生字幕放送でお伝えしますおはようございます。
井ノ原≫７月１８日火曜日の「あさイチ」です。
いいなあ。
有働≫よかったですね。
毎度お騒がせしますが隣だったからね。
窓を開けたら隣にいるみたいなね。
きのうにさかのぼっていい？愛子さんが告白したうえで全然答えはいらないって言っていましたよね。
あれを見習わなくてはと思いました。
ついつい結果をね。
相手の気持ちが欲しくなるけれどシシド・カフカ≫みんながみんなどうなっていくのか分かりませんよね。
内山君、分かっていますか。
内山≫もちろんですよ。
僕は出ていないからいづらいなと思ったんですけどね。
僕らも出ていませんけどね。
気になりますね。
シシド・カフカさんは早苗さんですよ。
たくさんファックスいただいています。
シシドさんを「ひよっこ」で初めて知りました。
かなりはまっていますいうことです。
シシド≫皆さんお楽しみに。
きょうの特集ですけれど冷やすスゴ技です。
≫もうすぐ夏休み、夏本番！きょうも猛暑日？暑くてつらいお悩みを冷やして解決しちゃいます。
まずは、ぬるい飲み物を氷水で冷やすスゴ技。
なんと３分でキンキンに！続いて、寝苦しい夜でもぐっすり眠るスゴ技。
それ、お風呂上がりの上手なクールダウンで解決できるかも。
さらに、親子でできる夏休み実験。
混ぜて冷やすだけでムースとゼリーになる魔法のゼリーをご紹介。
猛暑に負けるな！冷やすスゴ技、大特集。
まずは、女性ならこの時期誰もが悩む夏のメーク崩れ。
実は、これもメークのあるものを冷やすだけで解決できるんです。
こちらがお悩みの羽賀友美さんです。
夏用のサラサラパウダーや落ちにくい舞台用のアイラインを使ったりと、四苦八苦しても会社での化粧直しは欠かせないといいます。
すると…。
メークの悩みは、根が深いんです。
実際このときメークをしてまだ３時間ですが…。
ファンデーションが流れてムラになっていたりまぶたのアイシャドーが目の下に付いちゃったりしています。
そんな、世の女性の深い悩みを解決する達人が…。
長井≫こんにちは。
女優やモデルのメークを手がける長井かおりさんです。
そもそも夏は、汗でメークが落ちやすいのに加え皮脂の量は、冬の１．５倍。
過剰な皮脂がファンデーションの油分と混ざり合うことでメーク崩れしやすくなります。
そこで長井さんが伝授するのは夏でも崩れにくいメーク術。
その効果は、ご本人で実証済み。
メーク直しなしでハーフマラソンを走りきってこの目元！ほとんど崩れていないでしょ？つまり、朝のメークを最高の状態に仕上げれば汗や皮脂の被害が最小限で済むのです。
キーワードは「密着」。
最初に密着させることで汗や皮脂が出てもメークが崩れにくくなります。
そのための、冷やす技こそが最初の問題です。
ｄボタンを押してお答えください。
ファンデーションを肌に密着させるにはあるものを冷やします。
それはいったい何でしょう？青・化粧水を冷蔵庫で冷やす。
赤・ファンデーションを冷蔵庫で冷やす。
緑・スポンジを冷蔵庫で冷やす。
黄・いえいえ、顔をキンキンに冷やした水につける。
さあ、お考えください。
有働≫ほぼ毎週火曜日は副島淳君とお伝えする「スゴ技Ｑ」。
副島≫きょうはすでにそこまでやって来た猛暑日に備えて冷やし○○始めますということでこれから夏休みもありますのでお子さんたちと楽しく暑さを乗り切る冷やすスゴ技もたっぷりとご紹介していきます。
まず最初の問題がファンデーションを肌に密着させるために何を冷やすかという問題でした。
皆さん、お考えください。
テレビの前の皆さんはリモコンのｄボタン、そして決定ボタンを押してクイズにご参加ください。
有働≫最後までお答えいただきますと？副島≫きょうの壁紙はこちらです。
これだけに氷づけにしたアフロぶたまんです。
暑いのでちょっとでもこの壁紙にしていただいて、ひんやりして涼しげな気分を味わっていただければと思います。
有働≫きょう中にダウンロードください。
番組ではファックス、メールを募集しています。
冷やすに関するスゴ技ぜひお寄せいただければと思います。
きょうのちなんでファックスは？副島≫イライラしたときの頭の冷やし方を募集します。
僕はお酒を飲んで寝ることです。
次の日には冷えています。
井ノ原≫体が冷えているということじゃないの？副島≫そうかもしれません。
でもクールダウンしています。
皆さんからもファックス募集します。
もう１つネットクラブアンケートで夏のお悩みを募集しました。
１位から５位までです。
こちらの１位の車の温度が高いというものと３位の冷房で体が冷えるということのスゴ技も募集したいと思います。
有働≫いろいろ調べたんだけれど１位の車の温度が高いということ。
夏は上がりますよね。
どうやったら冷えるかということをちゃんとしたものが分からなかったですね。
取材で行き着きませんでした。
皆さんのほうがご存じではないかと思いまして。
副島≫取材が足りなかったということで皆さんのお知恵をぜひいただければと思います。
よろしくお願いします。
有働≫解答を見ていきます。
この間で書いていただくんですよ。
内山≫そうだったんですね！まだいいのかなと思っていたら。
答えを出す時間になっています。
どれを冷やせばファンデーションが長続きするかということですね。
イノッチチームが早かったですね。
井ノ原≫スポンジです。
中堀≫ファンデーションで冷えているスプレータイプのものがあったのでそれでスポンジを冷やすということなのかなと思いました。
ちなみに一緒にクイズ参加してくださるのは世田谷にお住まいの中堀彩さんです。
有働≫なじんでいて紹介するの忘れましたね。
シシドさんのファックスがたくさんありましたけれど内山君にもいっぱい来ていたということなんですね。
内山≫完全に手書きですよね。
ＶＴＲ中に何か書いているなと思ったんですけれど。
クイズと関係ないじゃないですか。
でも、ありがとうございます。
そういうファックス待っています。
有働≫内山君の答えは？僕は顔です。
冷水で冷やすということです。
いちばん何が気持ちいいかなと思ったときにこれでした。
そういう問題じゃないからね。
気持ちいいとかそういうことじゃないよ？分からないから、どれがいちばん気持ちがいいかなと思って顔にしました。
有働≫合っているかもしれません。
副島≫シシドさん。
シシド≫ファンデーションだと思いました。
なんとなく直感なんですけれど密着とおっしゃっていたので冷やすことによって密着するのかと思いました。
