それがね、この前、バレー仲間でダイエット仲間のママ友ちゃんから、カップヌードルライトっていうのがあって、息抜きで食べたんよ〜って話を聞いて
どうしても私も我慢できなくなってしまい（笑）スーパーに買いに行ってしまいました〜＾＾；

エネルギーは198kcal、糖質は24.8g。
これなら、いける！！！



何も言われなかったら、普通のカップヌードルって思うんじゃないかな。
それくらい、見た目は普通のと同じ感じです。




カップヌードルって、このテープが付いてるところが最高じゃない？？
これがあることで、蓋がぺろ〜んってならないから、本当にストレスがない！！
素晴らしいアイデアだな、って毎回勝手に感心しています（笑）




お湯を入れて3分！
出来上がり〜！！！



思わず、

「んぁぁぁーーーーー♡ウマーーーーー♡」

叫んだし。

これ、普通にめっちゃ美味しい〜！！
物足りないかな、とか、味が違うのかな、とか思ってたんだけど
私個人的には、全く気にならず、大好きなカップヌードルでした＾＾

ダイエット中の「ちょっと息抜き」とか、「ストレス発散」っていう気持ちで食べるには十分だと思う！

私、カレーヌードルが好きなんですけど、さっき買い置きしてたパッケージを見たら
カロリーは400kcal越えでしたからね、さすがにこれはまだもう少し我慢だなと思いました（笑）


とりあえず、この３ヶ月は緩めに食事制限をしつつ（主に糖質を減らす）、しっかり運動をしてきました。
体重は5キロくらいしか減ってないんですけど（笑）、筋肉量と基礎代謝量がかなり増えました！
これでいい。想定内です＾＾

こういう仕事をしてると、料理やお菓子の試作も試食も毎日のようにしないといけないので
あまりガチガチにダイエットするのは不可能！（しかも反動が怖いですし、意志が弱いので出来ません〜。笑）、
なので、これからもこのくらいの緩めの（自分自身で意識する）ダイエットを
長〜く続けられるようにしていきたいな〜と思ってます。
健康を維持しよう、それが一番の目的です＾＾

でも今の時代って、低糖質のもので美味しいものとかもいっぱいあるから幸せですよね。
昔はなかったですもんね。

老化には逆らえないと思ってたけど、ある程度食い止めることはできるとわかったので
これからも頑張って行きまーす！！


カップヌードルで記事を書いてしまった（笑）
たまにはこういうのもいいでしょう＾＾おつきあいありがとうございました〜！



さて、トイロノートの今日のレシピは、アボカドとカニカマのグラタンです。



10分あればできる、お助けメニュー。
週末の朝食やランチ、お酒のおつまみにぴったりですよ〜。

ぜひ作ってみて下さいね。
レシピはこちらです↓




さあ、今日頑張ったら週末だぞ〜！一緒にがんばろ〜！！

それではみなさんにとって今日が笑顔あふれる素敵な日となりますように。
毎日、まいにち、ありがとう！！


昨夜もブログを更新しました。よかったら覗いてみてくださいね。