加圧トレーニングといえば、通常の筋肉トレーニングの半分以下の時間でダイエット効果や美肌効果、筋力アップなどが期待されるということで、芸能人が実践していたということもあり一時期大流行したトレーニング方法です。ブームが落ち着いた今でも、短時間で効率的に美しくなれると忙しい毎日を送る社会人を中心に根強い人気があります。
加圧ビューティーテラスは、そんな根強い人気を誇る加圧トレーニングにエステ、美容矯正、ストレッチを織り交ぜてボディやフェイシャル、ブライダルサービスを行っており、時間があまりないけどキレイになりたい女性に評判の女性専用加圧トレーニングサロンです。
今回は、最先端の加圧機器や有資格パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるサービスで人気の加圧ビューティーテラスの口コミやメニュー、店舗情報などを加圧トレーニングの悪影響などもあわせてご紹介します。
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加圧ビューティーテラスの口コミ！悪い評判はある？
「加圧×エステ×美容矯正×エステ」という独自のサービスで成長を続ける加圧ビューティーテラスの実際の口コミ（良い口コミ・悪い口コミ）を見ていきましょう！
◆良い口コミ
加圧って何？体験してみたら、意外と体が動かない。
軽い気持ちで行ったのにたった30分なのに、自分の中で消化不良をおこしたので続けてみた。
きついけれど、これ効いているんだ～っ!!と言い聞かせながらトレ-ニング。加圧をはずした時の解放感が毎回楽しみだった。 （※公式サイトより引用させていただきました。）
この方は、テレビや雑誌などでよく聞く加圧トレーニングを試してみたところ、短時間でその効果を実感したようですね。約3カ月で体重が―5,3kg、体脂肪が―2.7％減に成功しており、忙しい毎日を送る方でもこれだけの結果が残せることを証明してくれています。効果に個人差はあるものの、「週1回30分程度なら・・・」と思う方も多いのではないでしょうか。合うか合わないかもあるので、まずは体験だけでもしてみることをオススメします。
久しぶりに継続して運動をしたので、初めはとてもきつかったです。
慣れてくるとトレーニングも楽しくなり、体のラインも変わってきたので、効果が目に見えてわかったので、ダイエットの励みになりました。
1回30分という短時間ですが、効率良く成果が得られ、ストレス解消にもなりました。 （※公式サイトより引用させていただきました。）
この方は、久々の運動だったのにもかかわらず、続けていくうちにトレーニング自体が癖になって3カ月で体重が―5.3㎏、体脂肪が―2.6％を達成しました。あまり普段運動の習慣がなくても続けられている点から、30分という短い時間だけということもありますが、いかにトレーナーが親身になってサポートしてくれているかも伝わってきますね。一人だとなかなか続けられない、という人も続けられる環境が加圧ビューティーテラスの強みでもあるので、相談だけでもしてみると何かのきっかけになるかもしれません。
まず、大変良い生活習慣の改善となりました。
その結果、無理の無い減量と体質改善にもつながり、効果は一石二鳥と言えます。
トレーナーの皆様の厳しくも適確な指導とアドバイスはコースの過程で大変参考になり、助けられました。ありがとうございました。
今後も引き続き自身のライフサイクルに組み込み、維持に努めます。 （※公式サイトより引用させていただきました。）
この方は、5kg減量コースで結果として体重―9.4㎏、体脂肪－4.0％という結果を残しました。加圧ビューティーテラスに来るまでは、乱れた食生活もありなかなか減量できなかったようですが、適切なアドバイスとトレーニングの実践で生活習慣も変わりました。この結果、自己管理の意識が高くなって太りにくい身体をつくるようになったようですね。このように、「サロンに来たら痩せさせます」ということではなく「お客さん自身に管理する意識を持ってもらう」アドバイスをしてくれるのも、熱意が伝わってきます。自分自身についつい甘くなってしまう方は、体験だけでも受けてその雰囲気を感じてみると良いでしょう。
◆悪い口コミ
口コミは現在募集中です。
