暑さも引いて寒いくらい。

９月は何かを始めたくなる季節じゃありませんか？

実は私アルゼンチンタンゴを初めてみようと思います。

初回レッスンも楽しくて

やっぱり行ってよかったです。

そして体感の大切さを身にしみて感じました。

やっぱり新しいことを始めるって

勇気がいるけど

受ける影響がいっぱいです！！！

今月からレッスン内容がパワーアップします。

妊活女子向け生活改善サポートにしっかりと力を入れて

一緒に楽しく運動したいと思いますので、

ぜひお誘い合せていらしてくださいね。

場所も麻布十番のプライベートスタジオをメインにさせていただきます！

パワーの集まるいい場所で女子力上げていきましょう。

***レッスン***

¥3,000 

*

麻布十番駅徒歩30秒

プライベートスペースのためご予約いただいた方にお教えします。

*

19時〜20時15分

*

体を緩めるストレッチ

#温活#妊活#O脚矯正#腰痛改善#肩こり

#バストUP#脚やせ#足つぼ#冷えとり#75分

＃#アーユルヴェーダ#セルフコルギ#アロマ#産後ケア

*

持ち物

動きやすい服装

スポーツタオル 飲み物 ツボ押し棒

*

９月の予約可能日はこちら。

大変ご好評をいただいた食育についてのスペシャルイベント。

まだまだ知りたいことも多いし、聞きたいこともいっぱい！

自分も整い、家族も元気になりそうなレシピです。

ご要望をいただいてお料理教室形式にいたしました。

レシピも専用に考案していただき、ありがたいです。

いよいよ週末。

楽しみ♪

＊メニュー＊

抗酸化力たっぷり！ビタミンACEサラダ

疲労回復VB群かんたん香味塩こうじ豚

じゃこ大豆

黒千石大豆ご飯

きざみ大豆とザクザク野菜の中華ドレッシング

妊活を意識すれば、

自然と食生活が整います。

自身も5人のお子さんを育てあげた

食育のスペシャリスト高橋千里さんを

お招きして今度はキッチンで料理教室。

豊富な知識と経験で

プレママさんの強い味方になる

プログラムです。

心構えや基本的知識を

一緒に学びましょう！

９月９日(土)

１３時〜１５時

完全予約制

***参加費***

¥4,000

*

麻布十番駅徒歩２分

プライベートキッチンですので、

お申し込みの方のみにお知らせいたします。

*

salon.du.faveur@gmail.com

プロフィール

髙橋 千里

NPO法人日本食育協会認定

上級職育指導士

同 認定講師

い〜かげん！お料理教室

べじまめいもかい 主宰

「簡単安心手作りプログラム」

「 妊活 子育てプログラム」など

三基商事株式会社 代理店

レイキヒーリング

ヴォイスダイアログ

全米催眠協会認定 ヒプノセラピスト

生体エネルギー

などのカウンセリング資格有

＊＊＊

前回のレポートはこちら

食育とは言っても、まだ子供のいないもいっぱいのこの会。

今回は大好きな彼や旦那様に美味しく食べてもらえて

自分は楽チンできる簡単レシピをご用意してもらっています。

男女共に妊活力の上がるレシピを高橋先生が準備中ですので、楽しみにご参加ください！！

外は蒸し暑くて、オフィスは極寒。。。

そんな毎日に体力を奪われていませんか？

かかとからくるぶし周りは子宮のつぼです。

日常生活で冷やさない意識しましょう。

*

お得な月謝制始めました。

*

期間限定特別価格

参加費 8,000円(全4回月謝制/月初回支払い)

定員に限りがございます。お早めに。

８月の予約可能日はこちらです。

完全予約制

8/3(木)

8/10(木)

8/18(金)

8/24(木)

***レッスンフィー***

期間限定

グループレッスン(1回)

¥5,000 → ¥2,500

*

大手町駅、神田駅徒歩5分

神田スポーツセンター8階和室

*

18時30分〜20時

*

体を緩めるストレッチ

#温活#妊活#O脚矯正#腰痛改善#肩こり

#バストUP#脚やせ#足つぼ#冷えとり#75分

＃#アーユルヴェーダ#セルフコルギ#アロマ#産後ケア

*

持ち物

動きやすい服装

スポーツタオル 飲み物 ツボ押し棒

*

千代田区立スポーツセンター

住所, 〒101-0047 内神田2-1-8.

