昨年の今頃だったと思うんだけど、自家製ヨーグルトのことを書いたの覚えてますか？
あれから波はありますが、今でも自家製ヨーグルト作ってるんですよ＾＾

この記事ですね↓やたら興奮して熱く語ってます（笑）



私が使っているのはこのヨーグルトメーカー。
買った時は2600円くらいで、かなりお得な買い物でした。



すごくシンプルな作りなんですけどね、だからこそ簡単で失敗なくできるので重宝しています。

我が家は500mlの牛乳で作ることが多いです。
1リットルのでもいいんですけど、混ぜたり使うときに縦長で使いづらい（笑）
このサイズの方が冷蔵庫での保管もしやすいです＾＾

R-1ヨーグルト（飲むタイプ）を500mlの牛乳であれば半量加えて混ぜてセットするだけです。
普通のヨーグルトでもできます。その場合は私は500mlの牛乳にヨーグルト（無糖）大さじ4ほど加えて混ぜてます。

蓋をしっかり締めて（クリップで留めてます）スイッチを押す！
8時間後には美味しいヨーグルトが出来上がり。




これで毎朝ヨーグルトを食べることが出来ております〜♡

最近はね、ヨーグルト専用のドライフルーツミックスを買って一晩漬けてるんです。




量は適当ですけどね、ドバドバドバ〜って（笑）（普通は450gのヨーグルトに50gくらいだそうです）
昼間にヨーグルト作って、夜出来たヨーグルトにドライフルーツを混ぜて朝まで冷蔵庫で冷やす、
このサイクルが多いです。そうすると朝食べられるので＾＾



朝にはと〜っても美味しいプルプル、トロトロ〜の果物入りのフルーツヨーグルトが完成してます！！！素晴らしい〜＾＾

マンゴー、パイン、パパイヤ、キウイ、いちご、リンゴ入り。
家族みんな好きな果物ばかりなので、喜んで食べてくれます。



毎朝ヨーグルト食べるとお通じにもいいですしね＾＾菌活っていうのかしら？
みんな、おかげさまで便秘とは無縁というほど快調です（笑）

うちはみんな牛乳をそんなに好んで飲んでくれないのですが、こんな風にすると喜んで食べてくれるので本当に助かってるんです。

これから寒くなって体力が落ちても病気しにくくなるように、できるだけ毎日家族みんなで食べたいなと思います。 


自家製ヨーグルトメーカー、ヨーグルト専用ドライフルーツミックス、どちらもオススメです！



さてと。明日から3連休〜！！
と言っても午前中は毎日ある程度仕事しないといけないんですけどね。
昼からはあちこち出かけたりして楽しみたいと思ってます＾＾
どのイベントに行くか、これから計画立てます〜！

みなさんにとって明日が笑顔あふれる素敵な日となりますように。
毎日、まいにち、ありがとう！！

楽しい3連休をお過ごしくださいね♪


お昼にもブログを更新しました。よかったら覗いてみてくださいね。