加圧ビューティーテラスのメニュー一覧！どれがおすすめ？
加圧ビューティーテラスのメニューですが、代謝や免疫力アップ、美肌、小顔など目的別にとても豊富なラインナップを用意しています。
| メニュー | 内容 | 料金(初回含む) |
|---|---|---|
| 加圧トレーニング | 30分で引き締め＆スリミング | 3,500円～ |
| シルクサスペンション | 話題中の空中エクササイズ | 3,500円～ |
| 小顔・骨盤スリム | スッキリキレイなフェイスラインや下半身に | 5,000円～ |
| ハイパワーラジオ波 | 脂肪対策や筋肉疲労に | 5,000円～ |
| キャビテーション | 超音波で脂肪やセルライトを分解 | 5,000円～ |
| 軟部組織リリース | 浅層筋膜の歪みを正常な状態へ | 7,500円～ |
| 筋膜リリース | 委縮した筋膜の緊張をほぐして潤いを | 4,000円～ |
| ビューティストレッチ | マンツーマンストレッチ | 7,500円～ |
| 美腸整 | 腸の機能を回復させて美肌やエイジングケア | 7,500円～ |
| X BODY | 全身型EMSトレーニング | 5,500円～ |
| EMSスリム＆シェイプ | 新型EMS＋加圧トレーニング | 7,500円～ |
| インナーインパクト | 超音波で筋肉層まで届かせ、痩せ体質に | 7,500円～ |
| DREI | キャビテーション＋ラジオ波＋ビューティーポーション | 7,500円～ |
| 脂肪冷却分解Z-Shock | 1回の施術で20％の脂肪減少 | 7,800円～ |
| マローナデトックスラップ | ハワイ発のナチュラル痩身 | 18,360円～ |
| DNA遺伝子検査ダイエット | 体質タイプを調べて適格なダイエットを | 39,800円～ |
| プレミアムブライダル | 健康的でキメ細やかなお肌に | 7,500円～ |
| BFIメジャー画像計測 | BMI計測でカラダの組成やバランスを知る | 3,240円～ |
正直なところ、これだけたくさんあるとどれを選んでよいか分かりませんよね。これらの中で、まずは加圧トレーニングとはどういったものなのかが体験できる「加圧ビューティコース」は特にオススメです。
加圧ビューティコースの内容は・・・
①体の状態や目的をきいて理想のプロポーションづくりへ『カウンセリング』
②全身の筋肉をほぐして準備『ウォーミングアップ』
③体調にしたがって、腕や背中、腹筋の元となるインナーマッスルを鍛える『加圧ビューティトレーニング』
④体の軸を安定させる『バランストレーニング』
⑤リバウンドしにくい体に『筋力トレーニング』
⑥柔軟性を高めてボディラインを整える『ストレッチ』
加圧ベルトは、高性能空圧式の効果が高いものを使い、スタッフも全て女性なので安心してトレーニングを行える環境が整っています。このコースは「脂肪燃焼や代謝の促進」「美肌力アップ」「エイジングケア」効果が期待できて、充実の30分が初回3,500円（税込）～利用できるわけですから、試してみる価値はありますね。
加圧による身体への悪影響ってないの？
加圧トレーニングとは、適切に血液を制限した状態で行うトレーニング方法のことで、腕の付け根や脚の付け根に一人ひとりに合った適切な圧力をかけて目的に合ったトレーニングを行います。30分程度のトレーニングで成長ホルモン（脂肪分解促進や免疫系刺激、若返りなどのもと）が290倍分泌し、若返り効果や回復力の向上、結構改善などの効果が期待されます。通常とは違う圧力をかけて短時間で理想のボディを叶えやすいと一時期大ブームになりましたね。
その一方で、自然ではない圧力を身体にかけて血流を意図的に制限しているわけなので、その分次のような悪影響が出る可能性が考えられます。
・吐き気
・しびれ
・めまい
・皮下出血
・血栓がたまる
・心筋梗塞や脳梗塞
・細胞の壊死
血液の流れを制限することにより、循環器系に負担がかかることが分かりますね。ただし、こういった悪影響は自己流でトレーニングをして過度な加圧や負荷が大きすぎるトレーニング、長時間の加圧などをした場合に起こりうることです。加圧トレーニング自体は、専門的な知識と経験を持った資格者が指導することによって効果が実証され、医療機関などのリハビリトレーニングとしても行われている安全なものです。加圧ビューティーテラスでは、一人ひとりに有資格トレーナーがついて週1回30分のトレーニングをサポートをするので安心してください。
