2017年10月18日
頻繁に昼夜逆転→死亡率高く きついシフトをマウス実験 （朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース
長期間にわたって頻繁に昼夜が逆転して体内時計が乱されると、死亡率が高まる傾向にあることを、京都府立医大の研究チームがマウスの実験で明らかにした。人間でもシフト勤務の職場は多いが、シフトの組み方によって体の負担や体内時計の乱れを減らせる可能性があるとしている。国際科学誌に発表した。
約２４時間周期の体内時計が乱れると、睡眠障害など様々な病気のリスクが高まることが知られ、老齢マウスの実験で死亡率が上がることも分かっているが、長期的な影響は不明だった。
八木田和弘教授（環境生理学）らのチームは、明暗の切り替えのタイミングを変えて、明るい時間帯を７日ごとに８時間ずつ後ろにずらしていく「ゆるいシフト」と４日ごとに８時間ずつ前倒しする「きついシフト」の二つの環境下でマウスを育てた。１年９カ月の長期間にわたり行動リズムの変化などを調べた。
ゆるいシフトだと体内時計の乱れは軽微だったが、きついシフトではマウスが変化に適応できず、活動や休息の行動リズムが～（略）～
続きはソースで↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171017-00000069-asahi-soci
3 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:03 0.net ID:?
２０代はまだ全然余裕だったけど
４０歳超えて夜勤は厳しい
５０手前で死ぬと思う
17/10/17 21:03 0.net ID:?
4 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:04 0.net ID:?
交代勤務というか夜勤を避ければいいのか？
17/10/17 21:04 0.net ID:?
6 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:05 0.net ID:?
3交代楽だろ
残業のストレスゼロだし
実質7.5h
17/10/17 21:05 0.net ID:?
7 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:06 O.net ID:?
夜勤ってのは命を削って働くようなもんだからな
17/10/17 21:06 O.net ID:?
8 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:07 0.net ID:?
昼の睡眠がどれだけ深いかの環境の差もある
17/10/17 21:07 0.net ID:?
9 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:07 0.net ID:?
完全に逆転して昼寝て夜働くのはまだましだろう
17/10/17 21:07 0.net ID:?
10 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:07 0.net ID:?
耳が熱くなる
17/10/17 21:07 0.net ID:?
13 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:09 0.net ID:?
2交代はまぢ地獄だよ
3交代とは天と地の差
17/10/17 21:09 0.net ID:?
14 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:09 0.net ID:?
期間工オワタw
17/10/17 21:09 0.net ID:?
16 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:11 0.net ID:?
2交代でも深夜で止まるシフトもあるからなあ
キッチリ12時間の方は地獄
17/10/17 21:11 0.net ID:?
17 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:11 0.net ID:?
もうさぁ深夜にコンビニ開けるとか深夜に工場動かすとかそういうのやめようや
17/10/17 21:11 0.net ID:?
18 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:12 0.net ID:?
交感神経優位状態が続くと体の至る所で炎症反応が起きて免疫が暴走する
そして最後はお陀仏
17/10/17 21:12 0.net ID:?
19 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:13 0.net ID:?
昼勤で残業60時間とか
部長クラスは大したもんだわ
17/10/17 21:13 0.net ID:?
20 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:16 0.net ID:?
交代無しでずっと夜勤ならどうなんだろう？
17/10/17 21:16 0.net ID:?
21 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:17 O.net ID:?
４班３交代制って工場をフル稼働する所もある
17/10/17 21:17 O.net ID:?
22 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:18 0.net ID:?
ずっと夜勤は昼夜交代よりは楽なんじゃないか
ニートとか水商売とかそんな生活リズムだろ
17/10/17 21:18 0.net ID:?
23 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:19 0.net ID:?
交代制じゃないけど新聞配達の求人見るといつ寝てるのか分からない勤務時間なのが怖い
17/10/17 21:19 0.net ID:?
31 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:27 0.net ID:?
>>23
朝刊配達して昼まで寝る
午後から営業やら集金回って夜帰って寝る
合わせて5時間程度寝れれば御の字かな
遊ぶ暇とかない
17/10/17 21:27 0.net ID:?
25 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:22 0.net ID:?
長生きして何か得があるの？
17/10/17 21:22 0.net ID:?
27 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:25 0.net ID:?
昼間しっかり寝られる環境とそうじゃない環境があるからな
幹線道路沿いに家があったらしっかり眠るの無理だし
17/10/17 21:25 0.net ID:?
33 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:34 0.net ID:?
