概要 [非表示]
ダイエットができるとして有名になったラクトフェリン。乳製品を意味する「ラクト」と鉄と結合するたんぱく質の「フェリン」が語源となっています。
しかしそもそもラクトフェリンはダイエットに効果があるのでしょうか。ラクトフェリンのダイエットの効果を口コミから検証していきたいと思います。
ラクトフェリンの効果とは
口コミの前にまずはラクトフェリンの効果効能について見ていきましょう。ラクトフェリンは牛乳の中に含まれている鉄に結合するたんぱく質のことです。よくヨーグルトの上にできる透明な液体が溜まることがあると思いますが、この構成成分がラクトフェリンです。
免疫効果
このラクトフェリンは免疫機能の強化に効果を発揮します。肺炎やサルモネラ菌の予防効果があるそうです。また抗酸化物質を増加して体内の免疫システムを強化する機能もあります。
またある研究では胃がんの原因となるピロリ菌の除菌にも効果を示したことが報告されています。
アルツハイマーにもいい！？
アルツハイマー病になると「グルタチオン」が低いレベルになっているそうです。ラクトフェリンはこの「グルタチオン」増やす役割があるということで注目されています。
脂肪合成の抑制と分解を促進
そしてラクトフェリンがダイエットに効果があるとされている効果がこちです。ラクトフェリンは体内で脂肪を作りにくくし、また体内の脂肪を分解を促進することが期待されています。
これがダイエットに効果があると言われる所以です。
しかしラクトフェリンは胃酸や消化酵素に弱いため、ラクトフェリンを摂取してもそのほとんどが胃によって消化されてしまいます。ラクトフェリンを吸収するためには、胃で消化されないようにする必要があります。
胃で消化されずに腸で消化されやすくなったラクトフェリンのサプリを摂取するのがいいです。食品から摂取するとそのほとんどが胃で消化されてしまいます。
ラクトフェリンの過剰摂取は禁物！
ダイエットに効果があるラクトフェリンですが、過剰摂取は副作用の可能性があるため注意が必要です。
ラクトフェリンを過剰摂取すると、エネルギーが脂肪へと変化しやすいため、以下の副作用になることが報告されています。
もしこれらの症状が出ましたら、ラクトフェリンの摂取を直ちにやめて病院に行くようにしましょう。
ダイエットにおすすめのラクトフェリンサプリ
それでは通販サイトの口コミからダイエットにおすすめのラクトフェリンサプリや乳製品をご紹介していきます。是非参考にしてみてください。
ラクトフェリンが入ったダイエットにおすすめのヨーグルト
こちらは楽天市場で大ヒット中のラクトフェリンが入ったヨーグルトです。日本人のお腹に合わせたヨーグルトでダイエットにも期待できます。
口コミ
ヨーグルトの味がとてもおいしいので、水には溶かさず粉のまま飲んでいます。
糖質の量が少ないので、低糖質ダイエット中でも飲めます。
ダイエットにも成功して体調も良いです。
ご購入はこちら
ダイエットのために作られたラクトフェリンのサプリ
こちらは今話題のラクトフェリンのサプリです。一日わずか7.5円で、安心のGMP認定工場で生産されています。定価の1/4で購入できるので、まずはお試しでやってみるとよいでしょう。
口コミ
ラクトフェリンはダイエットにも効果があると聞いてますので、こちらはお安かったので期待してます。
飲んでみようとおもいます。
低価格のお値段が魅力です。
ご購入はこちら
ラクトフェリンいっぱい！ダイエットにおすすめのヨーグルト
こちらのヨーグルトはラクトフェリンが入っていて、内側から飲むエステをするヨーグルトです。ダイエットをしつつ、美容やストレスにも効果が期待できるとあって、とても人気です。
口コミ
4日目の朝 顔色がとても良くて透明感が♪体も 心なしかスッキリ！
5日目から 会う人会う人に『痩せた？』と言われるように◎
炭酸で割って飲んでます。
ダイエットをしてるため、お通じがあまりよくなく
みらいのエステを飲むようになってからは快調です。
ご購入はこちら
ポッコリお腹に最適！ダイエットにラクトフェリン
乳製品が苦手な方でもラクトフェリンで簡単にダイエットができると話題のラクトフェリンサプリがこちらです。
口コミ
自分に合っているかも知れない。
毎日摂取しています、具体的にダイエット効果があるかはまだ実感していないけど便通は毎日確実にあります。
そのうちにダイエット効果もあるんじゃないかと思っています。
年々、体重は増加する一方。
そこで毎晩、４粒ずつ一袋 試してみました。
普段と変わらない食事と晩酌をしていますが、少しずつ体重が減っています。
ダイエットもあわせて、気軽に試せるので、安心です。
ご購入はこちら
サプリの先進国アメリカのラクトフェリン
純度が95%のラクトフェリンの錠剤がこちら。お腹がポッコリして気になる方やダイエットしたい方におすすめのサプリです。また製造国は日本よりも品質に厳しいアメリカということもあって、安心です。
口コミ
サプリ嫌いの主人も、ラクトフェリンだけは、自ら飲みます（笑）効果を感じているのでしょう。
取り入れていますが、ダイエット開始3カ月で今のところ3.8kg減です。
ご購入はこちら
TBSで紹介された話題のラクトフェリンサプリ
こちらはTBSの真夏のお悩みTVで紹介されたラクトフェリンのサプリです。続けやすい価格帯で、飲みやすい粒の大きさ、また国内の工場で作られていて安心な点が支持されています。
口コミ
ご購入はこちら
サプリ大手のDHCが発売するラクトフェリンサプリ
こちらはサプリの大手DHCが発売するダイエットによいラクトフェリンサプリです。1500mg中に300mgのラクトフェリンが入っています。
口コミ
お通じがゆるいのは不安ですが…(-_-;)
噛む癖があるので最後まで舐めるのが出来ないですが、しばらく続けてみようと思います。
同時にプロポリスも1日～2日に一回一粒のませていましたが、
そのおかげか、ノロ、インフル、ただの風邪さえひきませんでした！
