みなさんどうも
太り過ぎたまるさんです🐷
完全に太り過ぎました🐷
調子に乗ったこの２年間
なんと２５kgも太ってしまいました。
なんで私は本当に
６流ダイエッターなのでしょうか？
くよくよしてもしかたりません。
やる時はやるしか無いのです。
ということで
マジでダイエット開始します。
ここに宣言させていただきます。
ここで
現状・目標・理由・手段を報告いたします。
◆現状
体重：８５．０kg
BMI ：３２．０
◆目標
体重：６０．０kg
BMI ：２２．５
期間：平成３０年１２月３１日
◆理由
子どもも生まれ、
家族と楽しく過ごすために
健康体でありたい。
◆手段
食事：MEC
運動：自宅筋トレ
記録：ブログ
という感じでやっていきたいと思います。
MECは賛否両論ですが、
まずは痩せることを第一優先します。
◆MECとは？
MECとは、お肉中心食生活のことです。
M・・・MEAT（肉）
E・・・EGG（卵）
C・・・CHEESE（チーズ）
糖質制限ダイエットでもあるので、
お肉大好きまるさんとしては、
継続できる方法だと思います。
◆みなさんへ
みなさんにお願いしたいことがあります。
それは、コメントです。
コメントをいただければ、
ブログを続けるモチベーションになります。
そうすれば、
ダイエットも続けることの要因となります。
これから毎日、
為になるダイエット記事を投稿しようと思います。
他力本願となりますが、
ぜひコメントいただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。