理屈ではわかっているのに行動できないことが結構多い
例を挙げるとタバコなどです
健康に悪いとわかっているのに辞めることができない
これなどはわかっているけどやめられないことの典型です
苦境に追い込まれたり痛い目を見ないと辞めれないのです
勉強しない子供に向かってもっと勉強しなさいと言っても子供の返事は「わかってるよ 何度も言われなくたって」です
毎回口だけの返事で行動が伴っていない
全然勉強しないのです
わかっているけどやれないのです
でも親も子供に偉そうに言えた義理ではありません
自分の日常行動も子供と似たり寄ったりです
子供と同じようなものです
わかっているけどやらない、やれない
いままでの記憶や体験、習慣的に考えてきたことがその人の考え方のクセを形成しています
それを改善するのはとても難しいことなのです
身体の病気を治すことより難しいかもしれません
病気の場合は健康だった自分の姿を知っています
正常な身体に早く戻したいという強い願望や意志があります。治すために必死に努力します
でも考え方のクセの改善のために必死の努力をしている人はほとんどいません
精神論とか説教を何度聞いても、その程度では改善できないのです
長い年月をかけて深く刻み込まれた考え方の悪いクセは一朝一夕には直りません
僕達は過去の習慣に支配されているのです
年月をかけて刻み込まれたマイナスの悪いクセを直すには時間がかかります
プラスの良いクセを時間をかけて習慣化させていくのです
良いクセを習慣化していき悪いクセを薄めていくのです
いつもプラスの感情を持つ努力をしてプラス思考を習慣化するのです
くわしくは「マイナス思考から すぐに抜け出す9つの習慣」にすべて書いてあるのでオススメです。
