クンニを長時間行うのに必要なものは、舌の持久力です。
『舌を動かす練習はいつでもできるので、日頃から練習しましょう』と、言われますよね。言われないかもしれませんが。
クンニは別にしても、舌をトレーニングすると良いことがたくさんあります。
・顔の筋肉も鍛えらるので、表情や輪郭が引き締まる。
・口臭予防。
・歯並びの改善 等
簡単にできることだと、口の中で舌を一周させます。
上の奥歯から歯の裏側に舌をつけて、前歯、反対側の奥歯、下の奥歯、下の前歯…と一周させます。
何周かしたら、今度は反対方向に舌を一周させます。
やってみるとわかりますが、けっこういろんな筋肉を使います。
出来るだけ大きく動かした方が効果的ですよ。
ガムを使ったトレーニングもあります。
ガムを噛んで柔らかくなったら、舌で丸めます。
丸まったガムを上顎の中央（口の中の上）に数秒押し付けて貼り付けます。
そしてそれを繰り返します。
いろんな動きがあるので、舌をしっかり鍛えられます。
そういう動きをしなくても、ガムを噛んでいると舌も自然に動きますので、ある程度舌のトレーニングになるみたいです。
僕は勤務中、1人で作業しているときはほとんどずっとガムを噛んでいて、多いときは10時間くらい噛んでいます。
最初の頃は噛みすぎで顎の筋肉痛になったりしました(^_^;)
クンニのためじゃなくて、単に集中力アップの為だったのですが、おかげで自然に舌が鍛えられたのかもしれません。全ては舐め犬の道に通じていたんですね！
<h2>トレーニングの成果を出そう</h2>
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トレーニングをしたら、実践で試してみたいものです。
手っ取り早いのは風俗ですが、相手はプロですから下手くそでも感じてる演技をしてくれますので、本当のところがわかりません。
かと言って『クンニさせて！』なんてナンパをするわけにもいきません。
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出会い系サイトの攻略法を参考にして、ぜひクンニを実践してみてくださいね！
