はじめまして！産前よりもキレイを目指す産後ダイエット♡♡

• 「二人目だから」「母乳じゃないから」と痩せない自分に言い訳ばかりしていた頃。

   今現在、退院後から変化なしの体型に悩んでいますが、こんな私でも一人目のときは産後４ヶ月では妊娠前より－１㎏まで落ちました。 当時はとくに食生活に気を配ったわけでもなく、運動をしたわけでもなく。ただ思い当たるのは完全母乳だったからかな？と・・・（二人目はミルク） 一人目…

  とも子

  2017-06-13 14:07:11

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• 26

  こんばんは

  初めまして。32歳でダイエットに葛藤してます。介護をしていて体重65キロから減らなくて万年キープしています。アドバイスください。

  Yurie

  2017-07-21 22:29:48

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• 25

  Re:カラー

  ＞karinさん
  
  ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡♡♡
  すぐカラー抜けてしまいます(笑)
  一緒に頑張りましょう♡♡

  mona163cmdiet

  2017-07-15 16:45:17

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• 24

  カラー

  明るいヘアスタイルが似合いますね✨
  私も着たい服がきれるようにがんばろうと思います♡！

  karin

  2017-07-14 09:30:39

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• 23

  Re:無題

  ＞mrty0710さん
  
  嬉しいお言葉ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
  これを励みに頑張れそうです！！！(笑)

  mona163cmdiet

  2017-06-13 19:59:00

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• 22

  素敵です♡

  ダイエットをはじめようと思っても
  なかなか時間を作れなかったりしてましたが
  こんなにキレイに痩せれるのなら、と思いました。
  ブログ、参考にされて貰います(o^^o)
  可愛いお母さんを目指して頑張ります♡

  かぁちゃん

  2017-06-13 14:55:02

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• 21

  無題

  初めまして♡
  すごく可愛いママ♡♡
  思わずコメントしてしまいました！
  

  mrty0710

  2017-06-12 07:50:10

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• 20

  Re:無題

  ＞み3さん
  
  その気持ちがあればきっと大丈夫です！！
  変えられるのは自分だけやと思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

  mona163cmdiet

  2017-06-09 13:25:56

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• 19

  Re:はじめまして

  ＞真さん
  
  ストレス＝過食、痛いほどわかります･･･( இ﹏இ )
  無理しすぎず、自分の体に耳を傾けて一緒に頑張っていきましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

  mona163cmdiet

  2017-06-09 13:24:01

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• 18

  はじめまして

  今、ストレス過食から、痩せたい！と強く思っているところです。
  もともとやせ形で一切ダイエットには無関係だった私が、１年もしないで10キロ増加！脅威です。
  痩せたいけど実際何から始めたらいいかわからないので参考書にさせてください！

  真

  2017-06-08 23:05:40

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• 17

  無題

  暴食がひどくて、食べて満足してしまいます。やめて、痩せて、キレイになりたいキモチの毎日です

  み3

  2017-06-08 21:06:43

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• 16

  Re:はじめまして！

  ＞きぃなさん
  
  嬉しいお言葉ありがとうございます♡
  
  2人ママさんなんですね！
  ７ヶ月！！可愛い時期ですねーーー！羨ましい(笑)
  
  一緒に頑張りましょうね！！

  mona163cmdiet

  2017-06-06 21:23:21

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• 15

  Re:はじめまして(^-^)v

  ＞なつみさん
  
  こんばんは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
  すごいです！！！
  もう既にかなり努力されてると思います！！！！
  継続すればきっと目標に近づけると思いますよ♡♡

  mona163cmdiet

  2017-06-06 21:22:12

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• 14

  はじめまして！

  アフターがすごく可愛い。
  羨ましい限りです！
  
  子供さんは可愛いママをお持ちでいいですね！
  
  わたしは二人目産後7ヶ月です。わたしも自慢のママになりたいので、参考にさせてください！

  きぃな

  2017-06-05 15:05:22

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• 13

  はじめまして(^-^)v

  いま生後５ヶ月の女の子ママしてます(^-^)/
  
  
  
