赤ちゃんの成長に必要不可欠と言われる「葉酸」。
妊娠中にしっかりと摂る事で、胎児の奇形や発達障害を防ぎ、正常な成長を助ける栄養素です。
しかし、葉酸は吸収率が低く食事からの十分な摂取が難しいとされています。
そこで、多くのママ達が愛飲しているのが「葉酸サプリ」。
サプリメントに配合されている葉酸は、吸収率が高く確実に摂取する事が出来るのです。
数ある葉酸サプリの中でも今回ご紹介したいのが、株式会社マザーリーフ提供の「みんなの葉酸」という商品。
効果や安全性など、詳しく見て行きましょう。
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「みんなの葉酸」の口コミ
マザーリーフの「みんなの葉酸」サプリの口コミについて少しご紹介しましょう。
妊活をしていた時に、妊婦の友人から妊活の頃から葉酸を取ると、卵子の質がよくなると聞いてこちらを飲みはじめました。
葉酸以外にも、カルシウムやビタミンも取れて他のサプリメントと変わらなく、負担にならない金額なので手軽にはじめられました。
しばらくして待望の妊娠。
妊娠中ももちろん、離乳食が始まる授乳まで葉酸サプリメントを飲み続けました。
お陰様で、無事に出産して母子ともに健康体。
今も元気に成長しています。
・30代 女性
結婚後、赤ちゃんを授からず、妊娠するのに葉酸がよいという話を耳にしてサプリをのみ始めました。
葉酸を含む野菜も積極的に食べるようになりました。
葉酸を意識して摂取するようになったからかどうかは分かりませんが、無事に妊娠することが出来ました。
自然妊娠は諦めかけていたところでの妊娠だったので、本当に嬉しかったです。葉酸サプリは妊娠してからはのむのはやめてしまいました。
・40代 女性
30代を過ぎてから色々な妊活を行ってきましたが、その中でも重要な栄養素が「葉酸」と知りクチコミで評判の「みんなの葉酸」を飲み始めました。
葉酸独特の味などはせず、毎日決まった量を飲むだけなので、非常に続けやすかったです。
色々な葉酸サプリが出回っていますが、この商品はこだわりの製造工程で安心して飲めますし、定期便で購入すればさらにコスパも良く、大変助かりました。
・20代 女性
1人目の妊娠中には無知で葉酸を摂っていませんでした。
妊娠に葉酸がとても大切だというのを知り、2人目の妊活中からこちらを飲み始めました。
毎月3000円は正直安くはありませんが、子供の為に安全なサプリを飲みたかったので続けました。
無事に元気な男の子を出産し、今もすくすく育っています。
・30代 女性
結婚して５年経ちましたがなかなか子宝に恵まれず、妊娠に良さそうなサプリはと探していたときにこの「みんなの葉酸」に出会いました。
薬みたいにＰＴＰシートに包まれているので、持ち運びに便利でバッグに１シート入れておいたら飲み忘れを防げます。
もちろんサプリの内容も良く、安心して飲めます。
妊娠前から卒乳まで飲み、無事に出産、子供もすくすくと育っています。
みんなの葉酸の特徴は？
口コミでは評価の高い「みんなの葉酸」ですが、実際にはどんなサプリメントなのでしょうか。
みんなの葉酸の味や飲みやすさは？
マザーリーフの「みんなの葉酸」は、1日分が2粒。
直径約8mm程の大きさで、味や匂いはほとんど無いようです。
薬の様に、1粒1粒がシートで小分けにされており、持ち運びに便利で飲み忘れ防止にも良いでしょう。
みんなの葉酸の特徴は時期に合わせて3種類ある事
「みんなの葉酸」の大きな特徴の1つが、妊娠の時期に合わせて3種類に別れている事です。
全ての種類に共通して配合されている栄養素について見て行きましょう。
まず、どの種類のサプリにも配合されているのが葉酸。
また、妊娠中に必要なカルシウムや鉄分、葉酸の働きをサポートするビタミンB6、B12、ビタミンCが配合されています。
その他、10種類以上のビタミンやミネラルが配合されており、栄養価がとても高いサプリメントです。
みんなの葉酸400の成分は？
妊活中から妊娠初期にかけてオススメなのが「みんなの葉酸400」です。
厚生労働省が妊娠初期の女性に推奨する400ugの葉酸が配合されています。
「みんなの葉酸400」にしか配合それていないのが「ザクロエキス」と「リコピン」です。
ザクロは女性ホルモンのバランスを整える「エストロゲン」を多く含む果物。
また、リコピンには強い「抗酸化作用」があり卵子の老化を防ぎます。
このように、「みんなの葉酸400」には、妊娠初期はもちろん、妊活に効果的な栄養素が配合されているのです。
みんなの葉酸240の成分は？
「みんなの葉酸240」は、妊娠中期から後期にかけての妊婦さんにオススメです。
1日分あたりの葉酸配合量は240ug。
そして、妊娠中期から多くのママが悩まされるむくみの予防に効果的な「カリウム」や腸内環境を整える「乳酸菌」が配合されています。
みんなの葉酸100の成分は？
産後の授乳期向けなのが「みんなの葉酸100」です。
1日分当たりの葉酸配合量は100ugとなりますが、これは授乳中なら十分な量。
そして、母乳に良いとされる「たんぽぽ根エキス」や「ラクトフェリン」が配合されています。
葉酸は、母乳を介して赤ちゃんへと届き、発達や成長をサポートしてくれますから、産後の授乳期にもしっかりと摂る事が大切です。
みんなの葉酸の販売店やコスパは？
「みんなの葉酸」は、マザーリーフの公式オンラインショップで購入する事が出来ます。
1ヶ月分の1箱60粒入りが通常価格3,980円(税込)。
定期購入ですと、2,980円と大変お得に購入する事が出来ます。
また、まとめ買いもお得。
3個セットと5個セットが選べます。
