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勉強に集中できないことはありませんか？
勉強しなければいけないと分かっていても、どうしても気が向かないときは誰にでもあるものです。
集中集中！って自分に言い聞かせたら聞かせるほどなぜかどんどん集中できなくなって嫌になってくる。
家でやるのが、理想的！だけど...
あなたが勉強する周りには、勉強とは関係ないものがないでしょうか。勉強する時は、机の上はきれいに整理整頓されているでしょうか
多くの人は「集中できないから」と答えるだろう。そうなるのには、「自宅」という環境に原因があるのでは？
集中出来ない原因は？
精神的なストレスがたまってしまい、煮詰まってしまうことに。人間、長期的にストレスにさらされると、どうしてもやる気が
仕事やってるつもりでもツイッター開けてたらツイッターのこと気になりませんか？勉強しながら友達とLINEしてたらめっちゃ気になりますよね？
集中できるかできないかは自分次第です。
集中力が落ちても、その原因がはっきりしていれば対策は取りやすいです。
なにを勉強すればいいかわからない
一度深呼吸をして、気持ちを落ち着けましょう。そして、目の前の問題を解くことのみに集中します。
周りの声が気になる！
集中するまでの間は、周りの話し声や音が気になってしまうものです。
そんなときはイヤホンや耳栓をするなどして、なるべく周りの音が入ってこないような環境作りをしましょう。
勉強する場所
部屋で延々と勉強を続けていると、嫌になって投げ出したくなることもあるでしょうし、集中したくても集中できないようになってしまうこともあるでしょう。
勉強をする場所を変えてみるのも一つの方法です。静かな環境でなければ勉強に集中出来ない人ならば、図書館へ行くといいでしょう。
勉強中にLINEが来たから…。
すぐにその集中を乱すのが携帯電話の着信です。
そんなときに便利なのが「機内モード」です。スマートフォンの設定画面から設定できるこの機内モードは、電波の受信のみを止めることができるため、電話やLINEなどの着信が来なくなります。
感情のコントロール
勉強をやめてしまいたいと思った時に、どうすればいいでしょうか？
それは、リラックスすることです。緊張状態を脱して、心身ともにリラックスする技術を身につけることです。
「好き」科目から開始
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happyjokerジャニーズから政治経済まで興味を持ったことについて詳しくまとめていきますので、宜しくお願いいたします。
