健康カプセル!ゲンキの時間

「～意外と簡単にとれる!～新・食物繊維で健康になる!!」▼今回は、食物繊維の効果的な摂り方と、野菜嫌いでも摂取量を増やせる!新・食物繊維を紹介します。

番組内容

食物繊維は便通改善に効果があるだけではありません。実は、血糖値やコレステロールの抑制など、生活習慣病の予防につながるのです。 ただ、食物繊維といっても、種類は様々。その特性を知らずに摂っていると、効果はイマイチ。 今回は、食物繊維の効果的な摂り方と、野菜嫌いでも摂取量を増やせる!新・食物繊維を紹介します。▼意外と摂れていない現代人!一日の目標摂取量は、生サラダ?人前 ▼食物繊維の量が多いのはどっち!?ミートスパゲティor野菜炒め定食 ▼便秘な方は要注意!海草サラダの正しい食べ方 ▼生活習慣病予防に効果を発揮!水溶性植物繊維が豊富な食材とは? ▼野菜嫌いに朗報!腸内環境を整え、血糖値の上昇をおさえる「冷やした〇〇」

主な出演者

MC:三宅裕司　渡辺満里奈 ゲンキスチューデント:泉里香 ゲンキリサーチャー:ヴェートーベン ドクター:松生恒夫　ほか

みどころ

MCの三宅裕司と渡辺満里奈という番組の顔に加え、健康知識が乏しい若い生徒役・ゲンキスチューデントが登場。疑問点を医師やMC2人にどんどん質問し、答えを聞き出すことで、視聴者が一緒になって、健康について学べます。

みどころ2

また、身近に潜む様々な健康問題について、「どういうこと?」と疑問に思うトピックを提示。その疑問を解明するために、ゲンキリサーチャーが取材を進めます。この番組ならではのアプローチで掘り下げ、日常生活で実践できる健康情報を紹介していきます。 朝の起き抜けでも、ワクワクしながら人体の不思議や、役立つ健康の秘訣を知ることができる番組です! 

公式ページ

◇番組HP http://hicbc.com/tv/genki/ 

制作

CBC 

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

その他