ご自分が求める青汁に求める効果で比較し、成分や原材料もしっかりみることで、ご自分にマッチした青汁選びが出来るといいます。

ここでは、青汁の効果や比較は、どこから見るのか、そして、青汁効果があると評判の比較ランキングの上位の理由など、タイプ別の青汁効果比較ランキングも合わせてご紹介していきます。

青汁の効果を知って、色々な角度から比較してみることで、ご自分にあった青汁選びができること願っております。

目次項目

1. 青汁の効果や比較について
   1-1.注目度アップの青汁
   1-2.ダイエット効果について
   1-3.青汁の様々な比較

2. 青汁を効果から比較すると
   2-1.ダイエット効果が高い青汁
   2-2.健康サポートに効果的な青汁
   2-3.妊婦さんや高齢者の方達に効果的な青汁

3. 青汁ご愛飲者の効果への期待
   3-1.一般的な目的
   3-2.置き換えダイエット狙い
   3-3.食物繊維補給で便秘改善

4. 青汁の効果にも関係する成分比較
   4-1.青汁の原材料をみるポイント
   4-2.多く使用される大麦若葉と明日葉について
   4-3.苦いけど凄いパワーのケール
5. 青汁効果の比較に重要な飲み方
   5-1.一般的には水やぬるま湯にブレンド
   5-2.乳製品にブレンド
   5-3.料理やお菓子にブレンド

6. 青汁効果あり比較ランキング上位のワケは？
   6-1.飲みやすさ
   6-2.安全性
   6-3.家族で楽しく飲める

7. 青汁効果のタイプ別比較ランキング
   7-1.粉末タイプ
   7-2.粒タイプ
   7-3.ゼリータイプ

8.まとめ

1. 青汁の効果や比較について

青汁の効果や比較ランキングなど、ネットや口コミサイトなどでも色々と話題となっているようです。
注目度アップしている青汁の効果はどんなものなのか、そして、女性必見のダイエット効果も注目されています。

また、青汁も色々なメーカーから発売されているだけに、どれを買ったら良いのかわからず比較サイトなどを参考にしていらっしゃるかたも多いといわれています。

1-1.注目度アップの青汁

青汁は、女性の間だけにとどまらず、子供さんから高齢者の方達まで年齢層も幅広く人気があり、家族それぞれの目的別に飲んでいるご家庭も多いようです。
ダイエットに食事と置き換えて飲まれているかたもいらっしゃり、便秘改善のために飲んでいらっしゃるというかたも多いようです。

1-2.ダイエット効果について

青汁はダイエット効果があるというだけに、ダイエットにオススメの比較ランキングなども多くネットで紹介されており、上位キープしている人気の青汁の後ほど詳しくご紹介していきます。
ダイエット効果といっても、急激に体重が減少するのではなく、むくみの解消やスッキリデトックスしたという効果を実感されているかたが多いようです。

置き換えダイエットとして、朝食を青汁で作ったスムージーにしているというかたも多く、忙しい女性にとっては嬉しい栄養補給のための宝庫といっても過言じゃないでしょう。
腸内環境を整えてくれる効果もあり、便秘改善し肌荒れも気にならなくなった方達も多くみられます。

1-3.青汁の様々な比較

青汁が発揮する効果を実感している方達も多く、比較ランキングをご紹介しているブロガーさん達も多いようです。

そして、数ある青汁の様々な比較ランキングも、それぞれの目的別に参考にできると評判のようです。
目的別の青汁の効果からみた比較ランキングは、様々です。

「ダイエットや便秘改善に効果的な青汁比較ランキング」「栄養補給にオススメの青汁比較ランキング」「原材料にこだわった青汁の比較ランキング」「子供さんのための青汁比較ランキング」「青汁の味が苦手な方のための美味しく飲める比較ランキング」このように、様々な目的別で青汁の効果や比較ランキングも変わってくるといわれているようです。

