今週は週3でソフトバレーしました〜。
今日はお隣の小学校の練習に参加させてもらって。
近くの学校で行き来してるのでみんな仲良しです。めっちゃ盛り上がるんですよー＾＾
いつも、お気に入りのイルビゾンテのボトルにアミノ酸系のドリンク作って持って行きます。
もちろんこの一本じゃ足りません。別にも持って行きます。
2時間のバレーで水分1リットルくらいは飲みますが、全部汗となって出るのかTシャツは絞れるくらいになります(笑)気持ちいいですよー＾＾
そんな運動後は何を食べるかというと、最近はこんな感じ。あ、お酒も2ヶ月くらい断ってます。呑むと食べたくなるからね(笑)
ノンアルコールと、刻みオクラ&アボカド&プロセスチーズ&かつお節。これにカボス果汁と醤油をかけて食べます。美味しいですよー＾＾
今日は焼き鳥を数本買っておいたので、週末バージョンで豪華です！(笑)砂ずりや、ねぎまを買ったのでかぶりつきたいと思います。
これでちょっと晩酌気分を味わえるんですよ♪
ダイエットも楽しんでやらないと続かないですよね。あまりストイックにはやらず、ゆるくながーく頑張ります♡
さて、明日は家族全員お休みです。お墓参り行ったりしようと思いまーす！
それでは、みなさんにとって明日が笑顔あふれる素敵な日となりますように。
毎日、まいにち、ありがとう！！
お昼にもブログ更新しました＾＾良かったら覗いてみてくださいね。
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（2017年9月25（月）16:00まで）
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