痩身エステで人気となっているEMSとは、運動が苦手な方にも負担をかける事なく運動効果が期待できるマシンで、電気の刺激により高い筋力値を与える事が出来ます。
長時間のトレーニングを可能とし、高い痩身効果が期待出来ると人気の施術メニューです。
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痩身エステで使うEMSってどんな効果があるの？
身体を直接動かさずに、横になっている楽な姿勢の状態で、筋力トレーニング以上の効果が期待出来ます。その為運動が苦手とする方や、療養中で身体を動かす事が出来ない人にも、効率よく筋肉を鍛える事が出来るでしょう。
また高周波により、細部にあるインナーマッスルにまで働きかける事が出来る為、基礎代謝をアップし脂肪の燃焼効果を高める事が出来ます。これにより太りにくい身体づくりが出来るといわれています。
更に各部位ごとにピンポイントに筋肉を鍛えあげる事が出来るので、通常ではなかなか難しいとされる部分痩せを可能としてくれます。EMSはこのように、効率よく筋肉を運動させるシステムであり、実際に高い運動効果と痩身効果が認められています。
EMSで痩身をするメリット
リバウンドの可能性が少ない
メリットとしては、EMSは中周波～高周波による電気の刺激で、身体の深層深部にあるインナーマッスルに直接働きかける為、より効率的に筋力アップする事が出来、ダイエットにおけるリバウンドリスクが低いといわれています。
基礎代謝のアップで痩せやすい体作りができる
マシンの取り扱いは、知識の高い専門のエステティシャンの方が施術として行う為、より安全に効果的に利用する事が出来ます。更に継続して行う事で、筋肉を活性化し基礎代謝を上げる事が出来る為、身体の循環機能が高まります。
しだいに身体の巡りが良くなり代謝を上げる事が出来る為、脂肪がつきにくく痩せやすい体質を手に入れる事が出来ます。またインナーマッスルを鍛える事により、脂肪が燃焼しやすくなる為、身体の冷えを取り除きデトックス効果も期待出来るといわれています。
EMSマシンのデメリット
敏感肌の人はまれに肌トラブルを引き起こすことも
デメリットとしては、電気の刺激で効果を与えるマシンである為、人によってはピリピリとした刺激を感じる事があります。
また体質により肌の弱い方等には、稀に炎症・かゆみ・赤身などを引き起こす可能性がある為、特に乾燥肌や敏感肌の方は、使用の際には十分にお気を付けください。
効果を感じられるまでの期間が長い
更に筋力トレーニングのように、筋肉を直接運動させる効果がある為、施術後に筋肉痛のような痛みを感じる方もあるようです。
運動なしでも高いトレーニング効果が期待出来るのがEMSですが、脂肪燃焼効果や代謝を上げるという事を目的としている為、実際に痩身効果を期待するまでには少し時間がかかります。
1度の使用で肌への影響が心配された方には、EMSを続ける事は難しいかもしれません。ご利用いただく場合には、医師等の専門家にご相談されるとよいでしょう。
お試しだけでは効果が少ない？
EMSはインナーマッスルを鍛え、基礎代謝をアップし脂肪燃焼作用を高める事が出来ますが、1回の使用では残念ながら高い痩身効果を期待する事は難しいといえるでしょう。その為体験お試しコースでのご利用の場合には、効果を実感できない場合もあるようです。
しっかりと痩身を目指す方であれば、最低でも週に1回程度の継続使用がおすすめです。人により期待できる結果には個人差がある為、一概に回数については断言する事が出来ませんが、おおむね10回～15回程度をおすすめとしています。
間隔をあけながら継続していただく事で、より一層痩せやすい体質を手に入れる事が出来、ご期待にそえる痩身結果を期待する事が出来るでしょう。ですからお試しだけでのダイエットは難しいといえます。
EMSはどんな人におすすめ？
EMSは、特に運動が苦手とする方に最もおすすめです。基礎代謝が悪いと運動してもなかなか効果が出ない為、軽い運動程度では痩せにくいといえます。
ですから効率的に代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくしてくれるEMSであれば、日頃運動が苦手とする方にも効率的に筋肉を鍛える事が可能となるからです。
更に病気やけがなどで、運動を止められているという方にもおすすめです。EMSは、電気の刺激による運動効果を得られるマシンである為、部分痩せや部位ごとのトレーニングにも最適です。
