健康カプセル!ゲンキの時間

「～眠りが浅い・朝身体が痛い?～睡眠の悩み、解決します!」▼今回は、十分に眠ったつもりでも疲れがとれない、質の悪い睡眠を生み出す原因とその解決法を紹介します。

番組内容

日本人の睡眠時間は世界でワースト2。睡眠不足は、がんや認知症など命に関わる病気にも関係があると言われています。 十分な睡眠時間がとれない現代人、大事なのは睡眠の質を上げること。 今回は、十分に眠ったつもりでも疲れがとれない、質の悪い睡眠を生み出す原因とその解決法を紹介します。 ▼眠り分析の最新スポットで質の悪い睡眠の原因を解明! ▼原因は睡眠以外の日常の過ごし方にあり▼なぜ夜中に何度も起きてしまうのか? ▼仰向けで寝るのは危険!? ▼なぜ寝つきが悪いのか? ▼寝返りをうっていない!なぜ朝起きると身体が痛いのか?

出演者

MC:三宅裕司　渡辺満里奈 ゲンキスチューデント:春香クリスティーン ゲンキリサーチャー:木本武宏(TKO) ドクター:遠藤拓郎　ほか

みどころ

MCの三宅裕司と渡辺満里奈という番組の顔に加え、健康知識が乏しい若い生徒役・ゲンキスチューデントが登場。疑問点を医師やMC2人にどんどん質問し、答えを聞き出すことで、視聴者が一緒になって、

みどころ2

健康について学べます。また、身近に潜む様々な健康問題について、「どういうこと?」と疑問に思うトピックを提示。その疑問を解明するために、ゲンキリサーチャーが取材を進めます。この番組ならではのアプローチで掘り下げ、日常生活で実践できる健康情報を紹介していきます。 朝の起き抜けでも、ワクワクしながら人体の不思議や、役立つ健康の秘訣を知ることができる番組です! 

公式ページ

◇番組HP http://hicbc.com/tv/genki/ 

制作

CBC 

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

その他