都内23区の公営ジム・スポーツセンター 76か所をGoogleマップにまとめてみた

都内23区の公営ジム・スポーツセンターの一覧です。経路検索や拡大表示もできます。

部屋に引きこもって受験勉強ばかりやっていたら気が滅入ってきますね。そんなときは、そうだ、ジムへ行こう！

しかし、よく名前を聞くゴールドジムやコナミスポーツクラブなど民間のイケてる施設は、フリー使用だと月会費が１万円前後かかります。高い！

そこで、お薦めしたいのが公営のジムやスポーツセンター、トレーニング室です。月会費はかからず、1回300〜600円程度のところが大半です。安い！

公営って、どうせ時代遅れのオンボロマシンしか無いのだろうと思いきや、民間施設と遜色のないマシンを取り入れている場所が増えてきています。医療費負担を減らすため健康増進に支出を割いているのでしょう。

せっかく住民税を納めているなら、思う存分使い倒しましょう。民間施設のように付きっ切りのトレーナーはいませんが、運営スタッフがいるところが大半なので、機械の使い方やトレーニングの順序は教えてくれるでしょう。

施設によっては区内在住者、通勤者のみの利用に限定しておりますので注意してください。なお、最新の情報はリンク先の施設のページで確認をお願いします。

 

Sponsored Link

足立区

伊興地域体育館

住所：伊興２－４－２２

利用時間：午前９時から午後９時３０分

休館日：

・年末年始
・毎月1回の館内環境整備日（原則第3月曜日、祝日の場合は翌日）
・その他機器点検整備などで臨時休館あり

料金：１回 ３００円

興本地域体育館   ※休止中：平成30年3月末まで

住所：興野１－１８－３８

利用時間：午前９時から午後９時３０分

休館日：

・年末年始
・毎月1回の館内環境整備日（原則第3月曜日、祝日の場合は翌日）
・その他機器点検整備などで臨時休館あり

料金：１回 ３００円

江北地域体育館

住所：江北３－３９－４

利用時間：午前９時から午後９時３０分

休館日：

・年末年始
・毎月1回の館内環境整備日（原則第3月曜日、祝日の場合は翌日）
・その他機器点検整備などで臨時休館あり

料金：１回 ３００円

鹿浜地域体育館

住所：鹿浜６－８－１

利用時間：午前９時から午後９時３０分

休館日：

・年末年始
・毎月1回の館内環境整備日（原則第2月曜日、祝日の場合は翌日）
・その他機器点検整備などで臨時休館あり

料金：１回 ３００円

中央本町地域体育館

住所：中央本町３－１５－１

利用時間：午前９時から午後９時３０分

休館日：

・年末年始
・毎月1回の館内環境整備日（原則第2月曜日、祝日の場合は翌日）
・その他機器点検整備などで臨時休館あり

料金：１回 ３００円

東和地域体育館    ※休止中：平成29年8月まで

住所：東和３－１２－９

利用時間：午前９時から午後９時３０分

休館日：

・年末年始
・毎月1回の館内環境整備日（原則第3月曜日、祝日の場合は翌日）
・その他機器点検整備などで臨時休館あり

料金：１回 ３００円

花畑地域体育館

住所：花畑４－１６－８

利用時間：午前９時から午後９時３０分

休館日：

・年末年始
・毎月1回の館内環境整備日（原則第3月曜日、祝日の場合は翌日）
・その他機器点検整備などで臨時休館あり

料金：１回 ３００円

竹の塚体育館

住所：西保木間４－１０－１

利用時間：午前９時から午後９時

休館日：

・第3月曜日（祝日の場合は翌日）
・年末年始（12月28日から1月4日）

料金：１回 ３００円

荒川区

荒川総合スポーツセンター

住所：南千住６－４５－５

利用時間：８：００～２２：１５

休館日：年始、保守点検日

利用料金 ：一般４００円／３時間 

あらかわ遊園スポーツハウス

住所：西尾久８－３－１

利用時間：９：００～２１：３０

休館日：年末年始、保守点検日

利用料金：一般４００円／３時間

Sponsored Link

板橋区

赤塚体育館

住所：赤塚５－６－１

利用時間：

・月～金９：００～２３：００

・土・日・祝９：００～２１：００

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始利用

