こんばんは～ 梅田に行ってました。（大阪の繁華街です）
以前ニュースでは見たことありましたが スーパーマリオやルイージの格好して、カートを運転する軍団をはじめて生で見ました。大型バスの横を小さなカートが連なって走り去りましたがあれは危ないんじゃないかなぁ～と思った次第です。
焼肉２時間食べ放題
職場の同僚と３人で焼肉食べ放題行ってきました。
お肉は低糖質なので野菜と組み合わせれば大丈夫なはず・・・と言い聞かせてカロリミット服用して参戦。食べだしたら止まりませんでした×××
野菜と肉オンリーですが量は結構食べました。それと生ビール中ジョッキ１杯と柚子シャーベット+苺のアイスクリームがお腹に収まりました。完全にアウトですね(*_*)明日調整します。
焼肉の後にブラックコーヒーを飲んだら食べたお肉が無かった事になるらしい・・・と１番若い同僚が言い出してコーヒー専門店に行き、満席なので順番並んでまでブラックコーヒー飲みました。 でも、なかった事にはならないですよね・・・(#^.^#)
朝、キャベツ、ウインナーカレー炒め 低糖質蒸しパン
昼 カップヌードルnice
本日のToDo
①糖質１食40ｇ以内に抑える×
②フリパラツイスト３０秒×朝、夕（しゃべくり007でガッキーがやっていた）×
③ガセリ菌ヨーグルト 恵 食べる〇
④エゴマ油スプーン１杯摂取〇
⑤ウォーキング←無理なら通勤時駅まで往復徒歩で毎日最低６０００歩以上
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全く駄目駄目な１日でした。
最後までご覧いただきありがとうございました。
明日もよろしくお願いします