2. 青汁を効果から比較すると

青汁の効果を基にして比較るすと、それぞれの目的別で支持を得ている青汁は違ってくるようです。

青汁はダイエット効果が高いといわれる時代なのもあり、女性向けに作られたダイエットのための青汁はフルーツ系のものが人気のようです。

また、健康サポートを目的に選ぶ青汁は、原材料にこだわっている青汁で味よりも内容を重視しているものが上位に挙がっています。

そして妊婦さんや高齢者の方達に効果的な青汁は、やはり安全性第一のものが多いようです。

2-1.ダイエット効果が高い青汁

青汁をダイエットに活用する方は、非常に増えているといわれますが、実際に痩せるのかというと、即効性というよりは長く続けることでむくみが改善されたり、お腹がスッキリしたりという効果がでるのが大半のようです。

そして、長く続けるには、やはり味も美味しく飲めるものでないと途中で断念してしまうなんてこともあります。

リバウンドなどもしにくくなったと高い評価を得ているのが、FABIUSから発売している「すっきりフルーツ青汁」です。

商品名の通り、フルーツ味が魅力的な青汁で、ダイエットには欠かせない酵素も81種類も配合されていて、更に乳酸菌や美容・有田成分も配合されています。

10人中9人がリピート買いしているといわれている初回限定の630円（税抜）という価格もお試ししやすいキャンペーンとなっています。
効果がなかったり合わなかった場合でも、定期購入のラクトクコースでお申し込みの場合、30日間返金保証ありなので安心してお試しができます。

ラクトクコースは、初回630円で定期購入価格3,480円の83％OFFとなっています。
2回目からは、単品で購入する場合の通常価格3,980円よりも12％OFFの定期購入価格3,480円でお届けとなるようです。

「すっきりフルーツ青汁」の原材料や成分…81種類の酵素、胃酸や熱に強いといわれるラクリス乳酸菌＆スポルス乳酸菌、国内産厳選の大麦若葉＆明日葉、フルーツと野菜エキス、有田成分（アカシア、藍藻、ザクロ、グアーガム、アカメガシワ、β-カロテン）、ビタミンC、プラセンタ、セラミド、豆乳パウダー

2-2.健康サポートに効果的な青汁

日頃の食生活の乱れや便秘改善といった、健康サポートに効果的な青汁として比較ランキングでも常に上位をキープしているのは、サントリーから発売している「極の青汁」です。

青汁デビューしようかなと考えているかたや、種類がありすぎて迷ってしまうというかたにも、オススメされている美味しい青汁としても人気があります。

製造する段階でも、軟百回とブレンドやテイスティングなどを繰り返しされ、こだわりのある自慢の味ともいわれています。煎茶や抹茶のような上品な味わいを楽しめるでしょう。

「サントリー極の青汁の主な原材料や成分…熊本県阿蘇をはじめとした国産の大麦若葉、尾久島などの国産の明日葉、ポリフェノールの一種であるケルセチンプラス、マルチトール、フラクトオリゴ糖、ガラクトマンナン、抹茶、煎茶、酵素処理ルチン

大麦若葉は鉄分、食物繊維、ミネラルを多くふくみ、食物繊維の量は、ホウレン草やブロッコリーのはるか上を行くといわれています。

明日葉は、βカロテン、ビタミンE、カルシウムが多く含まれており、ビタミンEに関しては、トマトやホウレン草よりもはるかに多く含まれているといわれています。

サントリーのオンラインショップから定期購入をすれば、30本入り通常価格3,600円のところ3,240円（税抜）、90本入り通常価格9,000円のところ8,100円（税抜）でお得になっています。

2-3.妊婦さんや高齢者の方達に効果的な青汁

妊婦さんや高齢者の方達に効果的な青汁も注目されているようです。

特に、妊婦さんはつわりなどのせいで、食欲不振となりお腹の赤ちゃんに必要とされる栄養が十分に摂れない時期もあります。
そんな時に青汁で栄養補給をされるかたも多いですが、やはり安全性がしっかりしているものでないと不安という声も多いようです。