かっこいいですね。
そうですか。
有働≫ドラマーな感じですね。
正解はこちらです。
長井≫正解は、羽賀さんが持っているスポンジです。
正解は緑・スポンジを冷やすです。
イノッチ、中堀さんチーム正解です。
使うのは、ドラッグストアなどで売っているお買い得な使い捨てスポンジ。
これをただ冷やすのではなく水に浸して、保存容器ごと冷蔵庫で冷やすのです。
数日分まとめて冷やせば便利です。
使うときは、固く絞りましょう。
これが、夏に負けないぬらし冷やしスポンジです。
では、実践。
下地を塗った顔の中央にリキッドファンデーションを置いて、ぬらし冷やしスポンジで薄くのばしていきます。
さらに、しみやくまなど気になる部分は、重ねづけして上から軽くたたくようにタップします。
ふむふむ…でも、なぜぬらし冷やしスポンジだと密着するのでしょうか？皮膚科医の吉木伸子さんに伺いました。
冷えたスポンジが肌に当たることで皮膚温が一時的に下がり涼しいという感覚が脳に伝わり汗を抑えられると考えられます。
さらに、スポンジの水分で余分な皮脂を拭き取る効果も期待できるといいます。
さらに、キープ力アップの２ステップをご紹介。
まずは、おしろい。
崩れやすいＴゾーンは、パフでしっかり押さえるように乗せそのほかは、ブラシで軽くふわっと乗せればべたっとしないナチュラルなベースメークになります。
最後の仕上げはミスト状の化粧水を浴びましょう。
顔に直接吹きかけるのはＮＧ！頭上に吹きかけ肌で細かいミストを感じたら手のひらで軽く押さえて肌にしっかり密着させましょう。
これで、長井流、崩れない冷やしメークの完成です。
では、本当に崩れないのか。
バスケ部出身の副島コーチのもと汗をかいてもらいます。
せっかくきれいにメークしたのにごめんなさい！そして２０分後。
したいって気持ちにならないですよね。
副島≫イノッチさん、中堀さん、チーム大正解でしたおめでとうございました。
有働≫正解のぶたまんです。
メールをいただきました。
「こんにちは、羽賀です。
今週も暑かったですね。
やってみた感想です。
リキッドだからというのもあるかもしれませんが冷やしたパフ＆ミストを浴びるをやると、密着度が違います。
夕方まで全部が崩れることがないのは確実に、このおかげだと思います。
化粧直しは、リップと部分的にルースパウダーをするだけになりました。
これはかなりいいので続けますね」。
ちなみにＢＢクリームでもＯＫです。
冷やしぬらしスポンジプラスおしろいプラス浴びるミストです。
この３ステップで大丈夫です。
当たりに行くことが大事です。
直接はやめてください。
さらに皮膚科医吉木先生からです。
ファンデーションは固形よりもリキッドやクリームのほうが崩れにくいですよということです。
固形タイプよりも液体のほうが密着度が高いということです。
さらにメークをする環境も大事です。
エアコンを効かせたりウエットティッシュを首筋に当てたりして涼しい環境にするということです。
涼しくして、さらにスポンジを冷やしたものを使ってくださいということです。
注意点がございます。
不正解の顔を冷やすということなんですが吉木さんによりますと氷水やキンキンの冷水で顔を冷やすと急激な温度変化で血管が開いた状態になってしまうので、赤ら顔になってしまって肌によくないということなんです。
内山≫今ちょうど開いた感じですね。
井ノ原≫もともと開いているんじゃないの？もともとは閉じてますよ。
赤ら顔になってしまうので注意してくださいということです。
続きましては夜のお悩みです。
暑くて眠れないときそういうお悩み、あると思います。
その場合はこちらです。
あるものを冷やすと快眠になります。
スゴ技〜Ｑ！≫副島君、意外と繊細なんですね。
実際「あさイチ」のアンケートによると副島君のように夏、睡眠不足という人は３人に１人いることが分かりました。
ということで、お呼びしたのは夏の体調不良に詳しい汗の専門家・五味常明さんです。
実は、睡眠は体温と深い関わりがあります。
人は、体の内部の温度深部体温が下がるときに眠くなるという性質があります。
しかし、夏は夜も気温や湿度が高いため体温がなかなか下がりません。
そのため、寝つきが悪くなってしまうのです。
そんな寝苦しさを解消する技といえば、ご存じ…。
五味≫入浴すること。
そう夏こそ、湯船につかることが大切なんです。
寝る３０分ほど前に４０度以下のぬるま湯につかります。
すると、体の深部体温が上がります。
深部体温は、いったん上がると強く下がる性質があるのでそれを利用して体温を下げやすくするのです。
さらに、効果的に体温を下げるためにはもう一工夫あると五味さんは言います。
入浴して、お風呂に入ったあとの過ごし方がポイントなんです。
それは、お風呂上がりに体を効果的にクールダウンさせる方法。
それでは、問題です。
お風呂上がりの過ごし方で体温を効果的に下げやすい方法は次のうちのどれでしょうか？青・やっぱり、これ！キンキンに冷えた飲み物を飲む。
赤・いえいえ、冷房をガンガンに効かせた部屋に入る。
緑・そんなことは、一切無用。
薄着で扇風機にあたるだけ。
黄・ものには頼らずただただ汗をしっかり拭き取る。
さあ、お考えください。
副島≫お風呂上がりのあと効果的に体温を下げる方法をお答えください。
有働≫内山さんにファックスが来ています。
内山君を見ると元気が出ますということです。
内山≫ありがとうございます。
有働≫シシド・カフカさんにもファックスきています。
愛しちゃったのよと歌っている姿を朝ドラで見てやっぱり歌がうまい演技も上手です。
すっかりファンになりましたということです。
シシド≫一応、本職とさせていただいてますので。
有働≫皆様の解答です。
内山≫扇風機です。
いちばん早く冷える。
いろいろ試したことがあるんですが扇風機なんですよ。
早いんです。
風を浴びることがいちばんです。
エアコンではなくて？いちばんいいのはエアコンをつけながら扇風機をつけるのがいちばんいいんですがでもやっぱりいちばんは扇風機です。
シシド≫私は以前見たことがあったような気がします。
赤の冷房です。
キンキンに冷やした部屋に入って一気に温度を上げて２８度くらいにしてその部屋で寝るともっといいということです。
内山≫じゃあ正解じゃないですか。
有働≫見たことがあるんですか。
そしてイノッチチーム。
井ノ原≫扇風機です。
扇風機だけ具体的だったんです。
薄着で扇風機と書いてあるから。
