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冬に冷たい水触ると寒いし痛くなるけど 夏に冷たい水触ると涼しくて気持ち良い 水風呂に入る前にしっかり温まることが大事
サウナで10分くらい温まればこの季節でもOKだよね。
１周目は風呂桶で水かけるのも辛いし、入水にも勇気がいる ２周目になると、入るとき若干の抵抗はあるが、入ってるとちょっと気持ちよくなる ３週目は体と水の境界が曖昧になる感覚...
izmii 自分も最近までそうだったのだが、十分に身体を暖めた後に意を決して入ると思いのほか大丈夫なことを最近知った 
nost0nost 俺も無理だわ サウナ入ってもムリなものはムリ denimn ゆっくり水風呂に浸かって深呼吸したらすぅって意識が遠のくのが良い 
honeshabri 止まるんじゃねぇぞ…… 
anigoka 心臓止まってからが勝負 
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