【10月8日】きょうのダイエット日記。

昼は、6枚切り食パンのトーストを3枚。

1つはメンチカツをのせて、１つはバターで、１つはマヨネーズで。

夜は、キャベツとタマネギとトマトのはいったいり卵と、

きゅうり、レトルトカレーライス。

今朝の体重は、82.8キロ。

昼はトースト2枚にすべきだったかな。

夜は、ごはんを多めにはしませんでした。

今度スーパーに行ったら、柿の種をさがしてみよう。