  産前は154センチの45～46キロ位で
  妊娠中に＋７キロ
  上半身にお肉がつきにくい体質だったので
  常にダイエットを意識はしていましたが
  体重よりも細く見られる事が多かったです。
  
  元々、62キロありウォーキングと食事制限でダイエットを成功させたので
  体型への執着心がかなり強かったです。
  もちろん食への執着心は人一倍あります(笑)
  
  産後、46～47キロにはなりましたが
  体脂肪が増え、、、
  食欲への執着心も更に増え、、、
  
  上半身のお肉がついたままです。。
  
  
  いまのダイエット方としては
  朝5時から50分のウォーキングと
  日々食べ過ぎないように節制しています。
  
  たまに朝からケーキ、パンと
  お腹がはち切れるまで食べてしまいます( ; ゜Д゜)
  
  
  こんなわたしでもダイエットに成功できるでしょうか??

  なつみ

  2017-06-05 09:54:20

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• 12

  無題

  はじめまして^ ^
  通りすがりで見させていただいて、早速
  インスタもフォローさせて頂きました^_^
  
  5月末に３人目を出産して
  まさに今日退院です
  これから産後ダイエットに取り掛かるタイミングでした^_^
  参考にさせてください！！！

  まきまきこ

  2017-06-04 09:46:47

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• 11

  登録させて頂きます

  初めまして
  すごいアフター
  参考にさせて頂きます❤️
  よろしくです
  

  みい

  2017-06-01 23:52:39

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• 10

  無題

  もなちゃーん♡ブログ開設おめでとう♡応援してるよ～＼(＾o＾)／

  しーちゃん

  2017-06-01 09:50:50

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• 9

  はじめまして

  インスタ拝見してました！
  でも、今回初めてコメントさせていただきました。
  私も産後太りに悩んでいます。そのわりには食欲も抑えきれず…食べてからの後悔…の繰り返しです！私も子供二人men'sの為に綺麗な母親でいたいと思っています！

  かよしん

  2017-06-01 09:46:22

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• 8

  Re:初めまして♡

  ＞hachi.nanaoさん
  
  ありがとうございます(^O^)
  そう言ってもらえるのめっちゃモチベ上がります♡♡よろしくおねがいします！

  mona163cmdiet

  2017-06-01 06:11:37

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• 7

  Re:インスタより

  ＞ijuos777↔あーちゃんさん
  
  ありがとうございます！
  よろしくおねがいします♡♡

  mona163cmdiet

  2017-06-01 06:10:58

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• 6

  Re:無題

  ＞☆ゆかの☆さん
  
  ひっそりと！(笑)ありがとうございます！これからもよろしくおねがいします♡♡

  mona163cmdiet

  2017-06-01 06:10:41

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• 5

  Re:応援してます\ ♪♪ /

  ＞Rieさん
  
  こんにちは！！
  読者登録ありがとうございます！
  これからもよろしくおねがいします♡♡

  mona163cmdiet

  2017-06-01 06:10:18

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• 4

  初めまして♡

  こんばんは！インスタでも応援させてもらってます♡コメントは初めてです！私もmonaさんみたいになりたいので、これからも応援してます！！

  hachi.nanao

  2017-05-31 23:43:12

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• 3

  インスタより

  とても、参考になります！
  
  こちらでもまた、よろしくお願いします

  ijuos777↔あーちゃん

  2017-05-31 23:15:45

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• 2

  無題

  インスタでひっそりとフォローしていました♡
  産後ダイエット真っ只中！参考にさせて下さい☺️

  ☆ゆかの☆

  2017-05-31 21:36:35

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• 1

  応援してます\ ♪♪ /

  Instagramフォローさせていただいててこちら読者にさせていただきます♡
  ぜひ色々と参考にさせていただきますのでよろしくお願いします( ˙꒳​˙ )

  Rie

  2017-05-31 18:51:26

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