なんでイラストがワカメみたいなものを持っているんですか？副島≫僕の抜け毛ですか？水がたまっているということです。
湯船です。
なんでそんな冷めた目で見るの？さげすんだような目で。
副島≫胸毛も描いてくださいました。
有働≫皆さんの解答分かれました。
副島≫正解です。
≫それでは五味さん、正解は？五味≫薄着で扇風機にあたる。
そう、正解は、緑の薄着で扇風機にあたるです。
イノッチ、中堀さんチーム内山さん大正解。
汗には蒸発するとき熱を外に逃がすことで体温を下げる働きがあります。
つまり、汗をじんわりかくことが重要なのです。
そのためお風呂で体が温まったら通気性のよい薄着で過ごし扇風機の風で汗を効果的に蒸発させるのが五味流クールダウン法。
パジャマを着るのは汗が乾いてからにしましょう。
では、黄色の汗をしっかり拭き取るのはなぜだめなんですか？汗が気になる場合は湿ったタオルで拭きましょう。
皮膚についた水分が汗の代わりに蒸発して体温を下げてくれます。
では、すぐに冷房を効かせた部屋に入った場合は…。
体の表面だけが一気に冷えて汗が止まってしまいます。
体の深部体温が下がりにくくなりおすすめできません。
副島≫五味さん、なんでこのキンキンに冷えたビールはだめなんですか？実はですね…≫つまり、キンキンに冷えたものを飲むと体温は下がっていないのに脳が下がったと勘違いして汗を止めてしまうのです。
体のほてりがなくなるまでゆっくりクールダウン。
しっかり汗を蒸発させてからお布団に入りましょう。
ということで、五味さんがスタジオで、汗の上手なかき方をご紹介します。
副島≫またまたイノッチさん、中堀さんチームそして内山さん正解です。
おめでとうございます。
内山≫ぶたまんが欲しかったんです、ありがとうございます。
副島≫さらに汗について詳しく話を聞きたいと思います。
五味≫よろしくお願いします。
大変でしたね小さいお風呂に大きな体。
あれから眠れるようになりましたか。
副島≫実践しましたがまだ寝つきが悪いです。
まだビールを飲んでいるんじゃないですか。
飲んでいません。
ではクールダウンができていないんです。
汗のかき方はクールダウン五味≫動物は体温を下げて冬眠するでしょう。
睡眠はプチ冬眠なんです。
汗をかいて体温を下げて睡眠に入るんです。
五味≫やや高めのところで寝るとすっと体温を下げることができます。
汗はお風呂に入ると体温が上がるでしょう。
上がるだけではいけません。
体温が下がることが汗腺機能のトレーニングになります。
汗腺を増やしてくれるんです。
井ノ原≫お風呂に入ったら汗をかきたくないと思うんですけれども。
五味≫それがいちばんだめなんです。
自然のエアコンを使ってクールダウンを徐々にするということです。
だらだら流れるような汗をかく必要は全然ありません。
皆さんは見える粒を汗といいますがそうではなくて触ってしっとりするそんな感じでいいんです。
僕は汗をしっとりかくタイプです。
副島≫五味さんはお肌がすごくしっとりしています。
内山さんをチェックしてください。
五味≫診察ね分かりました。
内山≫分かったんですか？決してしっとりとはいえない。
よかった太りすぎと言われるのかと思った。
有働≫そういうお話はありません。
五味≫乾燥に近いんです。
乾燥してましたか？ぽっちゃりタイプというのは表面積に比べて汗腺の数が足りていないんです。
内山≫僕は顔や頭には汗をかきませんやっぱり役者なんでね、でも体には汗をかくんです。
それはで汗をかくというとどっと出るんです。
汗というのはしっとり、じんわり出てほしいんです。
汗腺の数が少ないとたくさんどっと出さないとだめなんですよね。
皮下脂肪が多いと断熱材になって熱がこもってします。
さらに汗がどっと出るんです。
汗腺を増やすことができるんですか？できます。
汗をかく汗腺を増やすことができるんです。
汗腺トレーニングといっています。
２週間、３週間で汗がかけるようになります。
いちばんいいのはお風呂に入ることです。
お風呂で体温が上がりますからね。
副島≫内山さん入浴は？内山≫ほとんどしません。
１２月から２月まで３か月間くらい入浴します。
それ以外はシャワーです。
温まりたくないんです。
夏もシャワーだけではなくてお風呂に入って体温を上げて汗をかいて体温を下げる。
内山≫この時期は眠れなくって朝起きるとエアコンで関節が痛くなるんです。
冷やしてしまうんですよね。
入浴ってシャワーだけじゃなくて水風呂も入ります？五味≫水風呂が気持ちいいというのは熱は普通空気に逃げていくんですが逃げにくいだから気持ちがいいんです。
ただ気持ちいいだけで汗腺には何も役に立ちません。
確かにバスタオルで拭くときにその運動で汗をかきます。
かきにくい人は活動をして非常に熱がたまります。
熱中症の予防には水風呂がいいです。
有働≫参考にしてください。
副島≫ありがとうございます。
続いてはおうちでも外のキャンプやＢＢＱでも飲み物を冷やすスゴ技です。
五味さんも一緒にお願いします。
スゴ技〜Ｑ！≫今回、協力してくれるのは古島さん親子。
みんなで思い切り遊んだあとはキンキンに冷えたジュース！といきたいところですが…。
暑い夏のうっかり冷やし忘れありますよね。
でもこれ、なんと３分で冷やせちゃうんです。
ということでやって来たのは大きなプラネタリウムが自慢の多摩六都科学館。
副島≫こんにちは。
≫科学の楽しさを伝えたいと実験や展示の企画を担当する筋野美穂さんです。
早速、今回の冷やすスゴ技は…。
筋野≫こちらのジュースを３分で冷やす技をお教えします。
副島≫３分ですか？≫まず手始めに、主婦の技古島さんの冷やし方を見てみるとおけに水と氷をざっと入れ…。
スプーン２杯の塩を入れました。
軽くかき混ぜたら、そのまま放置。
飲み頃の目安、８度になるまでの時間を計ると、なんと２５分もかかっちゃいました。
実は、塩を入れると氷水は０度以下になりますがこの２リットルほどの氷水で効果的に冷やすには５００ｇの塩が必要なんです。
それはもったいない。
なので塩は使わず、お金もかけず３分で冷やすスゴ技。
ポイントその１。
こんなふうに回します。
ペットボトルを勢いよく回す。
ここまでは皆さん知ってのとおり。
でもね、実際やってみると…。
ですよね。
輪ゴム。
そう、お金をかけず３分で冷やす便利アイテム、輪ゴムです。
３、４本の輪ゴムをつなげペットボトルの下にくぐらせ左右、勢いよく回します。
これなら水に触れずに誰でも簡単にくるくる。
２つ目のポイントは氷と水の割合なんです。
