何にもしたくない日曜日。とはいえ、確実にお腹は減る！（笑）ということで、とにかく楽に出来るレンジオムレツを紹介しますね。加熱時間1分ですから♡これもいろんなアレンジがあるのですが気がつけば全然紹介してなかったですよね。ホントに自分がダルい日に作ってたから写

暑いときにぴったりの、さっぱり＆冷たいサラダを紹介します。ちょっと食欲が落ちているときでも食べやすいようにコンソメゼリーで冷やし固めています。口の中でじんわりとスープになっていくゼリーとフレッシュ感のある食感の良い野菜とのハーモニーを是非楽しんでいただき

トイロ家で間違いなく人気ナンバー１なのがこのチキンカレー。具は玉ねぎと鶏肉だけだけど、ほんの一手間加えるだけで、驚くほど本格的なスパイシーなカレーに変身します！鶏肉もとっても柔らかくなるのでぜひお試しください！

すし酢を使って作る簡単マリネ。材料を全てポリ袋に入れて30分～１晩漬けるだけ！カレー等の副菜にオススメです＾＾あまり酸味が強くなく、まろやかな味なので子どもでも食べやすいと思います◎作りおきOK！

ししゃもを洋風メイン料理にアレンジ！！トースター調理なので、とっても簡単です。手軽にフライのような料理を楽しめますよ〜＾＾ししゃも以外にもお刺身用の魚でも出来ます◎

はんぺんに明太マヨソースをのせてトースターで焼くだけの簡単おかず！あっという間にできます！ご飯のおかずにも、おつまみにも最高ですよ〜♪辛いのが苦手な場合はたらこで作ってくださいね。焼きたてのふわふわ食感を楽しんで◎

クッキングシート（オーブンシート）を使って作るヘルシーな焼うどん。一人暮らしの方や、お料理初心者の方、平日のお母さんの1人ランチ、晩酌の〆にもオススメです！クッキングシートで蒸して作るので加熱時間5分でもふっくら美味しく仕上がります。市販のカット野菜を使うとより手軽に作ることができますよ◎

小さい頃からチーズ蒸しパンが大好きです。蒸し器で作れば美味しく出来るって知ってるけど面倒に感じちゃってなかなかやらないんですよね～（笑）ということで、ホットケーキミックスを使って電子レンジで簡単に作るレシピです＾＾なかなか思い通りに出来ず何度も何度も配合

春休みのおやつに、みんな大好きなフルーツヨーグルトゼリーを作りました＾＾ちょうど一年くらい前にブログでレシピを紹介しましたがつくれぽもすごくたくさんいただいている人気レシピです◎今回は倍量で、果物も３種類入れて贅沢バージョン（笑）レシピは通常の分量の方を

とっても天気の良い日曜日！夢で見たのかな～、目覚めてすぐにホットケーキが食べたくなる私。だけども１人分ずつ焼くのが面倒で（結構時間かかるじゃないですか～）スキレットでドカーンと一枚で焼きました＾＾スキレットさまさまです。ホントに超簡単に美味しく焼

ホットケーキミックスを使って作る簡単チョコレートケーキ。混ぜて焼くだけなのに濃厚で本格的に仕上がります。100円ショップの紙製の焼き型を使えば12cmの型だと2台、15cmの型だと1台焼けるレシピです。バレンタインデーはもちろん、お誕生日やおやつ、プレゼントにぜひ！

白玉粉を使って、パパッと出来るおやつのご紹介です！時々、無性にきな粉餅が食べたくなるのですがお餅のストックってしてないんですよね、年末年始くらいしか。ですが白玉粉は常にあるので電子レンジを使って手軽に作りました＾＾白玉粉で作るきな粉餅（4人分）白玉粉　80g

なんだか疲れが取れなくてむしょ～～～に甘いものが食べたくなってお昼にマシュマロトースト作っちゃいました＾＾過去に何度か紹介してますよね。子供たちの大好物で、マシュマロが苦手な私も虜になったアレ♡マシュマロは何を使ってもいいんですけどね、私はロッキーマウン

市販のキャラメルを生クリームと一緒にレンジで加熱するだけで出来る！めちゃくちゃ美味しいキャラメルクリームです！アイスクリームにかけたり、スイーツのトッピングに使ったりして楽しんでくださいね〜！

またまた昨日の朝食はBLTサンドイッチ＾＾今回はシロヤのサンドイッチ用食パンです。ここのパンも美味しいんですよー。レタスと厚めに切ったトマト、厚切りベーコンベーコンのソテーを乗せてタマゴサラダをどかーんと真ん中に乗っけてサンドー！！！ギュッとしっかり目にラッ

今年も西部ガスさんの「キレイをつくるフェスタ2017」に出演させていただきます。 今年は、「野菜を使った作りおきおかず」の実演講座を行います。 9/2（土）1F・セミナーステージにて　10:15〜11:15 参加無料　※予約制ではなく当日先着順です お料理初心者さんでも、お仕事や子育てで毎日忙しい方でも簡単に作れて日々の食事作りに役立つ作りおきおかずの実演講座です。保存方法やアレンジ料理も合わせてご紹介します。出来上がった料理は、先着30名様に試食していただきます。 キレイをつくるフェスタ2017 9/2（土）・3（日） 西部ガスショールーム　ヒナタ北九州 10:00〜17:00 お問い合わせは・西部ガスショールーム　ヒナタ北九州 北九州市小倉北区室町1-1　リバーウォーク北九州 093-571-5681（10:00〜17:30・8/12〜8/16は休館となります）

天気の良い日に子供と一緒に外で楽しく食べられるような 洋風の行楽弁当作りを一緒にしませんか？実際にお弁当箱に詰めて作ります。 料理初心者さんでも大丈夫です！ご応募は西部ガスヒナタ北九州まで。 ----------------------------------------------------------------------------- トイロさんと一緒に『子供が喜ぶ行楽弁当』を作ろう！ ●オムライスおにぎり ●スティックフライドチキン ●さつまいものグラッセ ●ひらひら人参とツナのサラダ ●お弁当フルーツゼリー ---------------------------------------------------------- ■2017年9月15（金）10：30～14：00 ■3000円／名（託児は申し込み時に予約してください。1000円／名 １歳～10歳） ■定員 10名（抽選） ■応募締め切り8月30日(水) ---------------------------------------------------------- 申し込み先：ヒナタ北九州 tel：093-571-5681 受付時間 10：00～17：30 コチラからも応募できます。 西部ガスのひなたぼっこのPDFはコチラです。