添加物が不使用のものが、人気があり、ドリンクタイプの安全性の高いといわれる妊婦さんに人気の青汁は、サンスター健康道場から発売している「粉末青汁」が注目を集めているようです。
「粉末青汁」は、厳選された野菜5種類から作られており、食品添加物不使用の青汁です。
高齢者のご愛飲者の方達も多く、1日の野菜不足の救世主ともいえるでしょう。

「粉末青汁の厳選された野菜」…キャベツの約3倍ものビタミンCがあるといわれるブロッコリー、β-カロテンがキャベツの約60倍、ビタミンCは約2倍といわれるケール、クレオパトラも食べていたというモロヘイヤ、青汁三大原料といわれる明日葉と大麦若葉

「粉末青汁」のもう一つの魅力は、内容量です。通常の青汁は、1本約4gほどですが、「粉末青汁」は、1本に10g入っているといわれています。
期待される成分も、バランスよく配合されており、数にすると以下のようになっています。

・葉酸…キャベツの2枚ほど
・食物繊維…バナナ4.5本ほど
・カルシウム…マイワシ5.5尾ほど
・カリウム…りんご1個ほど
・ビタミンC…いちご1粒ほど
・マグネシウム…干し椎茸5.5個ほど
・β-カロテン…青ピーマン4個ほど
・鉄分…ドライプルーン9.5個ほど

これだけの量の栄養素が1本で摂取できるとなると高齢者の方達も毎日飲んでいるというかたが多いようです。
気になる価格は、30本入りで4,500円（税抜）となっています。

3. 青汁ご愛飲者の効果への期待

青汁のご愛飲者の効果への期待は、比較ランキングなどからみると、一般的な目的といわれる栄養サポートを始め、置き換えダイエット狙いで青汁の効果を発揮したり、便秘にお悩みのかたは、青汁の食物繊維を補給し便秘改善に期待したりと青汁ご愛飲者の効果への期待は目的別に変わってくるようです。

3-1.一般的な目的

青汁ご愛飲者の効果への期待は、一般的には、栄養補給目的で健康サポートの効果に期待が持たれるといわれています。

普段の食事だけでは、どうしても摂取が難しいといわれるバランスのとれた栄養も、青汁を食生活に取り入れることで、1日に摂りにくいとされる栄養素も補えると口コミでも満足の声があふれているようです。

3-2.置き換えダイエット狙い

青汁のご愛飲者は置き換えダイエットとして青汁を取り入れて、ダイエット効果を得ているという方も多いようです。

先ほどもご紹介したように、ダイエットに効果的な青汁の比較ランキングなどでも、女性に人気のものは置き換えダイエットでも長く続けられる美味しい青汁が支持されているといわれています。

また、奥様が旦那様のメタボリック症候群などの予防のためにダイエット対策として取り入れるなど、青汁のダイエット効果への期待は、男女問わずに広がっているといわれています。
酵素も配合されている青汁は、特にダイエット効果も高いようです。

3-3.食物繊維補給で便秘改善

青汁効果のご愛飲者の期待のなかでも多いといわれる食物繊維補給で便秘改善に期待というのも、口コミなどからよくみられます。

実際に効果を得ている方達も多く、中には、お腹がちょっと弱いというかたは、逆に下痢になってしまうということもあり、飲む量を調整しているかたも多いようです。

特に明日葉を使っている青汁の便秘改善の効果は、カルコンという明日葉固有成分が含まれている青汁から得られているかたも多く、食物繊維は、野菜でいうとゴボウよりも多く含まれているといわれています。

