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トイロノートの今日のレシピは、切り昆布の炒め。
ヘルシーな作り置きおかずです。

スーパーの鮮魚コーナーに売ってるこの切り昆布を使います。

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野菜たっぷりと一緒に炒めるだけなので簡単!!
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ご飯のお供にぴったりですよー!
良かったらお試しください(*´∀`*)

レシピはこちらです↓

今日の夕食の献立は決まりましたか?オススメの献立を考えてみました。

お魚バージョンの献立!

お肉バージョンの献立!

洋食(ドライカレー)の献立

献立考えるって難しいですよね。栄養バランスを考えるのは重要ですけど、簡単な方法として色数を増やすように心がけると手軽にバランスのとれた食事になります。足りない色を補う、そういう意識でやるといいですよ〜^^参考になれば嬉しいです。

日々のつぶやきも更新しました。たっぷりの野菜を油を使わずに炒める方法をさらっと書いてます^^良かったら覗いてみてね♪

今日はずっと出ていて更新が遅くなっちゃいました。
外は残暑とは言えないくらいの暑さです。ぐふ。

さっき電源を切られたペッパーくん(ロボットね)がいて、まるで暑さでうなだれているようでした(笑)切なすぎた。。。
でも本当にそれくらいの暑さですー( ;´Д`)

水分こまめに取るように気をつけてくださいねー!!

それでは、みなさんにとって今日が笑顔あふれる素敵な日となりますように。

毎日、まいにち、ありがとう!!


昨夜もブログ更新しました^^良かったら覗いてみてくださいね。

イベントに出演します。ぜひ遊びにきてくださいね。
2017年9月 西部ガス キレイをつくるフェスタ2017出演のお知らせ | toiro note 〜トイロノート〜/家族が笑顔になる、いつものごはんを彩るレシピサイト。"
今年も西部ガスさんの「キレイをつくるフェスタ2017」に出演させていただきます。 今年は、「野菜を使った作りおきおかず」の実演講座を行います。 9/2(土)1F・セミナーステージにて 10:15〜11:15 参加無料 ※予約制ではなく当日先着順です お料理初心者さんでも、お仕事や子育てで毎日忙しい方でも簡単に作れて日々の食事作りに役立つ作りおきおかずの実演講座です。保存方法やアレンジ料理も合わせてご紹介します。出来上がった料理は、先着30名様に試食していただきます。 キレイをつくるフェスタ2017 9/2(土)・3(日) 西部ガスショールーム ヒナタ北九州 10:00〜17:00 お問い合わせは・西部ガスショールーム ヒナタ北九州 北九州市小倉北区室町1-1 リバーウォーク北九州 093-571-5681(10:00〜17:30・8/12〜8/16は休館となります)
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