料金：おとな４２０円　こども（中学生のみ）１４０円

上板橋体育館

住所：板橋区桜川１－３－１

利用時間：

・月～金９：００～２３：００

・土・日・祝９：００～２１：００

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始利用

料金：おとな４２０円　こども（中学生のみ）１４０円

小豆沢体育館

住所：小豆沢３－１－１

利用時間：

・月～金９：００～２３：００

・土・日・祝９：００～２１：００

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始利用

料金：おとな４２０円　こども（中学生のみ）１４０円

東板橋体育館

住所：加賀１－１０－５

利用時間：

・月～金９：００～２３：００

・土・日・祝９：００～２１：００

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始利用

料金：おとな４２０円　こども（中学生のみ）１４０円

江戸川区

江戸川区スポーツセンター

住所：西葛西４－２－２０

利用時間 ：

・月～土９：００～２２：３０

・日・祝９：００～２１：３０

休館日：施設点検日（不定期）

利用料金：一般（高校生相当以上）２１０円　中学生以下５０円　

江戸川区スポーツランド

住所：東篠崎１－８－１

利用時間：９：００～２２：００

休館日：不定期

利用料金 一回２１０円

江戸川区総合体育館

住所：松本１－３５－１

利用時間：９：００～２２：００

休館日：年末年始、施設点検日、工事・イベント準備等で臨時休館

利用料金：高校生以上２００円

Sponsored Link

大田区

大森スポーツセンター

住所：大森本町２－２－５

利用時間：９：００～２２：００

休館日：年末年始、保守点検日

利用料金 ：１回３３０円

ライフコミュニティ西馬込

西馬込２－２０－１

利用時間：９：００～２２：００

休館日：年末年始、保守点検日

利用料金 ：１回３３０円

Sponsored Link

葛飾区

葛飾区総合スポーツセンター

住所：奥戸７－１７－１

利用時間：９：００～２１：００

休館日：第４水曜日

利用料金：高校生相当以上３００円／２時間

北区 

桐ヶ丘体育館

住所：赤羽台３－１７－５７

利用時間 ９：００～２１：３０

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、管内整備等の臨時休館

利用料金：高校生相当以上３００円／２時間　

滝野川体育館

住所：西ヶ原２－１－６

利用時間 ９：００～２１：３０

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、管内整備等の臨時休館

利用料金：高校生相当以上３００円／２時間　

江東区

江東区スポーツ会館

住所：北砂１−２−９

利用時間：９：００～２１：５０

休館日：第２、４月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検等の臨時休館

利用料金：一般４００円／最大４時間

深川スポーツセンター

住所：越中島１−２−１８

利用時間：９：００～２１：５０

休館日：第２、４月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検等の臨時休館

利用料金：一般４００円／最大４時間

亀戸スポーツセンター

住所：亀戸８−２２−１８

利用時間：９：００～２１：５０

休館日：第２、４月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検等の臨時休館

利用料金：一般４００円／最大４時間

有明スポーツセンター

住所：有明2-3-5

利用時間：９：００～２１：５０

休館日：第２、４月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検等の臨時休館

利用料金：一般４００円／最大４時間

東砂スポーツセンター

住所：東砂4-24-1

