昨日から微熱が下がりません。
寒気がする、体がだるい、頭がまわらないと感じたとき、
風邪と心因性発熱の２つを疑いました。
半日たっても１日たっても微熱に変化はなく、なんとなく風邪ではない雰囲気。
のどもお腹も痛くありません。
いつもの心因性発熱だとわかったら、少し気が楽になりました。
心因性発熱＝ストレス性高体温
学生のころから１年に１,２回あり、恒例行事のようになっています。
今年も１月に１回、今回で２回目。
私はいつも１週間から１０日ほど微熱が続きます。
風邪薬・解熱剤は効かないので飲みません。
仕事が休めるときは数日休み、家事は手抜きをするなど、
普段の６～７割くらいの力でのんびり過ごしているとそのうち落ち着きます。
今は忙しいため仕事を休めません。
その代わり、夫のブーさんに家事の手抜き宣言をしました。
掃除と洗濯はするけれど、料理は気が向いたものしか作りません。
ブログを書くのはストレス解消になるので、無理のない範囲でぼちぼち。
先月から嗅覚が敏感になっている感じがしていたのですが、
やはり知らず知らずのうちにストレスがたまっていたようです。
できるだけぼーっとして、少しの間、自分を甘やかそうと思います。