ブッちゃんOffice diary

やりたい事をやりたいように、自由に。

おはよ~🌤️

昨日、観たい番組を観終わったあとものの見事に眠くなりそのまま爆睡😪💣💤モードへ。




今、ようやく起きました。



昨日、ワイン🍷とチーズしか食べてないから腹減ったぁ💦💦




でも、起きて直ぐに満腹になる食べ方をすると身体によくないんじゃないかと思い、今クッキー🍪をチビチビ食べています。





むしろこっちの方が身体に悪いのか?




わかんない😭💦💦





どうしよう😖💧




とりあえず後1時間したらカップ焼きそばでもたべるか!!







ってな訳で1曲投稿したいと思います🎵


けれど空は青        ASKA

https://youtu.be/qD-lB6tua84







ブッちゃん。

Add Stark-satasu60yuhana511
  • ブッちゃん (id:be-free140517)

    ま、まるで母親みたいだな(笑)

    昼から、ワイン🍷とチーズ食べてまーす!!

    僕の食事事情はこれにて終わり❗

  • id:MIWA-Y

    断食はダメ❗
    食べないで痩せると、身体がダブダブに弛むよ😨
    朝と昼は量を減らして、バランスをとること。
    夜は、ワインとチーズ...いいけど。
    夜は、あまり身体を動かさないからね。
    チーズは、2~3個くらいにしたほうがいいかな。
    ドレッシングは、油をあまり使っていないもの。
    マヨネーズも、取りすぎないように。
    自炊が、難しいなら 今はスーパーにミックス野菜も売ってるし、一人鍋もあるから利用するといいよ。
    体脂肪より、内臓脂肪が付く方が危険⚠
    チーズは、適量なら問題ないからね。
    私、もうすぐ🐶をトリミングに連れて行くから、また後でね(*^^*)

    あっ、お肉はカルビよりロースがいいよ🐮

  • ブッちゃん (id:be-free140517)

    チーズって栄養価高いんだ💦💦💦

    ちーっとも知らなかったよ😅💦

    日に1食って決めてるんだ!!

    カップ焼きそば大盛りで1日は持つようになった。

    とにかく絶食して、少しでも痩せないとと思っていたんだど余り変化ないみたい。

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