電話, 03(3256) 8444.

交通, JR・地下鉄神田駅から徒歩5分

地下鉄大手町駅A2出口から徒歩5分.

*

salon.du.faveur@gmail.com

*** 

最近何かと話題の妊活ですが、私も絶賛妊活中です。

妊活は若くに始めれば始めるほど

効果も大きいです。

たとえ子供を今時点で欲しいと思っていなくても

妊娠を意識して骨盤を整えることは

他のスポーツの調整になったり、

血流が上がりお肌ツヤが１段階上がったり、

生理痛の和らいだり、

行きてく上でのお得がいっぱい。

しかも持ち帰れる調整法で簡単なものばかり。

ぜひ運動してこなかった子には最低限のストレッチをオススメしたいです。

難しければ、おとなまきはいかがですか？

おとなまきという究極の健康法に出会いました。

母の子宮の中のような極上のリラックス。

パンチの聞いた見た目とは裏腹に

呼吸を深く整え全身が軽くなる１５分間。

嘘みたいです。

左右の足バランスが整いました。

全身の血が中央に集まり、体がポカポカするので

妊娠を望んでいる方にも効果的なおとなまき。

レッスンでは３０分前にいらしていただければ、

毎回１限定ですが体験していただけます。

巻くことで後のレッスンも体軽く受けていただけますので、

ぜひご興味ある方はお声がけください。

おとなまき

完全予約制

１８時３０分〜

動きやすい服装

１０００円

さぁ！夏！！

毎日暑くてビール?

むくんだ体と仲良くしていませんか？

露出の多くなる季節です。

男子が見てますよ〜

いえいえ。見たくなる体作りましょう。

こちらのサロンはダイエットを意識したプログラムというよりは、

女性らしい体作りを目指しております。

女性らしい体とは、

ひと月の女性特有のサイクルと上手に付き合い、

自分の体と向き合っていただきます。

赤ちゃんにとって居心地の良い子宮作り

すなわち

内臓の位置を整え

骨盤を安定させます

子宮周りの筋肉は優しく体を支えます

むくみは流し

姿勢を美しくします。

 *

 期間限定特別価格 

 参加費 8,000円(全4回月謝制/月初回支払い) 

 定員に限りがございます。お早めに。 

 ７月の予約可能日はこちらです。 

 完全予約制 

 7/7(金)

 7/14(金)

 7/21(金)

 7/28(金)

 ***レッスンフィー*** 

 期間限定 

 グループレッスン(1回) 

 ¥5,000 → ¥2,500

 *

 大手町駅、神田駅徒歩5分

神田スポーツセンター8階和室

 * 

 19時〜20時30分

 * 

 体を緩めるストレッチ

 #温活#妊活#O脚矯正#腰痛改善#肩こり

#バストUP#脚やせ#足つぼ#冷えとり

#アーユルヴェーダ#セルフコルギ#アロマ#産後ケア 

*

 持ち物

動きやすい服装
タオル 飲み物 ツボ押し棒 

 *

 千代田区立スポーツセンター 

 住所, 〒101-0047 内神田2-1-8. 

 電話, 03(3256) 8444. 

 交通, JR・地下鉄神田駅から徒歩5分 

 地下鉄大手町駅A2出口から徒歩5分.