工場とか夜勤やめるとボイラーとかいちいち全部止めなきゃいけないのがもったいないだろ
動かしっぱなしの方が効率がいいに決まってる
17/10/17 21:34 0.net ID:?
34 ：名無し募集中。。。
17/10/17 21:41 0.net ID:?
1年を大きなスパンとして４か月ごとの３交代にすればいい
だが企業は自然に中年をリストラ出来る過酷な３交代を続けるだろう
17/10/17 21:41 0.net ID:?
38 ：名無し募集中。。。
17/10/17 22:59 0.net ID:?
利根川が来るぞ
17/10/17 22:59 0.net ID:?
42 ：名無し募集中。。。
17/10/18 00:47 0.net ID:?
潜水艦勤務は大変だな
17/10/18 00:47 0.net ID:?
この記事へのコメント
1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 12:17 ID:otjVqpKL0
三交代と言うなの実質二交替は経験したな
８時から１７時までと、１６時から１０時まで
夜勤は２日分勤務になるんだか、仮眠もないから意外ときつい
でも、一番きついのは、３日くらい日勤続いてからの夜勤とか、夜勤続いてからの日勤だな
生活リズムが全然整わないからマジできつかった
８時から１７時までと、１６時から１０時まで
夜勤は２日分勤務になるんだか、仮眠もないから意外ときつい
でも、一番きついのは、３日くらい日勤続いてからの夜勤とか、夜勤続いてからの日勤だな
生活リズムが全然整わないからマジできつかった
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 12:40 ID:Ylnt1L360
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 12:43 ID:..Yz6.xq0
二交代が連続したあとに寝ると睡眠中に脚がつったり結構キツイよね
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 13:40 ID:z2qexWNP0
つくづく思うのが2交代だとか3交代だとかって人間に対する扱いじゃないよね
朝起きて活動を始めて夜寝ることができて人間的な生活だと思う
自発的に夜更かししたり朝ゆっくり寝たりするのはその人の勝手だけど､会社がそれを押し付けちゃダメでしょ
多少不便になったとしても､そういう会社はつぶれた方がいい
朝起きて活動を始めて夜寝ることができて人間的な生活だと思う
自発的に夜更かししたり朝ゆっくり寝たりするのはその人の勝手だけど､会社がそれを押し付けちゃダメでしょ
多少不便になったとしても､そういう会社はつぶれた方がいい
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 14:02 ID:2GYHTkcV0
これまだコンビニなんかは分かるよ、仕事で大失敗したって人は死なないしぶっちゃけ超大変な仕事ではない。上司が常にいるわけでもなし精神的にも楽だと思う
看護師介護士なんかは問題だと思う
激務で3交代しかも今日は日勤明日は夜勤明後日は準夜勤とか酷すぎる
看護師介護士なんかは問題だと思う
激務で3交代しかも今日は日勤明日は夜勤明後日は準夜勤とか酷すぎる
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 14:21 ID:ohAvnIDH0
4きん1きゅうとかも地獄だよな。せめて１週間たんいなら、、
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 14:27 ID:UCy8tonQ0
自分が自分でなくなるから四ヶ月が厳戒だった
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 14:34 ID:5by4HyhV0
夜勤専従ならまだいいんだよね。
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 14:53 ID:ZJCC58w80
工場とかで２４時間操業する必要があるのか。夜は休めよ。
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 15:26 ID:iJByvy9p0
12時間勤務の二交代制だわ。
２年目だけど限界迎えてる。マジで地獄。さっさと辞めるべきだわ
２年目だけど限界迎えてる。マジで地獄。さっさと辞めるべきだわ
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 15:32 ID:IWsFa10t0
俺も半年過ぎたくらいから嗚咽が止まらなくなって医者行ったら
自律神経失調症なりかけのストレスで胃に細かい穴がポツポツできてますって言われた
俺には合わなかった、んで今溶接工だけど酷い時朝4時起きの現場8時集合で夜中の2時終わりで
家着いたの5時とかね、滅多に無いけどこういう時は三交代のが楽だったと実感する
自律神経失調症なりかけのストレスで胃に細かい穴がポツポツできてますって言われた
俺には合わなかった、んで今溶接工だけど酷い時朝4時起きの現場8時集合で夜中の2時終わりで
家着いたの5時とかね、滅多に無いけどこういう時は三交代のが楽だったと実感する
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 15:44 ID:0V3BaxmF0
二勤、三勤の職場って、職務内容自体が厳しいからな
軍人警官消防っていうのは現場自体が危険だし、