この２つ目のポイントがクイズです。
最短で冷やすには水と氷のバランスが重要です。
さて、いちばん早く冷えるのはどれでしょう？青・実は氷は少なくて大丈夫。
水１に対し、氷０．５。
赤・ここはバランスよく水と氷、同じ１対１。
緑・いやいや、やっぱり氷多めでしょ。
水１に対し、氷２。
目指せ、飲み頃温度８度！さあ、どれが３分で冷えるのでしょうか？副島≫３分で冷える水と氷のバランスをお考えください。
有働≫イライラしたときに頭を冷やす方法、いただきました。
東京都５０代の方です。
イライラしたときは仕事帰りに１時間の１人カラオケです。
大声で好きな曲を歌ってストレス解消します。
神奈川県の方ひたすらパズル、ゲーム、手芸をします。
愚痴ばかり出てしまうので。
３０代の方はイライラしたときはかみちぎる。
スルメのげそを思い切りかみちぎって食べたあとはすっきりです。
ただ食べ過ぎて、のどが渇きます。
シシド・カフカさんは頭の冷やし方ありますか？シシド≫深呼吸をしてほかの全く関係ないことをやってみる。
ほかに集中できることを見つけてイライラしたことを追いやる違うことをやる私の場合は塗り絵とか集中できるものをやると、忘れてしまいます。
副島≫いろいろありますね。
有働≫解答を見ていきましょう。
シシド≫青ですね。
氷が少なめですね。
最初から３分しかないとなると結構回さなきゃいけないと思うので滑りが必要かなって。
だから水が多いほうがいいのかなと思いました。
内山≫僕も一緒です。
水が１の氷が２だったらそうだろうなで終わっちゃいますよね。
０．５じゃないとおお！ってならないから。
井ノ原≫僕たちは１対１ですね。
中堀≫滑りがいいかなと思って。
氷が２だと多いからね。
でも氷もちょっととけ始めたほうがなんか冷えるじゃないですか。
とけたぐらいから始めるみたいな。
副島≫では正解です。
≫さあ、どれが３分で８度以下になるのでしょうか？冷やす装置は、２リットルのペットボトルをくりぬいたもの。
これなら氷水も少なく経済的でしょ。
３つの選択肢を副島君、古島さん番組スタッフで冷やし比べます。
スタート前の温度はどれも２２度前後です。
よーい、スタート！一同勢いよく回し始めました。
３分で８度以下になったものが正解です。
結構、水が飛ぶので気をつけてくださいね。
まもなく３分。
その結果は？青は１０．３度。
緑は１２．６度。
８度には届かず、残念！ということで…。
お！７．６！副島≫ゴールじゃないっすか！≫そう！正解は、赤。
水と氷１対１の同量でした。
イノッチ、中堀さんチーム調子いいですね。
今のところ、全問正解です。
でもどうして、このような差が出たのでしょうか？まず青は、氷が少なすぎです。
すぐに氷が溶けてしまうため水温自体が下がりません。
そして緑、氷が多けりゃいいってもんでもないんです。
よく見ると氷水にうまくつからず飲み物が浮いちゃってます。
愛梨ちゃん、３分で冷えましたね。
頑張れば冷たさも身にしみるはず。
ぜひ、一度お試しください。
副島≫またまたイノッチさんと中堀さんチーム大正解。
パーフェクトペースですね。
これから、内山さんに実際にやっていただきます。
先ほどはペットボトルでしたが今回は缶なので２分で短縮で、いけます。
よーい、スタート！内山≫取れちゃった、ゴムが。
コツがあります。
滑りやすいのでなるべく中心で回すようにしてください。
こういう感じでいいですか？じゃあ、やって！すいません、お願いします。
くるくると。
ポイントをおさらいします。
速く回すことと、ちゃんと氷水につかっていることです。
冷蔵庫で冷やすと５、６時間ですがこの技だと３分です。
イノッチさん、あきれ顔。
あきれていない。
汗かいちゃうんじゃないかなと思って。
有働≫炭酸でも大丈夫なの？副島≫大丈夫なんです。
炭酸は縦に振ると上の空気と下の液体が混ざって気泡ができて噴きこぼれるんです。
これは横に回しているので…。
上に空気がたまってずっと移動しているので空気に触れないので気泡ができないんです。
だから、噴きこぼれがない。
内山さん、頑張ってください。
内山≫すごく地味に頑張っています。
液体の容器が丸いというのもぶつかりが少ないんですね。
本当に噴きこぼれませんたぶんですけど。
あと１０秒です。
頑張ります！内山君自体が全く冷やされていない。
できれば僕、缶と代わりたい。
中に入りたい。
開けていただきましょう。
噴きこぼれないでしょ？どうですか。
内山≫冷たい、うまい！９時になりました。
ニュースをお伝えします。
上空の寒気の影響などで広い範囲で大気の状態が不安定になり、新潟県や福島県では断続的に１時間に１００ミリ前後の猛烈な雨が降っています。
気象庁は新潟県や福島県では土砂災害や河川の増水などに厳重に警戒し安全な場所へ避難するなどの対策を取るよう呼びかけています。
新潟県や福島県には昨夜遅くから線状降水帯と呼ばれる発達した帯状の積乱雲がかかり続けています。
また午前５時までの１時間には福島県只見町で８７ミリの猛烈な雨が降ったほか午前８時までの１時間には国土交通省が新潟県阿賀町に設置した雨量計で６２ミリの非常に激しい雨を観測しました。
新潟県や福島県、滋賀県には土砂災害の危険性が非常に高まり自治体が避難勧告を発表する目安とされる土砂災害警戒情報が発表されているところがあります。
新潟県と福島県では、このあともきょうの昼ごろにかけて、大雨に厳重な警戒が必要です。
特にこのあと数時間は局地的に１時間に８０ミリ以上の猛烈な雨が降り災害の危険性がさらに高まるおそれがあります。
気象庁は土砂災害や川の増水、低い土地の浸水に厳重に警戒し崖などから離れた場所や、川から離れた高台など、安全な場所へ避難するなどの対策を取るよう呼びかけています。
この大雨で福島県只見町では土砂災害や河川の氾濫の危険性が高まっているとして午前５時前、町内全域の１８６６世帯、４３３３人に避難指示が出されました。
新潟県内では三条市の１万３５６２人、長岡市の５３６７人、魚沼市の１４７８人、燕市の１００５人、阿賀町の２０２人、五泉市の８７８人に避難勧告が出されています。
今入ったニュースです。
１００歳を過ぎても現役の医師を続け、高齢者が活躍できる社会の在り方などについて提言を続けた文化勲章受章者の日野原重明さんがけさ、亡くなりました。
１０５歳でした。
繰り返しお伝えします。
１００歳を過ぎても現役の医師を続け、高齢者が活躍できる社会の在り方などについて提言を続けた文化勲章受章者の日野原重明さんがけさ、亡くなりました。
