最近、子育て真っ最中のママさんに
質問されるのは
「イライラしなさそうだよね」とか
「イライラしないためには
どうしたら良いですか？」というもの
「そんなことないよ
イライラするよー！」と伝えるけど
何故かあまり想像がつかないらしい
そこで今日は！なんと！
育児における
私のイライラポイントについてご紹介
こちらの記事は1年半前に書いた内容
このときは「イライラしないために」
色々と工夫をしてきたけれど
最近はイライラすること自体を
どうこうしようとは思わなくなった
というのも
「イライラしないために」工夫する
という行為って
あたかも「イライラすること自体が
いけない」という前提があった上で
イライラすることを
否定している意識があったのかも？
ということに気がついたから
当時はとにかく穏やかにいることが
大切なのだと思っていた所があって
（今でもベースはそうだけれど）
3歳になった娘の反抗期を迎えた今
「穏やかなだけ」では
育児ってできないなぁーなんて
気づいてしまったこともある
仮に穏やかでない＝イライラすること
と定義すると
イライラしないようにすることよりも
何故イライラするのかを
知った上で
それを受け止めること
のほうが大切なのでは？と思うこの頃
確かに私は、基本的には冷静だし
そう簡単にイラッとしないし
他人の動向でカーッとならないし
やたらめったに攻撃しないし
むしろヒートアップしてる人を
前にすると、サーっと引いちゃうし
わりと温和なタイプではあると思う
温和というかのんびりというか
別の言い方をすると
面倒くさがりで怠け者の一面も
それから忘れっぽくて落し物とか…
（いや、これ以上はやめておこう）
そんな私は、たったひとつのことでは
イラッとしないけど
とある3つが
全て揃ったとき
イラッとする性質がある
ということを自分なりに分析してみた
その、「3つ」というのは…
・時間がない
・眠い
・出来ない
…以上
たとえばこれは昨日の話
娘と旅行に行き、疲れ果てて家に着き
さてエレベーターに乗ろうと思ったら
「冷たい水が欲しいー！買ってー！」
って
眠いけどあれもやらなきゃ
これもやらなきゃってときに
荷物たくさんある中でのひとことに
少しイラッとして
「家にお水あるよー」と言うものの
家のお水は冷たくないことを
知ってるから
「ちがうー！冷たいお水がいいー！」
「買ってー！」って言われて
今思えば
ジュース飲みたい、買ってー！よりは
お水なのだからまだ良いのだろうし
時間があって眠くなければ
「常温の水を冷やして飲もうか」とか
「冷たい水はお腹こわすよー」
とか絵に描いて
説明したりするのだけれど
もう、眠いしクタクタで時間がなくて
いますぐには買えない状況
＝「出来ない」が加わったので
・時間がない
・眠い
・出来ない
この3つが揃ってイラッとするわけ
そして散々
「冷たい水が欲しいー！買ってー！」
と駄々をこねられると
あー、もうはいはい
冷たい水を買って大人しくなるなら
買うよ買うよ、はい買うよー
はい買ったよー
はい、これでいいかなー、みたいな
(￣▽￣;)はぁー
※ あ、でも昨日は買わなかったよ！
（やれば出来るんですアピール）
はい、そうなのです
イラッとすると私はついつい
投げやりになってしまうのです
これも子育てあるあるなのだろうし
子育てにこうあるべきとかは無いけど
私は保育士でもあるので
そこからの視点から考えてみても
少なくとも
その時の気分によって
自分の態度をブレさせない努力を
することは必要なことだと思う
そして、何故イライラするのか
を自分で知っていれば
イライラと向きあえる
私の場合は
眠くならないように
しっかり寝ることと
時間に余裕を持つこと
が対策
原因を知ると対策を立てられるので
まずは自分のイライラポイントを
知ることは何かと役に立つ
なんとなくイライラする！
という状況ほど
落ち着かないものはない
私の場合は、イライラしはじめたら
あ、眠いんだなー
あ、時間がないんだなー
あ、すぐ出来ないからだなーって
イライラの原因がわかって
すぐに納得できるから便利
それでも
どうしようもない
ときもある
そんな時はあまり自分を責めずに
よしよし、大丈夫
よくやってるって褒めて
また明日がんばればいい
もうね、育児に奮闘している
全てのママ（またはパパ）に伝えたい
よくやってる、よくやってるよーって
その日の最大限、やってるはずなんだ
だから自分を責めないであげて欲しい
これは自分自身にも伝えたい言葉
別に、誰にも責められなくても
自分自身を責めちゃうんだよね
一生懸命、子どものことを考えてると
そうなってしまう
でも、気持ちが
今は子どもに上手く伝わらなくても
時間を超えて、形をかえて
伝わる日がくるから
大丈夫
ということで、イライラしたときは
つい投げやりになってしまうという
まだまだ未熟な私ですが
これからも宜しくお願いします
(￣▽￣;)
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