筋膜剥がし

アロマのおうちサロンcocon

鷲田です

おはようございます

近年筋膜の重要性が注目され、

最近ではセルフ筋膜リリース（剥がし）の本なども出ていますね。

筋膜は第2の骨格とも呼ばれ体の重要な組織である事がわかってきています。

簡単にご紹介！

筋膜とは骨や内臓、筋肉などのパーツを包む膜で、全身タイツのように張り巡らされています。

姿勢の悪さや、ストレス、怪我など様々な要因でこの筋膜が捻れたり、筋肉の筋膜と骨の筋膜が癒着してしまって、その間を通る血液やリンパ液が流れずらくなり、老廃物が溜まりコリを引き起こしたりします。

筋膜をほぐし剥がしてあげる事で、内臓や筋肉など、それぞれのパーツがしっかり役割を果たし、リンパや血液の流れも良くなります。