健康美を意識して、一年をとおして「ルイボスティー」を愛飲しています。
今日は、ルイボスティーの風味が苦手な方にもおすすめできる、
寒い日にもほっとあたたまる「ルイボスミルクティー」の作り方について書いていきます。
１杯分の材料はこちら
ルイボスティーのティーバッグ １つ
牛乳 お好みで
砂糖またははちみつ お好みで
※砂糖は小さじ１～２くらいまでがちょうど良いと思います。入れなくてもおいしいです。
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作り方
１．ルイボスティーのティーバッグをカップに入れ、お湯を注ぎ、好みの濃さにします。
２．牛乳を入れます。
３．砂糖またははちみつで味付けをして出来上がりです。
牛乳の量が少ないほどあつあつです。
逆に多く入れることでルイボス独特の渋みが和らぎます。
レンジでチンして作ったホットミルクの中に、
ルイボスティーのティーバッグを入れても作れます。
この場合は少し牛乳の膜ができますが、混ぜれば大丈夫です。
アレンジも簡単
- すりおろした生姜（チューブでも）
- シナモン
を入れてもおいしいです。
寒い夜に飲むとからだもほっと温まります。
ノンカフェインなので、眠れなくなる心配もありません。
牛乳の代わりに豆乳で作るのも良いですね。
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我が家の定番はカーミエンのルイボスティー
私がいつも飲んでいるのはこちら。
カルディやコストコなどで購入できます。
冬になってもルイボスティーでほっと一息。
これから本格的に寒くなるので、一度飲んでみてくださいね＾＾
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