明日葉の根も一緒に使われている青汁も食物繊維補給の目的で飲まれているかたには、選ぶ時のポイントにもなっているようです。

4. 青汁の効果にも関係する成分比較

青汁の効果にも関係する成分比較をみていきましょう。
それぞれの目的によって青汁の効果にも関係してくる原材料をみるポイントもいくつかあるようです。

そして、多くの青汁に使用されている大麦若葉と明日葉についても詳しくご紹介していきます。
あとは、忘れてはいけないケールは苦いけど凄いパワーがあるといわれています。

4-1.青汁の原材料をみるポイント

青汁の原材料をみるポイントは、国産というのもグッドポイントとされていますが、それだけじゃなく製造する時の段階から非加熱処理であるかどうかわかるものを選ぶと栄養素も失われてしまっていることも避けられるといわれています。

単に美味しいと評判だからといって青汁を選んでしまうと、実は栄養素が製造の段階で失われてしまっている青汁も中にはあるといわれています。

そして、粉末タイプの青汁が比較ランキングでも上位にランクインしていますが、中には、合成添加物が多く入っているものもあるため、成分表示や原材料に、三大原料といわれる大麦若葉、明日葉、ケールが使われているか注意して商品をピックアップしていくのも大切といわれています。

4-2.多く使用される大麦若葉と明日葉について

青汁の原材料として多く使われているのは、大麦若葉と明日葉といわれています。
大麦若葉と明日葉はケールに比べて飲みやすいといわれているため、多くの青汁がこの2つの原材料を使っている商品が多いようです。

大麦若葉の特徴…便秘改善、腸内環境対策、肌荒れ、ニキビに効果が期待できるといわれています。
そして、活性化酵素を除去＆抑制する作用があるといわれるSOD酵素を多くふくんでいるため、美容にこだわる女性にとっても嬉しい肌荒れ対策にも効果的です。

明日葉の特徴…ダイエット、セルライト、むくみなどに効果が期待できるといわれています。
明日葉には、ポリフェノールの一種であるカルコンという成分が、血液の流れを良くしてくれて、セルライトも落ちやすくしてくれるといわれています。
ちなみに、意外と何者か詳しく知らないという方が多いといわれるセルライトは、脂肪が血行不良により固まってしまったものをいうようです。

大麦若葉と明日葉が一緒にブレンドされている青汁も多く、抗酸化パワーの大きい大麦若葉に、カルコンが含まれる明日葉が一緒になることで、ダイエット効果や美容への効果の期待も高まるといわれています。

青汁の比較ランキングにランクインしている青汁の原材料をみても、大麦若葉と明日葉が入っているものが殆どといってもいいほど多く使われているようです。

4-3.苦いけど凄いパワーのケール

ケールは先ほどご紹介しました大麦若葉や明日葉に比べて苦味が強いといわれています。
最近の青汁は、ケールを使っていても美味しく作られているため、あまり苦味は感じないという方が多いようです。

ケールには、血糖値、コレステロール、生活習慣病の予防や対策に効果的といわれております。
ケールは、地中海原産のアブラナ科で、栄養価に関しては、緑黄色野菜の王様といわれるほど、栄養価が高いといわれています。

ビタミン各種が含まれており、抗酸化作用の強いルテインという成分も注目されています。
最近は、パソコンを使用した仕事に就く方も多く、眼精疲労をうったえる方も多くドライアイに悩む方にも効果的な成分といわれています。

また、不眠対策に効果的といわれるメラトニンという成分もケールには含まれているため、不眠に悩む方のためにもアプローチしてくれるようです。

メラトニンをケール配合の青汁から摂取することで、寝つきが良くなるよう導いてくれる効果に期待が持てるといわれています。

5.青汁効果の比較に重要な飲み方

青汁から効果を得て比較ランキングなどの口コミのような結果を出すためにも、ご自分にあった美味しい飲み方を見つけるのも重要といわれています。

水やぬるま湯にブレンドするオーソドックスな飲み方から、乳製品をブレンドして飲みやすくする飲み方もあります。
また、料理やお菓子にブレンドしてみるのもありのようです。