 *

 salon.du.faveur@gmail.com 

 *** 

 日々痩せたいなぁとか考えるけど、

 女性は将来
子供を身籠もる可能性があると思うと、

 変に偏ったダイエットは禁物。 

 健康な体作りはやっぱり食生活。

 太りにくい体を食生活から意識する 

食育のスペシャルイベントを
開催いたします。 

 妊活を意識すれば、 

自然と食生活が整います。 

 自身も5人のお子さんを育てあげた 

食育のスペシャリスト高橋千里さんを 

お招きしての座学講座。 

豊富な知識と経験で 

プレママさんの強い味方になる 

プログラムです。 

 心構えや基本的知識を
一緒に学びましょう！ 

 6月22日(木) 

19時〜20時45分 

完全予約制 

***参加費*** 

¥4,000  

*

九段下駅前
九段生涯学習会館3階和室 

*   

salon.du.faveur@gmail.com

プロフィール

髙橋 千里

NPO法人日本食育協会認定

上級職育指導士 

同 認定講師

い〜かげん！お料理教室  

べじまめいもかい 主宰

「簡単安心手作りプログラム」

「 妊活 子育てプログラム」など

三基商事株式会社 代理店

レイキヒーリング

ヴォイスダイアログ  

全米催眠協会認定 ヒプノセラピスト

生体エネルギー

 などのカウンセリング資格有

＊＊＊

女性のための健やかな食育

自分の健康度知っていますか？

人はみんな自分が健康だと思っています。

気づいた頃にはもう健康ではないのです。

人の体を作るのは、空気、水、食べ物。

愛する人のため、自分のために

食べかたの見直しをしましょう。

五大栄養素それぞれの役割と大切さ。

植物性タンパク質を毎日取ろう。

まさか豆腐が３粒の大豆でできるなんて知らなかった。

自分がどんな食材を手にして毎日生きるか。

少しずつ丁寧に生きれそうな気がします。

大豆の美味しい調理法や

食べない方がいい意外な食べ物についても

教えていただいた盛りだくさんな基本編。

次はお料理教室もいいですね。

一緒に受講した生徒さんからも

”コンビニに売っているものの裏表示を見るようになった”

とか

”早速大豆炊いてみました！美味しくて驚き！”

とか

実は大豆ってあまり好きじゃないので

作るかな〜とか思っていたけど、

食べさせてもらったビックリ！！

すごく美味しかったです。

これなら毎日嬉しく食べられます。

そんなためになるレッスンでした。

高橋さん貴重なお時間ありがとうございます。

 5月病の鬱々は
運動でふきとばいちゃいましょう。

 レッスンは体を緩めるストレッチから始め、

 体を揺する動きで調整。

 お家でも実践できるセルフマッサージ。 

女性に嬉しいボディラインを作り出す
筋肉トレーニング。 

運動が苦手な方にこそ、

受けていただきたい骨盤矯正プログラムです。

 体が硬い方でも心配はいりません。

 続けることで必ず体は変わってきます。

 続けて受けていただきたい気持ちから、 

お得な月謝制始めました。 

* 

期間限定特別価格 

参加費 8,000円(全4回月謝制/月初回支払い)

 定員に限りがございます。お早めに。 

 6月の予約可能日はこちらです。 

完全予約制 

6/8(木) 

6/15(木) 

6/23(金) 

6/29(木) 

期間限定 

グループレッスン(1回)

 ¥5,000 → ¥2,500 

 * 

大手町駅、神田駅徒歩5分 

神田スポーツセンター8階和室 

*

 19時〜20時30分

*

 体を緩めるストレッチ

 #温活#妊活#O脚矯正#腰痛改善#肩こり

#バストUP#脚やせ#足つぼ#冷えとり

#アーユルヴェーダ#セルフコルギ#アロマ#産後ケア 

*

持ち物 

動きやすい服装
タオル 飲み物 ツボ押し棒 

*

千代田区立スポーツセンター 

住所, 〒101-0047 内神田2-1-8. 

電話, 03(3256) 8444. 

交通, JR・地下鉄神田駅から徒歩5分

地下鉄大手町駅A2出口から徒歩5分. 

