happy-ok3の日記

9月30日（土）

東日本大震災から6年半。熊本地震から1年5ヶ月。
鳥取や福島沖地震など災害を忘れずに祈ります。
九州の豪雨、台風18号による被害心が痛みます。
支えられますように。


『笑顔を伝染させる。』


「えがお」


笑顔からは、沢山の素晴らしい力が出る。


「楽しいから笑うのではない。

　笑うから楽しいのだ。」

と言う心理学の説がある。


　　　　　しかし


辛い事、悲しい事の最中なのに、笑えない…。

という事もある。


そんな時は、思い切り泣いたらいい。

涙は辛い感情を流してくれる。


その後で、感謝する事を探して、笑ってみる。



　　　　　　　笑顔は



●自律神経を安定させ、ストレスが減る。


自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経で

形成されている。

交感神経と副交感神経のバランスが崩れると

ストレスが大きくなる。

この2つの神経のバランスを保つのに

笑顔が大きな働きをしてくれる。


●身体の免疫力を上げる。

●身体の血液の循環が良くなる。

●明るい方向に物事を見れるようになる。

●脳内ホルモンでのエンドルフィンが分泌されるため
　
　幸福感が大きくなる。


笑顔はお金もかからない。

誰かに何かをしてもらわなくても、

自分の意志で笑顔になれる。


　　　　　　　そして


笑顔は伝染する！


赤ちゃんや、子どもの笑顔を見ていると、

電車の中でも、周囲も笑顔になる。


悪口や誹謗中傷、イジメも伝染する。

これは、周囲を幸福の反対側に導く、怖～い伝染病。



　　　　　　　けれど


笑顔は、周囲を幸福に導く、特効薬！



「笑顔は

　自分と周囲を幸せにする

　特効薬
　
（by happy-ok3）」





お笑いを見るのは良いのだが、品のあるお笑いを。


生の寄席は、落語家の方も真剣に笑わせようと

臨まれるので、お薦め～。


今日は、いつもに増して、あなたの笑顔を

沢山出して、沢山の方々に

幸せを伝染させていけば、素晴らしい！！！


笑顔を伝染させたあなたにも、

幸せが大きくなる！


笑顔の力は計り知れない。


今日という日は、

あなたに新しいラッキーな1日だから！



今日のラッキーを探そう
http://d.hatena.ne.jp/happy-ok3/20170714



あなたというかけがえのない存在が

あなただけの素晴らしい光を今日も

輝かせて欲しいと祈ります！




「ひきこもりピアサポートゼミナール」カレンダー
http://hikikomori-peersupport.hatenablog.com/entry/20170718/1500304976

ホームＥＴＭ（人を育む英語の歌あそび）
https://etmjapan.jimdo.com/


【いじめ相談窓口】

●ふくしま24時間子どもSOS
0120-916-024

●全国共通・24時間子どもSOSダイヤル
　 0120-0-78310 （全てのイジメに）

●189＝年中無休、24時間

●チャイルドライン
　0120-99-7777＝月～土曜日の午後4～9時（18歳まで）

●子どもの人権110番
　0120-007-110＝平日午前8時半～午後5時15分

●通信制の高校ナビ
http://www.tsuushinsei-navi.com/tsuushinsei/tsuushin.php
（全国の通信制高校もここから探せる）


一人で悩まず相談を。
http://www8.cao.go.jp/youth/soudan/


●薬の副作用はもう怖くない！薬の飲み方ポイントは2つだけ

（レディ・ジョーンズ様のブログ）
http://www.nurse-diaries.com/entry/side-effect-of-medicine
看護師の立場から丁寧に書かれている、知識を持つ事も大切。



大切なあなたが今日も

幸せで笑顔でいてほしい。

あなたは素晴らしい人なのだから！

あなたは大切な尊い人！だから。



いつも、励ましを心から感謝します。


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今日9月30日がお誕生日の方、おめでとうございます。



お誕生日がいつの日であれ、今生かされていることが、
誕生の時間からの、私たちへの素晴らしい
贈りものだと思います。


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災害関連（立ち上がろうとしている方々を忘れてはいけない

「どうやって出荷すれば」農家から悲鳴　柿の収穫3割減　
農道濁流で流れ、園には土砂　九州豪雨被災地
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170929-00010000-nishinpc-soci

盛岡で「陸前高田市思い出の品出張返却会」　
11月末で事業終了の見込みも　／岩手
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170929-00000036-minkei-l03


震災後初４０万人超　昨年度教育旅行で来県し宿泊
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170929-00000540-fminpo-l07


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

（以前は「鳥たちは愛する家族」のブログに
鳥を書いていましたが、合体(#^.^#)しました。）

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うちの鳥たちは、毎日笑顔を見せてくれて

嬉しいです！




えがお～。


なかよし～。


えがお～。


えがお～。

みんな、今日も素敵な笑顔をありがとう！


※お友達が飼っているハリネズミのハーリーちゃんが、
　病気と闘い7月31日に永眠しましたが、お写真で偲んで
　しばらく、お悲しみが癒される事を祈りたいです。

ハーリーちゃんの写真は許可を得て掲載。転載はご遠慮お願いします。

9月17日に四十九日を。



命の歌（歌詞つき）素晴らしい歌！↓



今日も皆様がhappyな優しい気持ちで、

一日を過ごせますように！

GO!

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