夏が終わり秋が来て冬が近づくと体のあちこちの乾燥が気になってきますよね。
乾燥の中でも特に気になるのが足の乾燥だと思います。
すねの部分が痒くなったり、カサカサで粉をふいてしまったり、砂漠地帯の地面のようにひび割れてしまったりと見られると恥ずかしい状態になりますよね。
こういった悩みは、日ごろから対策しておくことで解決することができます。
今回はそんな悩める足のすねの乾燥がどうして起きてしまうのか、その原因と乾燥対策についてご紹介いたします。
足のすねが乾燥する原因と痒さ対策
足のすねはもともと体の部位の中でも皮脂が出にくい部分ということを知っておきましょう。
そのため乾燥しやすく痒くなり、さらに白く粉を吹いて乾燥したりカサカサになりやすくなっています。
カサカサになりやすい足のすねでも乾燥に悩まされている人とそうでない人がいますよね。
一体どうしてかというと、乾燥に悩まされている人は
血行不良
お風呂の温度が高い
入浴時の洗いすぎ
ムダ毛処理後のケア
摩擦
のこの5つが原因と考えられます。
血行不良
冬の冷たい空気で足が冷えると血行不良となります。
血行不良になると栄養や水分が足にまで行き届きかず代謝が悪くなり角質がうまく作れず肌の乾燥が進んでいくのです。
そんな血行不良を改善するには【足元があったかくなる服装をする】【リンパマッサージ】【足湯】など、足を冷やさないようにしていきましょう。
お風呂の温度が高い
冬は暖かいお風呂に入って身体の芯まで温もりたいですよね。
しかし熱めのお湯に浸かると肌の水分が必要以上に失われ水分不足で乾燥に繋がります。
お風呂の温度は38℃～40℃に設定して、入浴後はすぐに失われてしまった水分を補うようにボディクリームなどで保湿するようにしてください。
タオルで水分を拭き取らず濡れたままでボディクリームを塗ると、より浸透しやすいですよ。
入浴時の洗いすぎ
乾燥はお風呂の温度以外に、身体の洗い方にも注意が必要です。
肌に合わないカミソリを使ったり身体をゴシゴシ洗らって肌を必要以上に傷つけると、角質層が傷付き乾燥肌になってしまいます。
また洗浄力の強いボディーソープは余分な皮脂まで洗い流してしまうので、乾燥の原因となります。
身体を洗う時は優しく洗うように心掛け、ボディソープも敏感肌用や保湿成分入りなどの製品を使うようにしてください。
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ムダ毛処理後のケア
カミソリなどによる足のすねのムダ毛処理は刃の部分が直に肌に触れるので、肌への負担が大きいのです。
ムダ毛処理後のケアを怠るとすぐに乾燥を引き起こしてしまいます。
ムダ毛処理後の入浴後はすぐにボディクリームなどの保湿ケアをして肌を守っていきましょう。
摩擦・刺激
冬のやっかいなことの一つに静電気がありますよね。
静電気も実は乾燥を引き起こします。
静電気により皮膚表面の角質層が傷付き、肌のうるおいを正常に保てなくなるのです。
タイツやニット生地はとくに静電気が起きやすいので注意していきましょう。
静電気が起きにくい吸湿性の高い天然素材の生地などを着用するのがおすすめです。
まとめ
いかがでしたでしょうか ？
毎年冬になると悩んでしまう足のすねのカサカサも、原因さえ分かれば事前に対処できますね。
寒い時期でもスカートを履いてオシャレを楽しめるように、保湿ケアをしっかり行っていってくださいね。
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