【欲求別】一人鍋の人気レシピ
最近は小さいサイズの土鍋や、ポーション・キューブタイプの使いきり鍋つゆが売られていて、一人鍋を楽しむ方が増えてきましたね。
一人鍋をする時には、食費の節約や食材の使い切り、ダイエットなど、さまざまな目的と欲求があります。今回は、欲求別のおすすめ一人鍋レシピをご紹介！どのレシピも、シンプルな材料と手順で作りやすいものばかりです。
今から一人鍋のレシピバリエーションを増やして、寒い季節に備えましょう！
一人鍋をする時には、食費の節約や食材の使い切り、ダイエットなど、さまざまな目的と欲求があります。今回は、欲求別のおすすめ一人鍋レシピをご紹介！どのレシピも、シンプルな材料と手順で作りやすいものばかりです。
今から一人鍋のレシピバリエーションを増やして、寒い季節に備えましょう！
楽したい！簡単一人鍋のレシピ5選
▶1. 豚しゃぶ
すぐに火が通るしゃぶしゃぶ用の薄切り肉は、サッと一人鍋で食事を済ませたい時のお助け食材。時間のない朝食にもおすすめです。
先に野菜とスープを土鍋に入れ、野菜に火が通ったら肉を入れてサッと煮れば食べごろ！ポン酢やごまだれが合いますよ。
先に野菜とスープを土鍋に入れ、野菜に火が通ったら肉を入れてサッと煮れば食べごろ！ポン酢やごまだれが合いますよ。
▶2. 鍋焼きうどん
寒い日に食べる鍋焼きうどんは格別！ゆでうどんとめんつゆを使うと、簡単にできますよ。仕上げに卵を落としていただきましょう。
具は鶏肉、かまぼこ、ねぎ、油揚げなどお好みで。小松菜やほうれん草を入れると彩りがきれいに、栄養バランスもよくなります。
具は鶏肉、かまぼこ、ねぎ、油揚げなどお好みで。小松菜やほうれん草を入れると彩りがきれいに、栄養バランスもよくなります。
▶3. ベーコンキャベツのミルフィーユチーズ蒸し
用意する食材は、キャベツ、ベーコン、しめじのみ。買い物に行かなくても作れる、簡単な鍋レシピです。鍋に具材を敷き詰めたらふたをして蒸し煮にし、キャベツの甘みを引き出しましょう。
仕上げにピザ用チーズをのせると、コクが増しておいしくなりますよ。
仕上げにピザ用チーズをのせると、コクが増しておいしくなりますよ。
▶4. 何を入れてもOK！な一人鍋
味付けは、市販のうどん用スープにおまかせ！具材もおうちにあるものでOKという、アレンジのきく一人鍋レシピです。
鍋に野菜と肉を入れてラップをかけ、冷蔵庫に入れておけば、サッと作り始められますよ。平日の朝にここまでやっておけば、帰宅後にスープを注いで火にかけるだけで、夕食の準備ができますね。
鍋に野菜と肉を入れてラップをかけ、冷蔵庫に入れておけば、サッと作り始められますよ。平日の朝にここまでやっておけば、帰宅後にスープを注いで火にかけるだけで、夕食の準備ができますね。
▶5. 豚肉白菜の電子レンジ重ね鍋
電子レンジを使って作る、豚肉と白菜の重ね鍋レシピです。キッチンにつきっきりにならずに作れるので、小さな子のいるママのランチにいかがですか。
レシピでは、電子レンジ専用の土鍋を使っています。耐熱ボウルにラップをかけて作ることもできますよ。
レシピでは、電子レンジ専用の土鍋を使っています。耐熱ボウルにラップをかけて作ることもできますよ。
