しじみ習慣効果効能研究所
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| 内容量 | 5粒×10包（1日3~5粒） |
しじみ習慣賞味期限はどれくらい？
しじみ習慣はまとめ買いをすることもできるサプリメントですが賞味期限はどれくらいでしょうか？
A.しじみ習慣の賞味期限は製造から2年間です。
製品の裏の右下に、期限の年月日が印字されていますので期限内に飲みましょう。
肝臓を元気にしてくれるサプリメント
お酒や脂っこい食事をすると肝臓が気になる…という言葉を使いますが、肝臓がどうして疲れるのかをご存知ですか？
肝臓はアルコールの分解が注目されがちですが、それだけではなく消化を助ける胆汁を作ったり、アンモニアや有害毒素などを無害な物質に変換する働き者の臓器です。
この有害毒素の無害化にはアルコールの分解も含まれています。「肝臓＝アルコール」というイメージはこの解毒の働きによります。
昔から「お酒の後にしじみ汁を飲むといい」と言われています。その理由はしじみに含まれるタウリン、メチオニンやアラニンなどのアミノ酸にあります。
タウリンは肝臓での胆汁の生産を増やす働きがあり、アルコールの分解を早めることから、肝臓の負担を減らします。アラニン、メチオニンはアルコールを代謝する酵素を活性化することで、毒素（アルコール）の分解を早めます。
他にも、しじみ習慣にはアミノ酸が配合されています。（タウリン、メチオニンだけではなく、体内で作ることができない必須アミノ酸が9種類、体内で合成できるアミノ酸「非必須アミノ酸」が11種類配合されています。）
しじみ習慣の必須アミノ酸スコア（※アミノ酸をバランスよく含む食品である数値）は100です。アミノ酸を偏りなく、摂取することで肝臓を含め、カラダの元気をサポートするサプリメントになのです。
しじみの効能
しじみは二枚貝の中でも、小型で淡水に近いところに棲んでいます。古くから肝臓に効く滋養食品として知られ、古い中国の薬物書には、酒の飲みすぎで弱った肝臓を保護し、黄疸にも効果があると紹介されています。
しじみは、タウリン・アスパラギン酸・コハク酸が多く含まれているほか、ミネラルも豊富で、カルシウムはあさりの４倍もの量が含まれています。
その他、「赤いビタミン」の異名を持ち、脳神経にも働き、記憶力や集中力を高める効果のある ビタミンＢ12が、栄養豊富とされるうなぎに匹敵するほどの量が含まれているなど、魚介類のなかでもその含有量はシジミが筆頭格です。
たんぱく質についても、量は少ないながらも卵や牛肉と同等くらい良質なもので、消化・吸収がよく肝臓に負担がかかりません。鉄についても、レバーと同程度含んでおり、貧血の予防、食欲や体力増進にも効果があります。
しかも、オルナニンというアミノ酸は燃えにくい脂肪を燃えやすくする効果もあり、ダイエット効果も期待できます。
また、アミノ酸のバランスがよく、プロテインスコアも100と最高の値を示しています。更に、不飽和脂肪酸、ステロール類が含まれるなど、コレステロールを上昇させる飽和脂肪酸はほとんどない理想の食品といえます。
また、お酒を飲んだ翌朝にはしじみを摂取するとよいとよく言われますが、これは、肝臓の働きを良くするメチオニン・タウニン・ビタミンB12の働きにより、貧血を防ぎ、肝臓のはたらきを増進させることから、肝臓病の対策や、アルコールの消化にも効果があるためと考えられています。
しじみの二日酔い予防効果
しじみが二日酔いに良いというのは、昔からよく言われてきたことです。しじみには肝機能を高める効果があり、日本人は縄文時代からよくしじみを食べてきました。自然に体を守る食品を摂ることに、敏感になっていたのでしょうね。
しじみが二日酔いや悪酔いをなくしてくれるのは、しじみに含まれる成分のおかげです。アミノ酸の一種であるオルニチンは、肝臓内でのアンモニア分解に役立ちます。お酒を飲むと肝臓内でアルコール分解が始まり、最終的には炭酸ガスと水になって体外に排出されます。
しかし、過剰な飲酒をすると、分解しきれなかったアルコールが体内に残ってしまいます。するとアルコール分解の途中で発生したアセトアルデヒドなどが原因となって、いわゆる二日酔いといわれる症状が起こるのです。
また、アルコール分解には水分をたくさん必要とするため、ミネラル不足となるのも体調不良を引き起こす原因の一つです。人間の体は成人でも60％以上が水分で出来ているといいます。
アルコールの過剰摂取によって水分バランスが崩れてしまうと、全身の健康が損なわれるのは当然のことなのです。 しじみには、オルニチン以外にも、肝機能に影響を与える亜鉛が含まれています。他にも幅広い栄養素が含まれているため、日常的に摂取していれば、いつでも体をイキイキと元気に保ってくれます。
特にオルニチンは、体内ですぐに使用されなければ、次に必要になるときまで蓄えられる特性があるため、無駄になってしまうこともありません。しじみのお味噌汁を毎日飲むようにしたり、サプリメントで補給するなどして、メリットをたくさん摂り入れましょう。
また、健康や肌質にもとてもいい>>すっぽんサプリ<<の事を詳しく解説しているサイトをご紹介しますね。
口コミ
歳を重ねる中、特にハードな事をしている訳でもないのに怠さがぬけなかったり、目覚まし時計が繰返し鳴っているのに起きられず二度寝をしてしまう事が度々あり、以前の自分はこんなではなかったのに、もっと溌剌としていたのに…と、体力面での不安を感じる事が度々ありました。
ある日、なんとなくテレビを見ていたら、しじみのサプリメントのコマーシャル。
気がつけば体験された方のコメントに、頷きながら見ている自分がいました。しじみは好物ですが、知ってる料理レパートリーがお味噌汁しかなく、なかなか購入しずらくありました。
昔から体に良いとされてるしじみ、サプリメントなら自分に無理なく、また気負う事もなく上手に摂取できるのではないかと思い、最初の無料プレゼントに応募してみました。数日後、ポストに届いたサプリメントを早速飲み、同封されていたパンフレット資料に目を通しました。
期待して取り寄せたものの、補助食品サプリメント飲んだところで効果があるのか、少し疑っていた自分がいたのも本当のところです。
しかし、そんな疑いは虚しいものだという事を、プレゼント分を飲み終えた数日後に気づきました。以前ならすぐに疲れ家事の合間に何度か座り効率の悪さをまねいていたのに、あれこれとやるべき事を思うままに動け、相変わらず早起きは苦手なものの、布団から起き上がる事がとてもスムーズになりました。
このような事があり、すぐに商品発注し、飲み続けて2年になります。
戴いた資料には記載がなかったですが、長く辛い思いにあった冷え性も少し改善されてるように感じています。
私の体質には、しじみサプリメントが合っているようです。
たまに飲み忘れる事もありますが、これからもしじみサプリメントを摂取し、日々に頑張ってゆこうと思います。
