背中をバキバキ鳴らすのは危険！？

寝る前に…

いつも寝る前に体ををひねり、背骨をバキバキと鳴らすのが私の癖です。

凄く気持ちいいんですよね。そのままゆったりと寝れるからいつもやってしまいます。

あのバキバキという音の正体を調べてみたら、骨自体がなっているわけではなく、

関節の中を液体が移動する時に出る気泡の破裂音らしいです。

体をひねるのが癖になると骨や周囲の筋にダメージが残るみたいです。

何事もやり過ぎには注意ですね！

それではまた明日(^^)/