１０５歳でした。
続いて字幕でも先ほどお伝えしましたとおり、午前８時３４分ごろ、アリューシャン列島で地震がありました。
震源地はアリューシャン列島。
地震の規模を示すマグニチュードは７．４と推定されています。
日本への津波の有無については現在調査中です。
繰り返しお伝えします。
午前８時３４分ごろアリューシャン列島で地震がありました。
震源地はアリューシャン列島で、地震の規模を示すマグニチュードは７．４と推定されています。
日本への津波の有無については現在調査中です。
先ほどもお伝えしましたが、１００歳を過ぎても現役の医師を続け、高齢者が活躍できる社会の在り方などについて提言を続けた文化勲章受章者の日野原重明さんがけさ、亡くなりました。
１０５歳でした。
繰り返しお伝えします。
１００歳を過ぎても現役の医師を続け、高齢者が活躍できる社会の在り方などについて提言を続けた文化勲章受章者の日野原重明さんがけさ、亡くなりました。
井ノ原≫きょうは冷やすスゴ技をお伝えしています。
有働≫なんでイノッチ気力がないの？豚ちゃんの邪魔をしてはいけないかと思ってね。
副島≫内山さんと同じように冷やしています。
８時から参加した人はｄボタン９時からご参加になった方はｄボタンと決定ボタンを押してください。
冷やすだけでできるちょっと不思議なスイーツをご紹介します。
スゴ技〜Ｑ！≫今回の達人は、こちら。
スイーツの名店で修業したお菓子作り歴２０年以上の荻田尚子さん。
みんなで作るのは冷やしスイーツ。
混ぜて冷やすだけでゼリーとムースが一度にできる魔法のゼリーなんです。
荻田≫皆さん召し上がってください。
でも、さすがにこちらは上級編なので…。
材料は、たったの４つ。
生クリーム、ゼラチン、砂糖そして、ある液体。
これが重要なんです。
では、早速クイズです。
青・１００％のぶどうジュース。
副島≫赤・シュワシュワのメロンソーダ。
緑・ちょっぴり大人なブラックコーヒー。
≫さあ、お考えください。
副島≫冷えるとゼリーとムースになるゼリーは何でしょうかということです。
有働≫ゲストへの質問です。
シシドさんは「ひよっこ」では笑った顔を見ないけれどきょうは笑顔が見られてすごくかわいいなと思いました。
お肌は何か手入れをしていますかということです。
シシド≫甘やかさない。
井ノ原≫どういうことですか？厳しくしています。
厳しく育てています。
夜は特に過度に保湿しないようにしています。
いつでも載っかってるとだめなのかなと思って排出する時間を作らなくてはいけないと思っています。
わりと調子がよくなってきました。
内山≫厳しいというからぱんぱんたたくのかと思いました。
そういうことではないんですね。
有働≫「ひよっこ」では、あまり笑ったということはないようですけれど現場はいかがですか。
私のターゲットは漫画家２人なんですけれど彼ら２人がかわいくて笑いをこらえるのが大変です。
和気あいあいですか？楽しくやっております。
副島≫シシドさんがまだ正解していないということで悩んでいらっしゃいました。
内山≫１問ぐらいね。
有働≫テレビをご覧の皆さんも分かれていますね。
副島≫冷やしたら２層になるゼリーです。
有働≫きょうのゲストは結構引っ張りますね。
副島≫吟味されていますね。
有働≫内山さん、何ですか？内山≫メロンソーダ炭酸の部分と分かれるのかなと思いました。
２層というのがこれしかないかなと思ってブラックコーヒーのゼリーっておいしいのかなとか。
今ざわついていましたね。
裏に睡眠不足の豚さんを描いてみました。
暑くて眠れないという豚さんです。
副島≫絵心があるじゃないですか。
眠れないからおにぎりを食べてしまったので米粒を描きました。
答えはメロンソーダです。
シシドさんです。
ブラックコーヒーです。
コーヒーを飲むと冷やす効果があると聞いたのでそうかなと思いました。
私も描いてみました。
副島≫絵心がありますね。
内山≫ひげのある豚さんですね。
シシド≫氷かな？冷えている豚ということで。
そしてイノッチさんチームです。
井ノ原≫ぶどうです。
もう３つ取ってるし勝負に出ましたよね。
いっちゃうかみたいな感じで。
シンプルな絵ですね。
副島≫正解はこちらです。
≫さあ、中身は、シュワシュワ？ぶどうジュースです。
そう、正解は青、優斗君の１００％ぶどうジュースでした。
イノッ、チ中堀さんチーム全問正解シシドさん全部外した。
では、きれいな２層に分かれるか実験開始！まず、粉のゼラチンを水に入れふやかしておきます。
鍋にぶどうジュースそして砂糖を入れます。
弱火で混ぜながら砂糖を溶かします。
先ほどのゼラチンを入れぶどうジュースに溶けるまで混ぜます。
次女の玲愛ちゃんも興味津々。
そして、愛梨ちゃんは生クリーム投入。
すぐに２、３回軽くかき混ぜたら型に流します。
室温で３０分冷ましたら冷蔵庫で３時間冷やすだけ。
さあ、２つの層に分かれていれば実験成功です。
型から外すときはぬるま湯につけて上下に揺らしましょう。
すると…。
副島≫愛梨ちゃん、できた！≫お見事！ぷるんぷるんのゼリーとムースができました。
見守っていた玲愛ちゃんも…。
でも、どうして混ざっていた液体が冷やすだけでゼリーとムースになったんでしょうか？その秘密は、こちら。
牛さんのお乳からできる生クリームにあるんです。
詳しく教えてくれるのは乳製品の研究一筋久保内宏晶さんです。
久保内さんがお話しされたことはこういうこと。
酸で固まった乳たんぱく質がムースになって上に浮かびます。
これが、２層に分かれる秘密だったんです。
さらに、ぶどう以外のジュースでも簡単に作れます。
詳しくは、スタジオで！副島≫イノッチさん中堀さんチームパーフェクト大正解です。
井ノ原≫大問題が起きていたよ。
副島≫ポイントはよく分かっていなかったようですね。
２層に分かれるのはどれだったでしょうか？ということだったんですよね。
内山≫ブラックコーヒーがよく冷えると言っていましたよね。
問題を間違えていたんです。
だから正解にしてください。
井ノ原≫俺も問題がよく分かっていなかったから冷やすと言うのかなと思ったんだけれどね。
内山≫僕はどれがいちばんおいしいでしょう？ということで考えました。
有働≫全員、問題がよく分かっていなかったということですね。
副島≫きれいに分かれるのは炭酸ではなくて酸ということなんです。
ぶどう以外の選択肢のメロンソーダとコーヒーなんですけれどどうしても混ざってしまうんですね。