利用時間：９：００～２１：５０

休館日：第２、４月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検等の臨時休館

利用料金：一般４００円／最大４時間

深川北スポーツセンター

住所：平野３−２−２０

利用時間：９：００～２１：５０

休館日：第２、４月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検等の臨時休館

利用料金：一般４００円／最大４時間

江東区健康センター

住所：東陽２−１−１

利用時間：９：００～２１：００

休館日：第２、４月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検等の臨時休館

利用料金：一般５００円／１日

Sponsored Link

品川区

品川健康センター   ※おすすめ

住所：北品川３ー１１ー２２ 品川保健センター４～７階

利用時間：

・月～金曜日９：００～２２：００

・土曜日９：００～２１：００

・日・祝日９：００～１８：００

休館日：不定期

利用料金：４００円／１日

備考：ジャグジーあり

荏原健康センター

住所：品川区荏原２ー９ー６ 荏原保健センター内２階

利用時間：

・月～土曜日９：００～２１：００

・日・祝日９：００～１８：００

休館日：不定期

利用料金：４００円／１日

渋谷区

スポーツセンター

住所：西原１ー４０ー１８

利用時間：９：００～２１：００

休館日：第１・３月曜日（祝休日の場合は、その直後の平日）、年末年始

利用料金 一般４００円　中学生１００円

備考：区内在住・在勤・在学の人が利用可

猿楽トレーニングジム

住所：猿楽町１２ー３５

利用時間：９：００～２１：００

休館日：第１・３月曜日（祝休日の場合は、その直後の平日）、年末年始

利用料金 ：一般４００円　中学生１００円

備考：区内在住・在勤・在学の人が利用可

東京体育館

住所：千駄ヶ谷１ー１７ー１

利用時間：

・平日　９：００～２３：００

・土曜日　９：００～２２：００

・日曜日・祝日　９：００～２１：００

休館日：第１・３月曜日（祝休日の場合は、その直後の平日）、年末年始

利用料金：６００円／２時間半（超過１時間毎３００円）

新宿区

新宿スポーツセンター

住所：大久保３－５－１

利用時間：９：００～２１：５０

休館日：第４月曜日（祝休日の場合は、その翌日）、年末年始、施設点検日

利用料金：一般４００円／３時間

新宿区立元気館

住所：戸山３ー１８ー１

利用時間：

・平日９：００～２０：４５

・日祝９：００～１７：４５

休館日：毎月第2月曜日（祝日にあたる場合はその翌日）・ 年末年始

利用料金：１日４００円 

杉並区

上井草スポーツセンター

住所：上井草３―３４ー1

利用時間：

・月～土９：００～２２：２０

・日祝９：００～２０：５０

休館日：第３木曜日、年末年始、施設保守などの臨時休館

利用料金：１回４００円

墨田区

墨田区総合体育館

住所：錦糸４－１５－１

利用時間 ９：００～２２：３０

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検日

利用料金：１回 ５５０円／２時間（超過料金は３０分当たり左記金額の１／４）

スポーツプラザ梅若

住所：墨田１ー４ー４

利用時間：月～土９：００～２２：００　日・祝９：００～２１：００

休館日：第３火曜日（休日に当たる場合は直後の平日）、年末年始、機械点検日

利用料金：一般２４０円

すみだスポーツ健康センター

住所：東墨田１ー６ー１

利用時間：

・平日：午前１０時～午後９時

・土日祝日：午前１０時～午後８時

休館日：毎週水曜日、年末年始、機械点検日、施設清掃日

利用料金：一般２２０円／２時間

世田谷区

駒沢オリンピック公園総合運動場

住所：駒沢公園１－１

利用時間：

・平日 9:00～21:30（最終入場20:30まで、マシンの利用は21:15まで）
・土日祝 7:30～21:00（最終入場20:00まで、マシンの利用は8:00～20:45まで）

