仕事の合間、スマートフォンを持って外に出ました。
毎日忙しく過ごしていると、体だけでなく頭も心もギュッとこわばります。
「やりたくない。休みたい。面倒…。」
心の声を無視して頭と体を酷使していると、少しずつ体調が悪化。
そんな時、私はスマートフォンを持って外に出ます。
まずは空を見て深呼吸。
胸いっぱいに新鮮な空気を吸って、ゆっくり息を吐きます。
それから辺りをキョロキョロ。
何かキレイなもの、面白いもの、変わったものはないか探します。
私が探すのは、おもに空と草花。
気になるものを見つけてはスマートフォンのカメラで撮影します。
上手い下手なんて他人の評価は気にせず、
心の動くがままに、夢中でシャッターを押します。
５分ほど そんなことしていると、心がふわっと軽くなります。
頭の中のゴミを空に放り投げたかのようにスッキリ。
「生きてたら色々あるよね。とりあえず美味しいものを食べて笑っていよう。」
鼻歌まじり、からっぽ頭でほがらかに。