おいしそうだけどね。
ぶどうに比べると２層に分かれないということなんですね。
果汁１００％のジュースは酸味が強いのできれいに２層になるということなんです。
こちら実はメロンソーダやコーヒーでも２層に分けることができるんです。
ご家庭にあるあるものを使えば２層に分けられるんです。
何だと思いますか？シシドさん、当たったらぶたまんをあげますよ。
最後のチャンスです。
ご家庭にあるものでコーヒーやメロンソーダを２層に分けることができるんです。
内山≫もっとヒントちょうだい。
副島≫酸です。
シシド≫お酢？ゼリーには入れないですよね。
まあいいや、お酢で。
副島≫ここにあるんですけど。
残念、レモン汁！シシドさんぶたまんゲットならず。
井ノ原≫ほぼじゃない。
内山≫変わらないよ。
レモンもお酢も。
副島≫見てください。
レモン汁を入れるとこんなきれいになるんですよ。
コーヒーもメロンソーダも正解にしてあげてくれよ。
内山≫そうだよ、そうだよ。
副島≫まあそういうことなんですけれどね。
オレンジジュースやりんごジュースもきれいに２層になります。
レモン汁を使うと何でも２層になります。
その前に皆さんに試食をしていただきます。
内山≫正解しなくてもいただけるんですね。
イノッチさんと中堀さんにはメロンソーダの２層に分かれたものですね。
シシドさんと内山さんにはコーヒーのものを召し上がっていただきます。
いただきます。
お先にいただきます。
有働≫こんなにきれいに２層に分かれたものが作れるなんてね。
２層に分けたほうが絶対にいいよおいしいもん。
内山≫コーヒーもおいしい！結構、甘みがあるんですね。
シシド≫濃厚、おいしい。
内山≫ゼリーも２層のほうがいろいろ楽しめますね。
副島≫レモン汁を入れると何でも２層に分かれるということでこちらご試食していただくんですけれど前菜です。
なんか順番が逆ですよね。
副島≫ちょっと逆になってしまいましたけれど、おいしいので召し上がってください。
ジュースの代わりにコンソメとレモン汁を入れました。
好きな具材を入れていただいて型に流すだけです。
それで２層のゼリーが作れます。
作り方は難しそうかと思いますけど意外に簡単に作れますので詳しくは番組のホームページをご覧ください。
有働≫成績を見ていきましょう。
副島≫きょうは、イノッチさんチームイノッチさん、中堀さんチームパーフェクトです。
セレブタまんを贈呈します。
有働≫中堀さん、いかがでしたか。
中堀≫うれしかったです。
勉強になることもありましたね。
家庭でやってみたいと思います。
「スゴ技Ｑ」では中堀さんのように視聴者を代表してクイズの解答者になっていただく方を募集しています。
応募資格は「あさイチ」のアンケートなどにご協力いただいた方です。
皆さんからのスゴ技を募集しています。
今、募集しているのは涼むということです。
涼み方ですね。
炎天下の中で涼みたいとかね。
何か方法がありますか？ということですね。
内山≫交通量の多いトンネルだと風が入ってきますよね。
涼むにはぴったりですよね。
さすがに町の涼しいところよく知っていますね。
僕がロケに行きますから言ってください。
副島≫僕が行きます。
有働≫後ほどまた冷やし方についてご紹介します。
このあとシシド・カフカさんにおつきあいいただきたいんですけれど撮影があるということなんですね。
まだまだこのあともご出演されるということなんですね。
シシド≫それはどうでしょうかね。
岩手の方からたくさんファックスメールをいただいています。
シシド・カフカさん早苗さんが岩手出身と聞いたときには喜びました。
早苗さんのおばんですがみごとな一関弁でしたということです。
質問がきています。
「ひよっこ」のビートルズのエピソードで誰のファンかというのがありましたけど皆さんもおっしゃっていましたけれどやはりドラムつながりでリンゴ・スターだったでしょうか？ということです。
シシド≫まさにそうです。
それからシシド・カフカさん「ひよっこ」で新しいイメージを持ちました。
いつもサラサラの髪ですが何か秘けつはありますかということです。
甘やかさないことです。
副島≫どのように厳しくしているんですか。
髪の毛はトリートメントなんかは２、３年やっていません。
シャンプーと普通のコンディショナーだけです。
染めていないことがいいんだと思います。
有働≫ドラマーとしての信条だったりするんですか？自分に厳しくいかないと。
井ノ原≫見習いたい。
内山≫ついつい自分に甘くなってしまって、すみません。
有働≫「ひよっこ」も楽しみにしています。
お忙しいところありがとうございました。
続いてはこちらのコーナーです。
藤原≫天気は曇りですが気温はものすごく暑いです。
おはようございます、藤原薫です。
僕はことし開港１５０年を迎える大阪港に来ています。
僕の後ろにある大きな船。
何の船だか分かりますか。
ヒントはこの砲と僕の衣装を見てください。
正解はこの砲から水を出す消防艇です。
きょうのピカピカは消防車ならぬ消防艇です。
水上や沿岸地域での火災さらには水難事故に駆けつける船です。
この船があるのが大阪市水上消防署です。
大きいですね！こちらに大型の船のほかもう１艇、船があります。
ゆうなぎという消防艇です。
小型なんですけれど機動力には優れています。
船長を紹介します。
下野紀子さんです。
よろしくお願いします。
下野≫よろしくお願いします。
下野さんは大阪市で初めての女性の船長さんです。
なられてどのくらいですか？１年と４か月です。
ピカピカですね。
早速なんですがゆうなぎの放水を見たいんですが僕が合図をしてもいいですか？どうぞ。
いきます！放水開始！すごいね。
船が下がってしまうほどの勢いです。
１分間に１万５０００リットル消防車７台分の放水量があります。
距離でいうとどのくらいまで届きますか？いちばん遠くで１００ｍくらいです。
前方のデッキ、ありますよね。
手を振ってくれています。
あの距離まで届くんですね。
では停止。
井ノ原≫水って海の水なのか？藤原≫僕の合図でやってもかっこいいですね。
船の中に入ってもいいですか？有働≫薫君今のは海の水ですか？藤原≫下野さん今、放水したのは海の水ですか？下野≫海の水を吸って放水口から出しています。
藤原≫操縦室です。
かっこいい！男の子は船に憧れますからね。
船を動かすかじですか。
下野≫そうです。
ハンドルがかじでレバーがアクセルのようなものです。
ここでクイズです。