休館日：第３月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始、保守点検日

利用料金：１回 ４５０円／２時間（超過１時間毎２２０円）

総合運動場

住所：大蔵４ー６ー１

利用時間 ９：００～２１：００（最終入場は２０：００）

休館日：年末年始、保守点検日

利用料金：

１５歳以上 ４８０円／２時間（超過料金１２０円／３０分）

１５歳以上 ２４０円／１時間（超過料金１２０円／３０分）

高齢者（６５歳以上）・障害者 １５０円／２時間（超過料金４０円）

高齢者（６５歳以上）・障害者 ８０円／１時間（超過料金４０円）

大蔵第二運動場

住所：大蔵４ー７ー１

利用時間：９：００～２１：００（最終入場は２０：００）

休館日：年末年始、保守点検日

利用料金：

大人（高校生以上）６００円／３時間（超過料金１００円／３０分）

高齢者（６５歳以上）・障害者２５０円／３時間（超過料金４０円／３０分）

弦巻中学校トレーニングルーム

住所：弦巻１ー４２ー２２

利用時間：１７：３０～２０：３０

休館日：年末年始

利用料金：無料

尾山台地域体育館

住所：尾山台３ー１９ー３３

利用時間：９：００～２１：００

休館日：毎月第４水曜日の１６時〜２１時、年末年始、保守点検日

利用料金：１回大人１２０円　中学生５０円 

Sponsored Link

台東区

台東リバーサイドスポーツセンター

住所：今戸１ー１ー１０

利用時間：９：００～２２：００ （開館の月曜日は１８：００まで）
※ 最終入場は２１：００となります。
※ トレーニング室の退室時間は２１：５０です。

休館日：毎週月曜日（第１月曜日及び休日の月曜日を除く）、年末年始

利用料金：１回 ２５０円／３時間（以後３時間毎２５０円）

上野健康増進センター

住所：東上野4丁目22番8号　健康センター7階・8階

利用時間：

・火曜日～金曜日１２：００～２１：００

・土曜日、日曜日、祝日（月曜日を除く）１０：００～１７：３０

休館日：月曜日、年末年始

利用料金：１回 ３００円

備考：区内在住・在勤の18歳以上の人のみ利用可

台東一丁目区民館

住所：台東1丁目25番5号

利用時間 ９：００～２２：００（入室は２１：００まで）

休館日：第1日曜日、年末年始

利用料金 ：要問合せ

備考：区内在住・在勤の16歳以上の人のみ利用可

上野区民館

住所：池之端1丁目1番12号

利用時間 ９：００～２２：００（入室は２１：００まで）

休館日：第3日曜日、年末年始

利用料金 ：要問合せ

備考：区内在住・在勤の16歳以上の人のみ利用可

金杉区民館

住所：台東区下谷3丁目1番30号

利用時間 ９：００～２２：００（入室は２１：００まで）

休館日：第4日曜日、年末年始

利用料金 ：要問合せ

備考：区内在住・在勤の16歳以上の人のみ利用可

谷中区民館

住所：谷中5丁目6番5号

利用時間 ９：００～２２：００（入室は２１：００まで）

休館日：第2日曜日、年末年始

利用料金 ：要問合せ

備考：区内在住・在勤の16歳以上の人のみ利用可

浅草橋区民館

住所：浅草橋2丁目8番7号

利用時間 ９：００～２２：００（入室は２１：００まで）

休館日：第2日曜日、年末年始

利用料金 ：要問合せ

備考：区内在住・在勤の16歳以上の人のみ利用可

寿区民館

住所：寿1丁目10番12号

利用時間 ９：００～２２：００（入室は２１：００まで）

休館日：第3日曜日、年末年始

利用料金 ：要問合せ

備考：区内在住・在勤の16歳以上の人のみ利用可

雷門区民館

住所：浅草1丁目37番3号

利用時間 ９：００～２２：００（入室は２１：００まで）

休館日：第2日曜日、年末年始

利用料金 ：要問合せ

備考：区内在住・在勤の16歳以上の人のみ利用可

中央区

総合スポーツセンター

住所：日本橋浜町２－５９－１区立浜町公園内

利用時間：７：００～２１：３０（最終入場２０：３０まで）

休館日：毎月第３月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始

利用料金：４００円／２時間（延長１時間毎２００円）（早朝）２００円／１時間
※ 区内在住の６５歳以上の方は無料

ほっとプラザはるみ

住所：晴海五丁目2番3号

利用時間：１０：００～２２：００（最終入場２１：１０）

休館日：毎月第１月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始、施設整備の為の臨時休館

利用料金：２００円／２時間（延長１時間あたり１００円）

※区内在住の６５歳以上の方は無料 

中央区社会教育会館

住所：築地4丁目15番1号

利用時間：

・午前の部９：００～１２：００

・午後の部１３：００～１７：００

・夜間の部１８：００～２１：００（２２：００までの延長ができます）

休館日：年末年始、施設整備の為の臨時休館

利用料金：

・大人２５０円／（夜間延長８０円）

・小人（中学生以下）１５０円／（夜間延長５０円）

千代田区

千代田区立スポーツセンター

利用時間：

・平日９：００～２ １：００

・日・祝９：００～１７：００

休館日：毎月第３月曜日（祝日と重なる場合は翌日）、年末年始、その他臨時休館日

利用料金：区民 ３００円　一般５００円

豊島区

豊島区池袋スポーツセンター

住所：上池袋２－５－１健康プラザとしま９階

利用時間 ：

・月曜日～土曜日（祝日含む）８：３０～２２：００

・日曜日８：３０～２１：００

※トレーニングルームの利用は閉館時間の１５分前まで

※メンテナンスのため水曜日のジャグジー利用は２１：１５まで

休館日： 毎月第２月曜日（祝日に当たるときは別途）、年末年始、特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日）