鉄鋼や発電なんかの工場でも結構人死んでるし、
食品とかの工場ですらケカは付き物だし、
深夜のガードマンも屋内外ともに事故の危険性は高いし、
タクとか夜行バスとかも事故０ってことなないし、
病院とかは精神的にとてつもなく過酷だしね
軍人警官消防っていうのは現場自体が危険だし、
鉄鋼や発電なんかの工場でも結構人死んでるし、
食品とかの工場ですらケカは付き物だし、
深夜のガードマンも屋内外ともに事故の危険性は高いし、
タクとか夜行バスとかも事故０ってことなないし、
病院とかは精神的にとてつもなく過酷だしね
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 16:08 ID:mjs2wAzB0
※4の家が夜中に燃えないといいね
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 16:18 ID:qcyClUOu0
法律で禁止するべきだろこんなの。
人間扱いしてないよ。生きた部品みたいな扱い。自律神経狂ってきたらポイ捨て。
経営者の力が強すぎなんだよ。交代勤務させたいのは工場設備を遊ばせたく無いからって勝手な理由。メンテナンスの時間も碌にとれず、事故多発してるよ。
労働者も交代勤務はノーを突きつけ工場潰すくらいの拒否しないとだめ。
人間扱いしてないよ。生きた部品みたいな扱い。自律神経狂ってきたらポイ捨て。
経営者の力が強すぎなんだよ。交代勤務させたいのは工場設備を遊ばせたく無いからって勝手な理由。メンテナンスの時間も碌にとれず、事故多発してるよ。
労働者も交代勤務はノーを突きつけ工場潰すくらいの拒否しないとだめ。
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 16:34 ID:hI1Uqv7l0
日勤でも残業ばっかりで毎日睡眠時間3時間のマウスも実験したのか？
ほんとに日勤の方が長生きするか？
ほんとに日勤の方が長生きするか？
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 16:34 ID:WYfSjIAp0
夜勤が、というよりは勤務時間を中1日程度で変更しその状況に体が慣れ始めた頃にまた変更というのが体に物凄い負担をかけてるんだよ
実際、夜勤専属でやっていたことあるけどそれは特に問題なかった
実際、夜勤専属でやっていたことあるけどそれは特に問題なかった
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 16:45 ID:IrcBD2fl0
うちのすぐ隣にマンションを建設中。
昼寝られんからきつい。
昼寝られんからきつい。
18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 17:07 ID:QaAB95Qy0
いやほんと、まじで禿げるからやめとけ
おれは禿げた
おれは禿げた
19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 17:13 ID:BD9uNekU0
４勤2休で10年働いたが夜勤の睡眠は慣れないそろそろ普通の生活がしたい
20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 17:19 ID:btVzJsG90
隣ん家の70代の日系ペルー人のジジイなんざ今は“夜勤オンリー”で仕事してるけど、元気だぞ。
その前までは普通に二交代勤務だったし。
その前までは普通に二交代勤務だったし。
21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 18:20 ID:bXLUTwDI0
夜勤から休みなしで日勤的なクソみたいな印刷屋で働いてたけど定年まで元気なジジイ達多かった。
俺はダメだった
俺はダメだった
22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 18:40 ID:dxfpiMa40
社会はさ、みんな夜寝てたらまわらないんだぜ？こんな当たり前のこと分かり切ってるんだから、変則勤務で、頑張ってる人の為の健康方どうするか考えろよ。警察や消防が夜動かなくていいのか？
23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 19:26 ID:zcaO7X580
24時間勤務は交代じゃないからセーフだったのか良かった
24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 19:38 ID:KwGWr..Z0
「三交代は残業が無い」とは限らない。
ウチの所は、休みがいたら、前後の人が
残業早出で対応してる。
あらかじめ予告されたならともかく、
当日急に休まれた時は○ねって思うわ。
ウチの所は、休みがいたら、前後の人が
残業早出で対応してる。
あらかじめ予告されたならともかく、
当日急に休まれた時は○ねって思うわ。
25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年10月18日 20:01 ID:6aLNHd8v0
夫が今
4日昼勤→2日休み→4日夜勤→2日休み…
って感じだわ
ゆくゆくは夜勤なくなるって言ってたけど、こんな記事読んだら心配だ…
4日昼勤→2日休み→4日夜勤→2日休み…
って感じだわ
ゆくゆくは夜勤なくなるって言ってたけど、こんな記事読んだら心配だ…
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