このゆうなぎ日本で唯一の優れているものがあります。
何だか分かりますか？内山≫優れているもの？ヒントヒント。
ヒントは全体的に関わるものですが、難しいですかね。
トランスフォームして足が出てくるとか？内山≫専属シェフがついているとか藤原≫違います。
正解です。
降下！高さが変わるの？低いところにいけるの？藤原≫屋根がどんどん低くなってきます。
すごい！藤原≫そして…屋根が低くなって顔を出すことができます。
どのように使われているのかご覧ください。
消防艇ゆうなぎは海だけではなく河川にも出動します。
大阪市内には多くの川が流れています。
背の低い橋がいくつもありその橋をくぐらなければ現場に到達することができません。
ゆうなぎはなんと船体を水面から１４０ｃｍの高さまで下げることができます。
そのため、低い橋でもぎりぎり通過することができます。
船の高さを下げられる全国で唯一の機能を持つ消防艇ゆうなぎ、すごいでしょう？藤原≫桟橋から３０ｍ離れたところに移動しています。
ここからは水難救助隊による訓練をお伝えします。
救助隊長の藤原さんです。
藤原≫よろしくお願いします。
僕と同じダブル藤原です。
藤原≫うれしいです。
きょうは一日よろしくお願いします、どのような訓練をしますか。
藤原≫水難救助泳法第２号といって溺れている人を速やかに船の上に救助する方法です。
救助のポイントは？安全、確実迅速に行うことです。
溺れているので早く助けにいきましょうか。
お願いします。
水難救助泳法第２号。
ロープで作った輪をたすき掛けしていきます。
エントリー！飛び込んで、速いです。
泳ぎのポイントは？溺れている人を見失わないように顔を上げて近づいていきます。
抱きつかれないように後ろから確保します。
薫君！頑張ってください！２ｍ、１ｍ。
上がるところ、手伝ってください。
頑張れよ。
藤原≫大丈夫ですか？救出完了！藤原≫救出完了！ありがとうございます大変ですね。
でも人を助けるという喜びと達成感というの皆さんの大変さが実感できました。
どのようなことを気をつけながら訓練されているんですか。
藤原≫いかなる災害からも市民を守るそんな気持ちで励んでいます。
皆さんも安心してできますね。
きょうは一日ありがとうございました。
皆さんにお集まりいただきました。
皆さん合わせて最後はあいさつをお願いします。
大阪市水上消防署の消防艇はピッカピカ〜！頼もしいですね。
有働≫お世話になるようなことになってはいけないけれど頼もしい。
井ノ原≫ありがとうございました。
続いてのコーナーです。
内山君も一緒に行きましょう。
おはようございます。
駒村≫おはようございます。
見てください。
内山≫いいですね。
美しいでしょう？全部チーズでできています。
ズーチですか。
ベーターでいいんですか？美しくカッティングして並べたものです。
ホームパーティーでカッティングする技術が重宝されています。
まだ日本ではなじみがないですね。
きょうのスマイフテーマはチーズです。
夏こそ楽しむチーズということでお伝えします。
どうやら夏食べると、いいようです。
それも含めて教えてくださる方です。
チーズの食べ方楽しみ方を教えるカルチャースクールの副校長村瀬美幸さんです。
よろしくお願いします。
村瀬≫よろしくお願いします。
置いてあるものも村瀬さんが作ってくださいました。
村瀬さんは、すばらしいんです。
世界一に輝きました。
写真を見てください。
チーズの使い方、選び方をアドバイスする方をフロマジェといいます。
そのフロマジェのコンクールで世界一に輝いたのが村瀬さんです。
全世界から来るんですか。
村瀬≫そうなんです。
その中で村瀬さんが優勝されたんですね。
写真は、デコレーションされているところですか。
村瀬≫そうです。
決め手はチーズでメリーゴーラウンドを作ったんですけれどもコンクールではチーズの例えば、専門知識ですとか利きチーズという課題もあります。
こういったカットで盛りつけの技を競う大会もあります。
このカッティングの技ですとかデコレーションを勉強してコンクールに臨みました。
村瀬さんに教えていただきますが夏こそというのはどうして夏チーズがいいんですか。
なぜチーズかといいますとチーズは消化吸収がいいんです。
栄養も豊富です。
夏バテ予防に最適な食品になります。
内山≫最近夏バテ気味だったのでちょうどよかったです。
そして夏の食材ですとかいろいろな夏の飲み物とぴったりな組み合わせをきょうはご紹介します。
駒村≫早速、ご紹介します。
まず飲み物編です。
夏のドリンクを３つ用意しました。
きょうは村瀬さんに相性のいいチーズを、それぞれ選んでいただいています。
村瀬≫アイスティーからいきましょう。
夏は冷たく冷やしたアイスティーがおいしいですね。
アイスティーはとても香りが華やかにある飲み物です。
白カビチーズのカマンベールをご用意しました。
カマンベールは口の中に入ると非常にクリーミーなフレーバーがあります。
紅茶ってミルクティーでも飲みますからミルクの風味が紅茶の風味を引き立ててくれます。
とてもぴったりな組み合わせです。
真ん中ですが夏といえば麦茶です。
なかなかチーズと合わせないですよね。
お酒以外のものとチーズを合わせようと思いませんよね。
お茶うけにはイギリスのチェダーチーズですがセミハード系のチーズは食感がホクホクとして味わいがナッツのようなコクのあるうまみがあるフレーバーです。
麦茶だと香ばしいフレーバーなのでチーズのコクや香ばしいナッツのようなフレーバーに合うと思います。
そしてオレンジジュースです。
お二人のために朝搾ってまいりました。
ありがとうございます。
フレッシュなギリシャのフェタチーズというものです。
塩みがあるんですか。
爽やかなフレーバーとフェタチーズにオレンジジュースのかんきつ系の酸味がよく合います。
フェタチーズはサラダにもよく使います。
サラダと合わせてもおいしいですがジュースでもおいしいですよ。
お好きなものをどうぞ。
内山≫僕はオレンジジュースとフェタチーズが本当に合うのかなと思います。
まずチーズから食べたほうがいいですよね？ちょっとしょっぱいですけれども召し上がってみてください。
チーズだけ食べると塩みが…。
塩みがありますね。
これは合いますね。
どう合うの？塩分が強いので、果汁の甘みとオレンジを引き立たせてくれるんです。
いいフレーバーになりますね。
おいしい！井ノ原さんは？僕は麦茶かな？いただきます。
うん、いつもの感じです。
いいチーズでおいしいです。