5-1.一般的には水やぬるま湯にブレンド

粉末状の青汁で効果を得ているかたや比較ランキングにランクインしているものが多くみられますが、飲み方はだいたい水やぬるま湯にブレンドするのが簡単といわれています。

専用のシェイカーなどがあるかたは、メモリに合わせて水やぬるま湯と青汁の粉末を入れてシェイクするだけで完成しちゃうため、毎日続けやすいといわれています。

5-2.乳製品にブレンド

水やぬるま湯だけだと青汁独自の味がどうしても気になってしまって続けられない…という方や、オーソドックスな味に飽きてしまったという方には、牛乳・豆乳・ヨーグルトなどに粉末の青汁をブレンドすると、青汁の苦味も緩和される上に、カルシウムも一緒に摂れるので得した気分になるという声もあるようです。

5-3.料理やお菓子にブレンド

子供さんがいらっしゃるご家庭では、カレーライスを作る時に、カレーに青汁の粉末を混ぜて作るかたもいらっしゃるようです。

また、お菓子作りがお好きな方は、青汁クッキーや青汁ケーキなど、見た目は抹茶クッキーや抹茶ケーキのような感じで、子供さんのおやつも健康を考えたメニューにしているご家庭も多いようです。

6. 青汁効果あり比較ランキング上位のワケは？

青汁効果を発揮できている商品の比較ランキング上位を占めるのは、結構同じ顔ぶれの場合が多いようです。
どれにも共通している魅力は、長く続けられる飲みやすさ、ご家族で安心して飲める安全性、そして、ご家族で楽しく飲めるというのも比較ランキング上位を独占する理由になっているようです。

6-1.飲みやすさ

以前の青汁のイメージというのは、「まずい！」というのが殆どといわれていました。

でも、最近の青汁は、ご愛飲者に美味しく長いスタンスで飲んでいただくためにも飲みやすさにこだわっている商品が多いといわれています。
青汁の効果のブログや、比較ランキングからみると、抹茶風味の青汁がランクインしているのが多くみられます。

ただ、中には美味しいけど実は、糖分がいっぱいでせっかくの栄養補給が台無しにされてしまう商品も中にはあるようです。

お腹にも良いといわれるオリゴ糖と青汁は、相性もバッチリのようで、こういった体に良い糖類なら、スッキリとした味わいの青汁で飲みやすいでしょう。

6-2.安全性

青汁は、妊婦さんや子供さんも飲んでいる方も多いため、安全性が高いというのも人気の青汁の重要なポイントの1つといえるでしょう。

・国産野菜を使用
・無添加

特にこの2点についてチェック大切のようです。

青汁の比較ランキングにランクインしている商品をみてみると、殆どは国産の原材料を使用していますが、どうしても添加物は多少なりとも入ってしまっている青汁が多いようです。

6-3.家族で楽しく飲める

家族みんなで青汁を飲んでいるご家庭も多い時代ですが、子供さんがいらっしゃるご家庭や、健康診断でコレステロール値が高め、メタボ対策が必要とされる旦那様をお持ちのご家庭は、家族で楽しく飲める青汁も比較ランキングにランクインしている理由の一つともいえるようです。

中には、ゼリータイプの青汁もあるため、子供さんと一緒におやつ代わり食べているというママもいらっしゃるようです。

美味しくて、ダイエットや栄養補給にも効果的という全てが揃ったような青汁がどんどん増えているといわれています。

7. 青汁効果のタイプ別比較ランキング

青汁効果のタイプ別比較ランキングの殆どは粉末タイプですが、粒タイプ（サプリメント）やゼリータイプの比較ランキングもあります。

7-1.粉末タイプ

粉末タイプの青汁の比較ランキングの殆どは、サントリー極の青汁がトップを飾っていることが多いようです。

サントリー極の青汁に関しては、先ほどご説明させていただいたので、ここでは、飲みやすさの青汁比較ランキングで2位を飾っている「神仙桑抹茶ゴールド」という青汁をご紹介していきたいと思います。