身体を動かす事が出来なくてもインナーマッスルに働きかける事が出来る為、病後のリハビリとしても広くご活用いただけます。横になった楽な姿勢で受けられるというメリットを生かし、年齢を重ねた方にも負担なしに効果が得られておすすめです。
EMSとキャビテーションを比較
EMSとキャビテーションの違いとは？
キャビテーションというのは、特殊な空洞現象を利用した施術で、高い圧力差によるラジオ派の一種である超音波をあてる事で、脂肪を溶かしだして排出する作用があります。
キャビテーションは直接アプローチする事で数を減らす効果がある為、1回の使用でも多少の痩身効果が期待出来るといわれています。
また痛みを感じる事がなく、切らないメスともいわれるように、高い効果が期待出来るようです。対するEMSというのは、インナーマッスルなどの筋肉に狙いを定め、燃焼効果を高めるマシンである為、キャビテーションとの効果のあり方には大きな違いがあるといえるでしょう。
全く異なる作用を持っている為、実際に比べる事は難しいですが、併用する事で更に高い効果が期待出来るといわれています。
キャビテーションとEMSマシンはどっちがおすすめ？
キャビテーションとEMSマシンの違いについては既にお話してあるように、働きかける場所が異なります。筋肉に働きかけ、運動効果を高めるEMSマシンの場合には、身体の代謝をアップし痩せやすい身体を作る事が出来るという意味では、長い意味でメリットが大きいといえるでしょう。
対するキャビテーションは、一度つくとなかなか取りにくいとされる脂肪細胞や、セルライトに働きかけて減らしていく効果があり、痩身におけるメリットは非常に高いといえます。どちらも身体への負担は少なく、比較的楽にご利用いただけます。
デメリットとしては1度での使用で結果を出す事が出来るのはキャビテーションの方であり、EMSは継続する事が望まれます。出来るだけ少ない回数で結果を求めるのであれば、キャビテーションがおすすめといえるでしょう。
家庭用EMS機器も人気
痩身エステで行うEMSマシンでは、横になっているだけでエステティシャンの方に施術して貰える為、大変楽に行う事が出来ます。しかしその分費用も時間もかかる為、忙しい方や出費を抑えたい方には多少でメリットもあります。
そこで時間を選ばずに、いつでもどこでも自由に利用出来るというメリットがあるのが、家庭用に販売されているEMSマシンです。周波数では家庭用に弱めに設定されているようですが、手軽さと継続のしやすさで人気となっています。
更にEMSの効果を高めたいという方には、痩身エステと家庭用マシンのホームケアとの併用がおすすめです。痩身効果アップだけでなく、家庭でのマッサージ効果も期待出来る為、継続する事で美容効果も高まります。
他の施術と組み合わせてダイエットの相乗効果
EMSマシンは、ごく稀に肌の弱い方で刺激を受ける方がいらっしゃいますが、通常は副作用や痛みのない安全な施術とされています。その他の施術と色々組み合わせて行う事により、より高いダイエットの相乗効果が期待出来るといいます。
おすすめはキャビテーション、エンダモロジー、リンパマッサージなどです。それぞれの施術が違う作用を持っており、例えばエンダモロジーで身体をしっかりと温めて、EMSでインナーマッスルを鍛え脂肪燃焼効果を高めてくれます。
更にキャビテーションで脂肪を溶かし効率よく流しながら、ハンドケアによるリンパマッサージで、しっかり循環を高めて不要な物を排出する事により、痩身効果だけでなくより痩せやすい身体づくりが出来ます。これらのケアを複数回行うだけで、効果アップが期待出来ます。
EMSを使った痩身エステがおすすめなサロン
EMSマシンは、多くの痩身エステで利用されている人気の施術です。おすすめはスリムビューティハウスのMキューブウェーブで、本格EMSマシンの施術により姿勢を整えバランス美人を目指す事が出来ると人気です。こちらはお試し体験コースが大変ご利用しやすい金額となっている為、初心者の方にもおすすめです。
また、ラ・パルレによるMキューブウェーブ、たかの友梨ビューティークリニックのM₃ wave、バイオエステBTBによるセルファイアなど、いずれも本格EMSマシンで大変話題となっており、それぞれ独自のメリットがある為お試ししてみるとよいでしょう。
特にBTBではハンド技術も取り入れており、マシンとの相乗効果が高いといわれています。あなたにあったエステで、理想の体型を手に入れたいものですね。