また、「みんなの葉酸」は、楽天やアマゾン等のネット通販にも取り扱いがありました。
みんなの葉酸の安全性はどうなの？
妊娠中に飲む葉酸サプリメントを選ぶ上で重要なのが「安全性」。
「みんなの葉酸」の安全性はどうなのでしょうか。
みんなの葉酸に妊娠中に良くない添加物は使われている？
マザーリーフの「みんなの葉酸」は、保存料、香料、着色料、漂白剤、光沢剤、防カビ剤が全て無添加のサプリメントです。
ですから、妊娠中に危険な添加物は使われていないと言って良いでしょう。
みんなの葉酸に使用されているのはどんな葉酸？
葉酸には、「天然」の「合成」の2種類が存在します。
妊娠中に推奨されているのは、吸収率の高い「合成葉酸」。
しかし、数ある合成葉酸の中には、石油系等の原料を使用して作られた物もあるのです。
理想的なのは、食品や酵母等の食べられる物から抽出した原料で作られた”天然由来の合成葉酸”。
「みんなの葉酸」に配合されている葉酸について、メーカーに問い合わせてみました。
原材料は〔石油系〕ですが、吸収効率が高く、現実的な摂取を実現できる合成葉酸であるため
厚生労働省も推奨しているものです。
尚、石油そのものは化学的に作られたものではなく自然界に存在している鉱物資源の一種です。
石油という名称から石や砂から出来たものと誤解されがちですが、石油の大元はプランクトン、
即ち生物です。
その石油は主に炭素と水素が主成分になっていますので、これらの炭素や水素を利用して栄養分を化学的に
製造しているのであって、石油をそのまま含めてサプリメント食品として食べることになる訳ではないことは
どうか誤解しないようにしてください。
また、医療機関で処方される〔薬〕も同じ合成物です。
上記のような回答を頂けました。
葉酸の種類の違いや、石油系の原料の影響については、こちらの記事をご覧下さい。
⇒「葉酸サプリは天然と合成の違いは？どちらがいいの？」
⇒「葉酸サプリは石油から出来ているのはホント！？安全性は？」
みんなの葉酸はどんな工場で作られている？
「みんなの葉酸」の製造工場についても、メーカーに問い合わせてみました。
（国際標準化機構(ISO)が定めた世界共通の規格基準資格）
を取得している工場で 安心・安全にこだわり製造されております。
上記のような回答メールを頂きました。
「みんなの葉酸」は、原料の放射能試験や残留農薬試験もクリアしており、製造工程での安全性は高いと言えます。
みんなの葉酸は妊婦さんに向いている？
マザーリーフ「みんなの葉酸」は栄養価が高く、それぞれの時期毎に必要な栄養素をしっかりと摂る事が出来ます。
危険な食品添加物も使用しておらず、製造工程での安全性も高い商品。
しかし、葉酸の原料が石油系だと言う事が少し残念です。
もちろん、石油系の原料も厚生労働省が認めた成分。
しかし、妊娠中に毎日摂るサプリメントですから、出来れば天然由来の合成葉酸をオススメします。
マザーリーフのみんなの葉酸のまとめ
マザーリーフの「みんなの葉酸」サプリは、1日分でその時期に合わせた栄養素がしっかりと摂れるサプリメント。
合成添加物を使用していない点など、安全性へのこだわりも感じられます。
しかし、葉酸の原料が石油系である事が少し残念です。
当サイトでは、妊娠中に安心して飲む事が出来る葉酸サプリメントについてご紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。
【葉酸サプリの総合的なオススメ4選】
当サイトでオススメしている葉酸サプリです。 実際に試して、安全に飲む事が出来るサプリを厳選しています。-
ララリパブリック
天然由来のモノグルタミン型葉酸を配合。妊娠中に必要な鉄分・Ca・ビタミンなどに加え8種の国産野菜パウダーによって食物繊維やポリフェノールも摂れます。さらにザクロやツバメの巣などの美容成分もたっぷりと配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。
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ベルタ葉酸
天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を100％配合。小さめの粒で飲みやすく味や臭いもほとんどありません。鉄分・Ca・ミネラルなど妊娠中に必要な栄養素や嬉しい美容成分もバランス良く配合。ビタミンの過剰摂取に配慮された配合になっており、化学合成添加物も無添加で妊娠中に安心して飲めるサプリメントです。
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はぐくみ葉酸
オーガニックレモンから抽出したモノグルタミン酸型葉酸を配合。小さめの粒は飲みやすく、味や臭いも気になりません。化学合成添加物は無添加。妊娠中に必要な栄養素など、15種類のビタミン・ミネラルをたっぷり配合。その全てが天然由来です。栄養士による食事についてのサポートが受けられる特典があります。
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AFCの葉酸サプリ
天然酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を配合。粒は小さめで飲みやすく、味や臭いもほとんどありません。妊娠中に必要な鉄分・カルシウム・ビタミンなどの8種の栄養素を配合。微量の添加物は使われていますが、人体に影響の無い安全な物だけを使用しています。コストパフォーマンスで選ぶならコレです。
