絹代氏「ロードレースを走っている選手たちの脚を見たのが、自転車に興味を持ったきっかけです。選手たちは、1レースで250kmを超える長距離を走ることもありますが、皆さんすごく細いんですね。ヒザ下はキュッと締まっていて、おしりも上がっている。それまで、自転車に乗ると足が太くなるというイメージがあったんですが、しっかり乗るとこういう身体になれるんだ、自転車ってすごい、とそのとき思いました。

自転車に乗れば、競輪選手のようにパワーのある太ももをつくることもできますし、無駄な脂肪を落として引き締まった身体をつくることもできます。身体の脂肪を燃やすためには、もちろん食事は重要ですが、食事だけでは健康で美しい身体をつくるのは難しいんです。身体の脂肪を燃やすためには、4つの条件が必要。そして、それは運動の中にひそんでいて、この4つの条件を満たせばどんな方でも無駄な脂肪を落とすことができます。」