偉人たちの健康診断

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偉人たちの健康診断「“養生訓”のススメ　江戸の健康名人・貝原益軒」

2017年10月18日（水） 20時00分～21時00分 の放送内容

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最終更新日：2017年10月11日（水） 12時10分

江戸の健康本「養生訓」。著者の貝原益軒は84歳で抜けた歯が1本もなく健康そのもの。その秘けつは夫婦旅にあった!?益軒の健康長寿の知恵を現代科学の目で検証する。

番組内容

江戸の儒学者・貝原益軒の記した「養生訓」。「腹八分目」「酒はほどほどに」など今では常識となっている健康の知恵が詰まった健康本だ。益軒が病弱だった妻を支えるため、あらゆる健康法を夫婦で実践し、その効果を検証したものだが、それらを現代科学の目で見てみると、カロリー制限が及ぼす「長寿遺伝子」への影響や、夫婦仲と心筋梗塞リスクの相関関係など、今の私たちにも役立つ健康のヒントが浮かび上がってくる。