*

salon.du.faveur@gmail.com

***

 先日イヴルルド遙華さんの 

「強運体質を作る」講演に 

参加して来ました。 

占いはおみくじ感覚で好きでしたが、

 運命サイクルを割り出すことで、 

行動目安や目標を立てやすい。 

私のような思い立ったらすぐ行動派には 

運命サイクル意識して行動すれば、 

スムーズに物事が進みそうな予感です。 

 イヴルルドさんの漫談のような 

面白すぎる実体験を聞くと、 

やっぱり行動を起こすことが 

人生を好転させるんだなと。

 頑張った分報われると思っているから、
悪い人生をおくる気がしないです。 

ちなみに私のマインドナンバーは4。

クイーンです。 

愛とお金に困らない強運女子。 

ソウルメイトは3のティーチャー。

 知性と気品に溢れる優しい子。

 今このブログを書きながら、 

隣にいる女の子も3 ティーチャー。 

この引きがクイーンの持ち味！ 

思いやり深く、暖かい彼女とは
ルームシャアも考えました。 

ネイチャーフォーチュンは鉄星人。 

みんなから重宝される鉄。

 頭もきれて、洞察力もあり、働き者。 

妥協を許さないから専門職に
向いているとか。 

歯に絹着せぬ言葉使いがネガティヴ面。 

その通り。 

考える前に言葉が出ちゃうの。 

びっくりするくらい的確！ 

鉄星人は、色々な人と相性の良い星人です。 

特に鉄星人が求める気質は、大地星人。

 懐深く癒してくれるそうです。

 大地星人募集中💚

 6月のお教室に月謝にて来ていただいた 

皆さまには、
運命サイクルをお調べいたします。 

 お気軽にご参加くださいませ。  

 楽しみにしていた

ゴールデンウィークも終わり、

少し落ち着いてきましたね。

 なんだか二の腕も気になります。 

妊活人としては、
夏の暑さをずらして妊娠したいなぁ

 なんて思うと基盤作りに励みたいとき。

今月は滞った体を流すことを意識した 

プログラム構成をさせていただいています。 

皆さまツボ押し棒を持っての
ご参加お願いいたします。

 5月の予約可能日はこちらです。 

5/8(月) 

5/19(金) 

5/25(木) 

5/29(月)のみ九段下生涯学習会館3階和室大 

 ***レッスンフィー*** 

期間限定
グループレッスン 

¥5,000 → ¥2,500 

 残席が少なくなっておりますので、お早めのご予約をお願いいたします。 

*

 大手町駅、神田駅徒歩5分
神田スポーツセンター8階和室 

*

 19時〜20時30分 

*

 体を緩めるストレッチ

 #温活#妊活#O脚矯正#腰痛改善#肩こり#バストUP#脚やせ#足つぼ#冷えとり#アーユルヴェーダ#セルフコルギ#アロマ#産後ケア 

 *

 持ち物 

動きやすい服装
タオル 飲み物 ツボ押し棒 

*

 期間限定特別価格 

参加費 8,000円(全4回月謝制/月初回支払い)

 *

千代田区立スポーツセンター 

住所, 〒101-0047 内神田2-1-8

電話, 03(3256) 8444 

交通, JR・地下鉄神田駅から徒歩5分

地下鉄大手町駅A2出口から徒歩5分. 

***

 先日、元TBSアナウンサー吉川美代子さんの 

講演「相手に伝える、伝わる話し方」
を拝聴してまいりました。

 人へ伝わる話し方は 

心から出てくる言葉を伝えること。 

 経験や実体、人となりがコトバを作ります。 

この講演を聞いていくなかで 

美えな塾 代表 片山やよい先生の
レッスン風景を思い出しました。

 やよい先生は自身の経験を交え、 

自分本位ではなく
相手に向けたベクトルで
色々なことをご教授してくださいます。

 何よりも女性のカラダを
整えたい気持ちが伝わるレッスンです。

私も女性としての自信と安心を
感じていただけるよう
日々のレッスン内容を組み立て
試行錯誤
切磋琢磨
しております。

皆さまに経験や知識を
共有していただけるよう
伝わりやすいコトバ、言霊を
使いこなす意識が必要と
学ばせていただきました。

伝えるコトバを使ったレッスン。
ぜひご体験くださいませ。
お待ちしております。 5月のレッスンスケジュール
楽しみにしていたゴールデンウィークも終わり、少し落ち着いてきましたね。
なんだか二の腕も気になります。
妊活人としては、
夏の暑さをずらして妊娠したいなぁ
なんて思うと基盤作りに励みたいとき。
今月は滞った体を流すことを意識した
プログラム構成をさせていただいています。
皆さまツボ押し棒を持っての
ご参加お願いいたします。



