ヒゲが濃いのはなぜ？2つの原因とヒゲを濃くする7つのNG習慣

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。
ベンチャー企業の社長風に撮ってもらいました。

僕はかなりヒゲが濃い方で、朝家を出る前に毎日髭を剃っています。
一度ヒゲを剃るのが面倒臭くなって、何もせずに放置したことがあるのですが、こんな感じでボーボーに伸びてしまいました。

10日間でヒゲともみあげが繋がるほどの伸びの早さ…。
ヒゲが薄い友人には「10日でそんな伸びるなんて羨ましい」と言われましたが、僕からすれば、毎日手入れしなければいけないので面倒なだけです…。

「なぜ僕はこんなにヒゲが濃いのだろう？」と思い、ヒゲが濃くなる原因を調べたところ、2つの原因と7つのNG習慣が分かりました。

このページでは、ヒゲが濃いことによる悩みと、ヒゲが濃くなる原因、NG習慣について詳しくまとめたので、是非参考にしてください。

ヒゲが濃いことによる3つの悩み

ヒゲの濃い僕が感じている悩みは以下の3つです。

①毎朝剃るのが面倒

ヒゲは朝に伸びると言われているので、毎朝剃るようにしていますが、はっきり言って面倒臭いです…。
ヒゲを濡らして、シェービング剤を塗って、ヒゲを剃って、アフターケアをして…約10分かかります。
たかが10分と思われるかもしれませんが、もう10分ゆっくり寝たい…orz

②毎日剃っていると肌が荒れてしまう

僕はかなり肌が弱いので、シェービング後はどうしても肌がヒリヒリします。
シェービング剤を塗ってアフターケアをしっかりしても、毎日剃っているとだんだん荒れていきます。

③老けて見られがち

一般的に、青髭や無精髭は老けて見える原因の一つであるといわれています。

僕は肌が白いので、シェービング直後でも青髭が目立ってしまいます。
しかも伸びるのが早いので、お昼過ぎには無精髭が目立ってきます。

つまり、老け顔の原因である青髭と無精髭が目立つという最悪の自体に…orz
実際に、初めて会う人には5歳くらい上に見られることが多いです。

ヒゲが濃くなる2つの原因と7つのNG習慣

ヒゲが濃くなる2つの原因と7つのNG習慣を紹介します。

原因①男性ホルモンの過剰分泌

男性の体内には、「テストステロン」をはじめとする男性ホルモンと、女性ホルモンの2種類がバランスよく存在しています。

しかし、生活習慣の乱れ等で男性ホルモンが過剰分泌されると、テストステロンは「ジヒドロテストステロン」へと変化します。
ジヒドロテストステロンは体毛を濃くする働きがあるため、ヒゲが濃くなってしまうのです。

男性ホルモンが過剰に分泌されるNG習慣は以下の3つです。

1.偏った食生活

野菜をあまり食べずに肉ばかり食べている人は、ヒゲが濃くなりやすい傾向にあります。
なぜなら、肉はタンパク質を多く含んでおり、男性ホルモンの分泌を促進させる働きがあるためです。
日頃の食生活を見直し、野菜やお米などバランスの良い食生活を心がけましょう。

2.ストレスを溜め込む

ストレスを溜め込むこともヒゲを濃くする原因の一つです。
ストレスに打ち勝つために男性ホルモンが過剰に分泌されてしまいます。

3.喫煙

喫煙でニコチンやタールといった有害物質が体内に入り込むと、それを排出するために男性ホルモンが過剰に分泌されます。

原因②肌に負担のかかる処理をしている

肌が傷付くと、それを守るためにより濃い毛が生えてくるといわれているため、肌に負担の掛かるヒゲの処理はNGです。
特に以下の4つの処理方法には気を付けましょう。

1.いきなり逆剃りする

いきなり逆剃りをしてしまうと、ヒゲと一緒に皮膚まで削ってしまうため、肌への負担が非常に大きいです。
まずは毛の生えている方向に沿って順剃りし、剃れなかった部分を逆剃りしましょう。

2.シェービング剤を使用しない

シェービング剤を使用しないから剃りは、刃が直接肌に触れてしまうため、肌への刺激が大きいです。
ジェル状・泡状のシェービング剤は、刃と肌の間のクッションとしての機能もあるので、必ず使用しましょう。

3.いつまでも同じ刃を使用している

切れ味が落ちた刃でシェービングを続けていると、肌への負担が大きくなってしまいます。

T字カミソリであれば2週間に1回、電動シェーバーであれば1年に1回を目安に刃を変えましょう。
また、刃の劣化の最大の原因は目詰まりなので、シェービング後は必ず水などでヒゲを落とし、乾燥した場所で保管してください。

4.ヒゲを抜く

「ヒゲを抜いて処理する」という方も多いですが、ヒゲを抜くことはNGです。
なぜなら、ヒゲを抜くと毛穴付近の毛細血管が傷付き、抜く前よりも強く、濃いヒゲが生えてきてしまうためです。
ヒゲは必ずシェーバーで処理するようにしましょう。

まとめ

ヒゲが濃くなる2つの原因は、「男性ホルモンの過剰分泌」と「間違ったヒゲの処理方法」です。
自分の生活習慣や処理方法をまずはしっかり見直してみてください。

僕はついついヒゲを抜いてしまいがちなので、これからはきちんとシェービングで処理するようにしますorz