利用料金：

・大人（１６歳以上）４００円／２時間（超過料金２００円／１時間）

・減額申請（高齢者）２００円（超過料金１００円／１時間）

豊島区立豊島体育館

住所：要町３－４７－８

利用時間：平日９：００～２１：３０（ご利用は２１：００まで）

休館日：偶数月最終月曜日（祝日に当たるときは別途）、年末年始、特別休館日（その他、施設設備清掃等の特別休館日）

利用料金：

・一般（１６歳以上）４００円

・高齢者カード（豊島区在住満６５歳以上・要申請）２００円

豊島区巣鴨体育館

住所：巣鴨３－８－７

利用時間：９：３０～２０：４５

休館日 年末年始※メンテナンス等にて変更する場合あり

・一般（１６歳以上）４００円

・高齢者カード（豊島区在住満６５歳以上・要申請）２００円

中野区

中野体育館

住所：中野４－１１－１４

利用時間：

・月～土曜日９：００～２３：３０

・日曜日・休日９：００～２１：３０

休館日：毎月第２月曜日（休日にあたる場合はその翌日)、年末年始

利用料金：１回 ２６０円

練馬区

練馬総合体育館

住所：谷原１－７－５

利用時間：９：００～２１：３０

休館日：毎月第２月曜日（祝日の時は翌日）、年末年始、器具点検等のための休館（7月の第２月・火・水曜日）

利用料金：

・一般２００円／２時間

・６０歳以上６５歳未満２００円／２時間

・６５歳以上７５歳未満１００円／２時間

・７５歳以上無料

備考：１５歳以上（中学生を除く）で区内在住・在勤・在学のみ利用可

平和台体育館

住所：平和台２－１２－５

利用時間：９：００～２１：３０

休館日：毎月第２月曜日（祝日の時は翌日）、年末年始

利用料金：

・一般２００円／２時間

・６０歳以上６５歳未満２００円／２時間

・６５歳以上７５歳未満１００円／２時間

・７５歳以上無料

備考：練馬区在住、在勤、もしくは在学の１５歳以上（高校生以上）のみ利用可

光が丘体育館

住所：光が丘４－１－４

利用時間：９：００～２１：３０

休館日：毎月第２月曜日（祝日の時は翌日）、年末年始

利用料金：

・一般２００円／２時間

・６０歳以上６５歳未満２００円／２時間

・６５歳以上７５歳未満１００円／２時間

・７５歳以上無料

備考：練馬区在住、在勤、もしくは在学の１５歳以上（高校生以上）のみ利用可 

上石神井体育館

住所：上石神井１－３２－３７

利用時間：９：００～２１：３０

休館日：毎月第２月曜日（祝日の時は翌日）、年末年始

利用料金：

・一般２００円／２時間

・６０歳以上６５歳未満２００円／２時間

・６５歳以上７５歳未満１００円／２時間

・７５歳以上無料

備考：練馬区在住、在勤、もしくは在学の１５歳以上（高校生以上）のみ利用可 

大泉学園町体育館

住所：大泉学園町５－１４－２４

利用時間：９：００～２１：３０

休館日：毎月第２月曜日（祝日の時は翌日）、年末年始

利用料金：

・一般２００円／２時間

・６０歳以上６５歳未満２００円／２時間

・６５歳以上７５歳未満１００円／２時間

・７５歳以上無料