5月の予約可能日はこちらです。
5/8(月)
5/19(金)
5/25(木)
5/29(月)のみ九段下生涯学習会館3階和室大

***レッスンフィー***
期間限定
グループレッスン
¥5,000 → ¥2,500

残席が少なくなっておりますので、お早めのご予約をお願いいたします。
magmag.megumi@gmail.com
*
大手町駅、神田駅徒歩5分
神田スポーツセンター8階和室
*
19時〜20時30分
*
体を緩めるストレッチ #温活#妊活#O脚矯正#腰痛改善#肩こり#バストUP#脚やせ#足つぼ#冷えとり#アーユルヴェーダ#セルフコルギ#アロマ#産後ケア
*
持ち物 動きやすい服装
タオル 飲み物 ツボ押し棒

*
期間限定特別価格
参加費 8,000円(全4回月謝制/月初回支払い)
定員に限りがございます。お早めに。

*
千代田区立スポーツセンター
住所, 〒101-0047 内神田2-1-8.
電話, 03(3256) 8444.
交通, JR・地下鉄神田駅から徒歩5分地下鉄大手町駅A2出口から徒歩5分.

***
先日、元TBSアナウンサー吉川美代子さんの
講演「相手に伝える、伝わる話し方」
を拝聴してまいりました。

人へ伝わる話し方は
心から出てくる言葉を伝えること。

経験や実体、人となりがコトバを作ります。

この講演を聞いていくなかで
美えな塾 代表 片山やよい先生の
レッスン風景を思い出しました。

やよい先生は自身の経験を交え、
自分本位ではなく
相手に向けたベクトルで
色々なことをご教授してくださいます。

何よりも女性のカラダを
整えたい気持ちが伝わるレッスンです。

私も女性としての自信と安心を
感じていただけるよう
日々のレッスン内容を組み立て
試行錯誤
切磋琢磨
しております。

皆さまに経験や知識を
共有していただけるよう
伝わりやすいコトバ、言霊を
使いこなす意識が必要と
学ばせていただきました。

伝えるコトバを使ったレッスン。
ぜひご体験くださいませ。
お待ちしております。   

だいぶ春めいて桜が楽しみな季節になって来ました！

 新しいことをはじめるのに最適な季節です。 

新習慣に骨盤矯正はいかがですか？ 

レッスンの後は桜がキレイな目黒川沿いを

お散歩して帰るのもいいですね。 

 ４月の予約可能日はこちらです。 

 ４月４日(火) 19時30分 ベーシック 

４月12日(水) 19時30分 ベーシック 

４月18日(火) 19時30分 ベーシック 

４月26日(水) 19時30分 ベーシック 

 ***レッスンフィー*** 

 期間限定

グループレッスン 

 ¥5,000 → ¥2,500 

 残席が少なくなっておりますので、お早めのご予約をお願いいたします。

 骨盤は体を支える土台です。

 歪みがあればカラダも合わせて

歪んできます。 

こちらのサロンでは、

歪みの原因をご自分で認識していただき、

 歪まないカラダを作るクセから治すお手伝いをいたします。 

 気になる小さなお悩み

ひとつひとつ

丁寧に改善していきましょう。 

 長年染み付いたカラダのクセを意識することで、

O脚や猫背、肌色の改善が見込まれます。 

私も骨盤矯正インストラクターの資格を取得し、

 骨盤を意識して生活することで 

 気になっていた内股歩きと下半身太りが改善されました。 

カラダを大切にすることで生理痛も和らぎます。 

 女性らしい美しさを内側からメンテナンスして、

さらに磨きのかかった女性を目指しましょう。

 夏に向けての期間限定価格！

 ¥5,000 → ¥2,500 

最新レッスン情報はこちら！

どうぞお気軽にお問い合わせください。