公式ホームページでも紹介されていますが、加圧トレーニングを受ける際、以下に該当する方は事前に医師の了承を得てくださいね。
・心臓に障害がある
・高血圧
・高脂血症
・血液疾患
・静脈瘤
・悪性腫瘍
・骨折や肉離れ、骨粗しょう症、脱臼
・急性疾患や化膿性疾患、むくみや痛みなど
また、妊娠されている方や授乳中の方、飲酒後の方はトレーニングできないので注意しましょう。
加圧ビューティーテラスに通う頻度はどれくらいがベスト？
ご紹介したように、加圧ビューティテラスでは加圧トレーニングを絡めたメニューだけでなく、シルクサスペンションをつかったエクササイズやラジオ波、キャビテーションのみのメニューなどが用意されています。そのため、目的に応じて通う頻度は異なりますが、加圧トレーニングを絡めるのであれば週1～2回がベストです。加圧トレーニングはやり過ぎても体に負担がかかるので、適度なトレーニングで長く続けるほうが効果が上がります。週1～2回30分程度でいいというのが、忙しい毎日を送る女性にとって嬉しいですよね。
また、効果があるあまりに筋肉がつきすぎてしまうのではないか？といった不安もありますよね。でも、安心してください。女性目線でサービスを提供している加圧ビューティーテラスは、あくまでも女性に合った負荷で姿勢やプロポーション維持のための必要最低限の筋肉をつけて脂肪を落とし、リバウンドの少ない理想の身体づくりを目指しています。それでも不安であれば、カウンセリング時にスタッフにその旨を伝えておきましょう。
加圧ビューティーテラスの料金＆支払い情報まとめ
バイオエステBTBの料金支払いと店舗情報についてご紹介します。
料金支払い方法
- 現金
- クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners）
料金支払いは、現金とクレジットカードが利用できます。
クレジットカードの場合はご自身でカード会社へ分割返済の手続きを行うことで、分割払いにすることができます。
加圧ビューティーテラスの店舗はココ！
女性専用の加圧エステサロンとしてボディやフェイシャル、ブライダルまでサービスを行う加圧ビューティーテラスの店舗情報をご紹介します。
＜お店情報＞
| エリア | 店舗 | 住所 |
|---|---|---|
| 東京 | GINZA SIX店 | 中央区銀座6－10－1 |
| 表参道本店 | 渋谷区神宮前4－3－4 | |
| 銀座本店 | 中央区銀座2－4－8 | |
| 池袋東武店 | 豊島区西池袋1－1－25 | |
| CLASS1恵比寿店 | 渋谷区恵比寿4－20－7 | |
| 新宿小田急店 | 新宿区西新宿1－1－3 | |
| 町田小田急店 | 町田市原町田6丁目 | |
| 神奈川 | 桜木町店 | 横浜市中区桜木町1丁目 |
| 千葉 | 千葉そごう店 | 千葉市中央区新町1001 |
| 愛知 | 名古屋駅前店 | 名古屋市中村区名駅3－26－8 |
加圧ビューティーテラスは平成20年に設立した比較的若い企業ということもあり、関東を中心に十数店舗とそこまで多くありませんが、技術力はもちろん、接客力の高さが口コミでも評判になっているので、今後全国に拡大していくことが期待されます。
加圧ビューティーテラスまとめ
加圧ビューティーテラスについてご紹介してきた点をまとめると、次のようになります。
- パーソナルトレーナーは全員が有資格者
- 週1回30分のトレーニングだから継続しやすい
- 加圧トレーニングは自己流だと危険だが、トレーナーがいれば効率的に痩身ができる方法
- 加圧トレーニングと絡めたメニューが豊富で、一般的なエステメニューも用意
- 関東を中心にした出店
豊富なメニューがあるので、短時間で効率的に痩せたい方だけでなく、時間をかけてじっくり痩せたい方にもオススメできる新しい形のサロンですね。女性ならではのきめ細かいサービスと無理のないトレーニングで理想のボディの実現をサポートしてくれるので、是非体験だけでもしてみてくださいね。
