こんにちは！お肌とぅるっとぅるのこーにゃーです。
最近疲れがたまったら岩盤浴に行くようにしています！汗と一緒に疲れとストレスを外に出せる感じが最高です。
女性に人気の岩盤浴ですが、男性はどこか利用しづらいということありませんか？
ですが最近は「岩盤浴デート」という言葉もあり、男性の利用客が増えている印象を受けます。男友達同士で入ったり、一人の利用客も見かけます。
実際、男の私が岩盤浴に通い始めてから身体にいい事だらけだったので、紹介していきます！
肌がきれいになる
とにかくお肌がツルツルになりました！
私これまで顔にニキビができやすかったのですが、今は全くできなくなりました！トゥルットゥルです！
男って肌トラブル多くないですか？普段からあんまりケアをしていないですよね。
私はニキビ以外も乾燥肌や剃刀で切るなど、完全にお肌に潤いがなかったのですが、今は潤ってます。
実はこれにはしっかりとした理由があります。
岩盤浴は遠赤外線によって体内の水分子に働きかけているので、身体の深部から温め皮脂腺を開き、酸化された古い脂と一緒に老廃物や化学物質を排出します。
その後新陳代謝により新しい脂が出てくるのですが、これは長時間の運動後に出てくるサラサラとした汗と同じもので、表面をリンスのように覆ってくれるのです。
サウナも汗をたくさんかきますが、汗腺を開くだけなので体内物質を排出することはできません。岩盤浴は毛穴をガツンと開くので毛穴汚れや油分もごっそり出します。
顔の脂も減ったことを実感していますし、何より気分がいいんですよね！
身体が引き締まった
もともと脂肪は付きにくい体質なのですが、余分な脂肪が取れて引き締まったことを実感しています。
身体を温めることで脂肪を燃焼する代謝を高めてくれるので、より痩せやすい体質に変えてくれる効果があります！
汗をかきやすい体質になり、ダイエット効果も期待できますよ！
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ストレス解消になる
飲み物とタオル以外は基本的に持ち込みません。薄暗く静かな環境で、心地よいBGMを聞きながら寝そべっていると、社会の喧騒から解放されるような心地よさがあります。
じんわりと温まりながら心も休まり、なんだか眠りそうになります。
実際岩盤浴には自律神経を整える効果もあるので、イライラしていたり、集中力が低下しているとき、気持ちが落ちているときにも効果的ですよ！
開放感が凄い！
岩盤浴に入る際は、専用の浴着を着用します。それ以外には下着も身につけません。
大抵の岩盤浴は男女で一緒に入れます。何もつけていないのは抵抗がある方もいるかと思いますが、デートには非常にお勧めです！
汗をかいた後はすぐにお風呂に入れるのも魅力的ですね！
安い
とにかくコスパがいいです！私が通っている岩盤浴は銭湯と合わせて一日１０００円でいることが出来ます。
これはさすがに安すぎると思いますが、大抵の岩盤浴は
１５００円程度で利用することが出来ます。
ダイエットをしにジムにいくなら、岩盤浴に入った方がお得ですよ！
無理する必要がない
岩盤浴は４０～５０度程度に設定され、我慢して入る必要はありません。むしろ気持ちいいぐらいです。
ジムのように激しく体を動かす必要もなく、サウナのように我慢する必要もありません。
ただ寝そべっているだけです。
こんな楽なことありますか？いいえありません。
まとめ 岩盤浴男子になろう
私はワキガではありませんが(多分)、ワキガ解消対策としても岩盤浴は推奨されています。
これだけいい事を体験していますが、それでも「男は行きづらい」なんて思いませんか？思いますよね。
やはりはじめは彼女や奥さん、男友達と行くのがいいと思います。
実際に行ってみると男同士の利用客が多いことにびっくりするはずですよ！
私と一緒に「岩盤浴男子」になりませんか？