この秋から嫁とジョギングを始めました。
のんびりと走ってる事もありますが、きちんと靴を選んだお陰もあり心地よく走れています。
ジョギングはクッション性のある軽い靴を選べ
ウォーキングにしろジョギングにしろ、運動をすると膝に負担がかかります。ジョギングという軽度な運動にしても、意外と膝に負担がかかっています。
特に嫁は肥えているし運動不足。膝へのダメージは考慮しなければいけません。
膝への負担を軽減するためには、クッション性のある軽い靴がいいです。
私が選んだ靴はこちら
1980円と安価にもかかわらず、クッション性があって軽量。
通気性もデザインも大満足です！
何より履き心地が非常にいい。
ジョギングは長く走れることが大事です。快適さは重要なポイントでした！
もっとお金をかけてよかったのですが、あまりにも口コミが高かったので購入。結果大満足です！
走るのを邪魔しないポーチ
走るときに、手ぶらでいけば問題ないのです。
しかし実際には家の鍵や携帯、小銭なんかを持って走るのではないでしょうか。
ポケットに入れて走ると重かったりズボンがずり落ちたりして集中できないんですよね。
なにかいいものはないかなと探していたところ、非常にいい商品を見つけました。
こちらです！
一見非常に小さいこのポーチ、実は伸縮性がすごくて、小物なら楽々入ります。
iPhone６plusも楽々！
５００mlのペットボトルも入ります！
これを肩にかけて走ると身体に密着する為、ジョギング中も気になりません。非常にコンパクトで、素材もゴム製なので振動も吸収してくれます。
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ジョギングを趣味に
今私は無趣味です。強いて言えばブログが趣味。
ですが、やはり身体を動かすことを趣味にしたい。できれば嫁と一緒に走りたい。
ジョギングは嫁と喋りながら身体を動かせ、かつ怪我のリスクも低いです。
しかし、運動強度が低いからこそ、時間を使って行いたい。快適さや便利さは必要です。
紹介した商品を使ってこの趣味が長続きできるようにしていきます。
