こんばんは～もはや初冬ですね。シチューが食べたいです。
バックインバック
わたくし事ですが・・・鍵、携帯、財布等 紛失はしないまでも鞄の中で行方不明にしてしまうタイプで周りの人をイライラさせてしまいます。できるだけ持ち物を少なくしたり自分なりにわかりやすいように工夫はするのですが改善されず・・・
前々から気になっていたバックインバック買ってみました
横２４ｃｍ×高さ１６ｃｍ×奥行7ｃｍ 税抜２５００円でした。
↓この荷物がコンパクトに収まりました。
お仕事の時、家族や友人と出かけるとき違う鞄に変えたりしますがこのバッグインバッグを入れ替えるだけで大事なものの入れ忘れも無くスムーズにいく予定
明日からは家の鍵や職場のＩＤカードササッと取り出して時短できますように。
おうちごはん
朝 糖質オフ食パン サラダ ハムエッグ
昼 鍋の残りに糖質オフうどん
夜 白菜と鶏のクリーム煮 鰯フライ 焼酎ＧＦジュース割り
本日のToDo
①糖質１食40ｇ以内に抑える〇
②フリパラツイスト３０秒×朝、夕（しゃべくり007でガッキーがやっていた）〇
③ガセリ菌ヨーグルト 恵 食べる〇
④エゴマ油スプーン１杯摂取〇
⑤ウォーキング←無理なら通勤時駅まで往復徒歩で毎日最低６０００歩以上
〇7693歩
今朝の体重は少し減っておりました♡
最後までお付き合いいただき有難うございました
明日もよろしくお願いします(#^.^#)