備考：練馬区在住、在勤、もしくは在学の１５歳以上（高校生以上）のみ利用可 

中村南スポーツ交流センター

住所：練馬区中村南１－２－３２

利用時間：９：００～２１：３０

休館日：毎月第２月曜日（祝日の時は翌日）、年末年始

利用料金：

・一般２００円／２時間

・６０歳以上６５歳未満２００円／２時間

・６５歳以上７５歳未満１００円／２時間

・７５歳以上無料

備考：高校生以上の練馬区民（区内在勤・在学者を含む）のみ利用可

Sponsored Link

文京区

文京スポーツセンター（平成30年6月まで休館）

住所：大塚３－２９－２

利用時間： ９：００～２２：３０（最終入場２２：００）

休館日：年末年始

利用料金：

・高校生以上６００円／３時間

・シルバー（６５～７９歳）５００円／３時間

・ゴールド（８０歳以上）無料

文京総合体育館

住所：湯島４－７－１３

利用時間： ８：３０～２２：２０（最終入場２２：００）

休館日：年末年始

利用料金：６００円／３時間

備考：文京区在住・在勤・在学で、中学生を除く１５歳以上のみ利用可

港区

港区スポーツセンター

住所：芝浦３－１－１９

利用時間：８：３０～２２：３０（最終入場２１：３０）

休館日：第１月曜日（休日にあたる時は、開館します）、年末年始

利用料金：

・港区在住・在勤者５００円

・小中学生１００円

・一般利用者（区外者）８００円

・港区在住高齢者（６５歳以上）、障害者、未就学児 無料

備考：毎月第１、第３日曜日は「区民無料公開日」（区民以外は、有料利用可）

健康増進センターヘルシーナ

住所：赤坂４－１８－１３赤坂コミュニティーぷらざ内６Ｆ

利用時間：

・平日９：３０～２１：００（２０：００までに入館下さい）

・日曜・祝日９：３０～１６：３０（１５：３０までに入館下さい）

休館日：第３日曜日、年末年始、臨時休館あり。

利用料金：

・区内在住で65歳以上、障害をお持ちの方：無料

・区内在住者、在勤者 580円

・上記以外の者 1,160円

目黒区

目黒区立駒場体育館

住所：駒場２－１９－３９

利用時間：９：００～２２：００

休館日：年末年始、臨時休館

利用料金：

・大人３００円

・６５歳以上、障害者１５０円

目黒区民センター体育館

住所：目黒２－４－３６

利用時間：９：００～２２：００

休館日：年末年始、臨時休館

利用料金：

・大人３００円

・６５歳以上、障害者１５０円

目黒区立中央体育館

住所：目黒本町５－２２－８

利用時間：９：００～２２：００

休館日：年末年始、臨時休館

利用料金：

・大人３００円

・６５歳以上、障害者１５０円

目黒区立八雲体育館

住所：八雲１－１－１

利用時間：９：００～２２：００

休館日：年末年始、臨時休館

利用料金：

・大人３００円

・６５歳以上、障害者１５０円

IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/ベンチプレス 筋トレ 器具 ダイエット ダンベル トレーニング