する

抗酸化作用が強く生活習慣病やガンの発症防止

などなどあります。

また他にも

アントシニアン、カリウム、葉酸、フラボノイド、ペクチンなど含まれてますが

名称を書いても成分が何かは分からないんで

食べるとこういう期待が出来ますというのを

下に記載します。

・眼精疲労回復

・花粉症予防

・糖尿病防止

・心臓病予防

・ガン予防

・ボケ防止

・高血圧予防

・むくみ改善

・コレステロール低下

これ以上ありますが

これが主なイチゴの成分による効果が期待出来ます。

イチゴの豆知識 

イチゴは何ですか？

は？と思われがちですが

イチゴはフルーツと思われてますが

イチゴは

野菜です。

本来、木になる物は果物

木以外で取れた物は野菜扱いだそうです。

スーパーではフルーツ扱いですね。

これは本来違うらしく

いつしかフルーツに分類されてます。

説では果物屋さんが卸してからなったなどあります。

ちなみに農林水産省でもイチゴは野菜と伝えてます。

 イチゴの１日の摂取量

レモンとかだと摂取など大変かもしれませんが

イチゴなら沢山取れそうですね。

主に7～8個食べれば１日の栄養を取れると言われてます。

ちなみにイチゴのカロリーは高くなく

1個30kcalぐらい。

ヘルシーで栄養満点なのがイチゴなのです。

イチゴの種類

イチゴと言っても

イチゴの種類は100種類以上あります。

有名なところでは

【とちおとめ】

イチゴの生産量１位

栃木の代表的なイチゴです。

味は糖度が高く酸味が強くないのが特徴。

また食感はわりと堅め。

フルーツなかやま 栃木産　とちおとめ いちご　2パック入　糖度10度以上　1粒18g以上　

【あまおう】

福岡の代表的なイチゴ。

今一番勢いがあるイチゴでもあります。

(赤い、丸い、大きい、うまい)の

４つの頭文字をとって付けられた名前だそうです。

味は糖度も酸味も高いのが特徴で

食感は柔らかめ。

福岡産博多 ”あまおういちご” 等級DX（デラックス） 1箱 2パック入り（1パック約270g）（冷蔵便）【予約 12月?4月】

【紅ほっぺ】

静岡の代表的なイチゴ

糖度も高く酸味も適度にあります。

香りが良くコクもあるようです。

イチゴ好きは結構押していたイチゴでもあります。

静岡県産【紅ほっぺ】いちごＤＸ4パック入り

最後に

イチゴ好きにはたまらない

イチゴ関連のスイーツ紹介で締めます。

お茶元みはら胡蝶庵　とろける生大福＜苺＞10個入

[創味菓庵] あまおう苺練乳プリン 4個 国産 福岡県産あまおう苺使用 [ラッピング済]

和菓子 ｷﾞﾌﾄ お年賀 手土産 岐阜 かわいい いちご大福 10入

人気なデザートケーキ シリーズ ホームパーティー ホテル バイキング (苺大福ムース)

東京六本木の洋菓子店【LOUANGE TOKYO】

どうでしたか？

書いててイチゴに愛着してきました(笑)

いちご100% 全19巻 完結コミックセット(ジャンプ・コミックス)

最後まで見てくれて

ありがとうございましたm(__)m 

昨日は

スター144

ブックマーク23

ありがとうございましたm(__)m

そして今朝方(深夜かも)

前回のブログ紹介されました。

こちらの【うえのゆう】さんは

個人的には私のブログに似てます。

あと視点が素晴らしいです。

雑学系と哲学系と時々日常。

というブログです。

多分、そろそろGoogle様に目をつけてもらい

アクセス増える頃です。

個人的には好きなブログ。

今は露出がないだけだと思います。

記事は良いですから。

こちらからも今朝紹介されました。

こちらの【佳◯】さんは

日常、食べ物、脱力系、時々真面目な記事。

というブログです。

個人的には食べ物系と脱力系が好きです(笑)

一般受けは分かりませんが好きですね。

ドンフライは反則。

一番の魅力は人柄ですかね。

記事うんぬんより佳◯さんの楽しんでやってるのが伝わります。

私も見習うべきですかね。

佳◯さんハードルはこのくらいでいいですか？

お二人

ありがとうございましたm(__)m