「神仙桑抹茶ゴールド」は、飲みやすいだけじゃなく、成分の評価も高いです。

創業70年以上の老舗お茶屋である、お茶村から発売されていて、2008年のモンドセレクションを受賞しています。
初回限定の特典も盛り沢山で、有田焼湯呑み、茶せんマドラー、桑抹茶ゴールド良くわかる読本もついてきて、全額返金保証もついています。

神仙桑抹茶ゴールドの主な原材料
・桑の葉…太りにくい体作りに最適で余分な糖の吸収を防いでくれる効果がある。
・シモン…カリウムなどが多く含まれていて、体内代謝にアプローチする要素も多く含まれています。
・緑茶…老廃物をブロックしてくれるといわれるカテキンが含まれており、体脂肪の燃焼効率もアップするといわれています。

成分も、カルシウム、食物繊維、ビタミンE、カリウム、ビタミンK、鉄分がたっぷり含まれています。
アイスにかけて食べても色合いや食べやすさが増すといいます。
お酒好きの方には、焼酎に入れるかたもいらっしゃるようです。でも、飲みすぎには注意しましょう。

「神仙桑抹茶ゴールド」は、60本入りで通常価格5,700円（税抜）、定期購入価格で、5,415円（税抜）となっています。90本入りだと、通常価格が8,000円（税抜）で定期購入価格が7,200円（税抜）です。

定期購入されると本数関係なく送料無料になるようです。

7-2.粒タイプ

青汁には、サプリメントのように粒になっているタイプもあります。

時間がなくてもっと簡単に摂取できるものが良いというかたは、粒タイプの青汁で効果を楽しんでいらっしゃるようです。

そんな気になる青汁の粒タイプの比較ランキングでトップに輝いているのは、サントリーから発売されている「青汁ゴーヤ」です。

野菜不足の毎日が気になっているという方のための栄養補給にオススメです。
熊本県阿蘇などで育った大麦若葉を使用しており、商品名の通り沖縄県産のゴーヤも粒に凝縮されていて、スタミナ補給にも効果的のようです。

粒タイプでも美味しくいただけるように、フラクトオリゴ糖と抹茶が入っているのも特徴です。

飲む目安としては、1日5～15粒で、150粒入りの通常価格が1,600円（税抜）で、定期購入価格は、10％OFFの1,440円（税抜）となっています。

7-3.ゼリータイプ

意外にも、子供さんにも大人気といわれるKowaから発売されている「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」は、ゼリースティックタイプの青汁です。

食物繊維がさつまいもの約29倍といわれるクマイザサ粉末、植物発酵エキスが約40種類、水溶性食物繊維である寒天、そして、お米由来の100億個もの乳酸菌ラクトバチルス カゼイが詰まったゼリー状の青汁になっています。

ゼリーといっても、黒糖とココナッツシュガーを使っているため、自然の甘さで勝負しているのも好感度満点といえるでしょう。

そして、40代後半頃からグンと減るといわれるヒアルロン酸も配合されています。
高純度95％というのも健康対策にプラスして美肌対策の一つとしてもいいでしょう。

お値段も定期コースをお選びになると初回限定で2,160円（税込）と通常価格4,320円の半額となっているのも魅力的です。
ちなみに、定期コースの2回目以降のご購入に関しては、10％OFFの3,888円（税込）となっています。

8.まとめ

青汁の効果や比較に対して興味を持たれるかたも多いようです。
それぞれの目的に合った青汁効果を発揮し、比較ランキングなども、目的に寄って原材料や配合されている成分も変わってくるため、ご自分の目的に合った青汁の効果を基にした比較ランキングをチェックするのも、相性バッチリな青汁との出会いへの近道となるでしょう。

ご家族の健康をサポートするためにも、いくつかの青汁の原材料や成分に注目してみて、青汁選びが出来ること願っております。