麦茶とどう合うのか。
うん…なんだろう不思議だな。
おいしいね。
合うのは合うんですね。
麦茶の香ばしい香りがセミハードの香りにぴったりなんです。
ビールでもいける。
同じ麦ですからね。
それは合いますよっていう。
麦茶をこんな感じで飲んだことがない。
逆に麦茶が引き立つ感じがします。
アイスティーもどうぞ。
カマンベールとアイスティーです。
ああ、ミルクティーに近くなりますね。
それは、おもしろいですね。
これはいいな。
これぞマリアージュですね。
合います、合います。
ワインだけじゃなくてソフトドリンクとも相性がいいということですね。
おもしろい。
今度は、お料理を皆さんに召し上がっていただこうと思います。
前菜のようなものです。
和風カプレーゼをご用意しました。
モチモチとした食感が楽しいチーズです。
通常はオリーブオイルをかけて洋風で食べますがきょうはレモン汁をかけてポン酢に入れまして和風に召し上がっていただきます。
搾りたてのレモンをポン酢に入れますね。
通常はバジルを載せますがきょうは、しその葉を載せます。
これでおしまい。
出来上がりです。
１品目ですね。
オリーブ油をかけたりするイメージがありますけどねポン酢とレモンなんですね。
冷ややっこの感覚で召し上がってください。
続いて登場したのは？マグロのカルパッチョをご紹介します。
お刺身のマグロなんですがわさびじょうゆとオリーブオイルとバルサミコ酢を混ぜたソースがかかっています。
茶色いものは、もうわさびが入っているんですね。
そうです。
そこにイタリアチーズの王様パルミジャーノ・レッジャーノです。
これをたっぷり。
内山≫ジャーノだよね。
こちらで完成です。
じゃあ、いただきます。
カプレーゼから。
和風にしてみました。
内山≫うん、うん。
村瀬≫お豆腐の感覚で冷ややっこみたいに召し上がっていただけます。
合うんだね、おいしい。
カルパッチョもいってみましょう。
ぜひ。
これ、いいよ。
内山≫あら、これまたおいしいわ。
チーズとマグロ、合いますね。
合うね。
そして、わさびじょうゆですよ。
わさびじょうゆとチーズもまた合うんですね。
和風な感じで。
チーズにはカルシウムもたっぷり入っていますので特にパルミジャーノ・レッジャーノが入っていますから赤身のマグロはビタミンＤが豊富です。
カルシウムの吸収率をアップしてくれます。
そういう組み合わせです。
このマグロだったら１ｋｇ食えますね。
今度はデザートもご紹介します。
２色のチーズを使ったデザート仕立てのものです。
先ほどオレンジジュースと合わせたフェタチーズそれとブルーチーズを使いましてデザート風に仕上げます。
まずフェタチーズはギリシャ時代から作られているという非常に歴史のあるチーズです。
ちょっとしょっぱいのが持ち味のチーズです。
きょうはマンゴーとスイカと合わせます。
そのチーズ、オレンジジュースにも合うんですね。
そうですね。
先生がせっかく搾ってくれたオレンジジュース僕はまだ飲んでないんです。
ありますか？まだ。
せっかく搾ってくださったから。
来ました、来ました。
これもいただきながら内山君、飲み物は？内山≫麦茶でもいただきますか。
アイスティーでもいいですか。
とりあえず乾杯で。
乾杯！おいしい。
こちらはすいかとチーズ。
オレンジジュース氷がとけて２層になってとてもおしゃれな酸味があるから２層になるんですね。
アイスティーも先生が作ってくれたんですか。
朝、いれていきました。
すいかとマンゴーとチーズをキューブで並べました。
おもてなしなんかにぴったりですね。
かわいい。
キューブサラダなんですか？サラダ仕立てでもいいですしサラダ感覚でもデザート感覚でも召し上がっていただけます。
まずはチーズから召し上がってください。
ちょっと塩みがありますのでねそこに甘みのあるスイカ。
今、内山さんはブルーチーズを召し上がったのでそのあとに。
マンゴーですね。
ええ？と思っていたんだけどおいしい。
うん、おいしい。
スイカはお塩をかけてもおいしいのでそのお塩の感覚で塩みの効いたフェタを合わせていいですか。
ちょっといいですか、うまやま！どうしたのそれ。
さっきから何なんだよ。
うまやまです。
じゃあ一緒にやりましょうよ。
せーの。
うまやま！うまやま！内山≫あんまりはやらないような。
はやる気配を感じませんね。
やることが大事なんです。
チーズの塩みと甘みでエンドレスで食べられますね。
どの組み合わせでもおいしいですね。
チーズはビタミンＣと食物繊維がないので、フルーツと合わせると完全栄養食になりますね。
チーズはビタミンＣと食物繊維以外は入っているんですね。
食べるべきですね。
夏こそ食べていただきたい。
保存が気になると思いますが。
よく質問を受けるんですが保存は切り口が劣化しやすいのでそこを覆って冷蔵庫で保存するといいですね。
ハード系のチーズなんかを冷蔵庫で保管する場合だとラップで包む方が多いんですがラップのにおいをチーズが吸ってしまいます。
断面だけアルミホイルで覆ってラップでくるんであげるとにおいがつかないです。
切った断面だけですね。
内山≫その日のうちに食べちゃえばいいんですね。
フレッシュな切りたてがいちばんいいんですね。
私は、一切残しませんからね。
あしたは「解決！ゴハン」です。
料理研究家の脇雅世さんに教えていただきます。
きょうは村瀬美幸さんでした。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
オレンジジュースおいしかったです。
有働≫イラストでチーズと来ていただいて「ひよっこ」の早苗さん。
１１歳のお子さんが描いてくださいました。
それから内山さんにも来ています。
白鵬さんかと思いましたときていますよ。
似ていますかね。
それから車の温度の下げ方にたくさんいただきました。
五味≫車に汗をかかせるということですね。
バフンで固めるとって見えちゃった。
有働≫暑いわ臭いわになるでしょ。
大阪府の方からも来ています。
井ノ原≫でも吹き出し口はカビの原因になるからあんまりよくないね。
あそこはホルダーをつけていて飲み物がちょっと飛んじゃうからカビるんだよね。
気をつけなきゃね。
でも先生がおっしゃっていた汗をかかせる方法ですよね。
五味≫人工汗ですね。
銀行も涼しいから銀行だと聞こえちゃった。
失礼しました。
風が回っていると汗が蒸発しやすいんですよ空気が対流するとね。
涼しく寝るためのアイデアです。
いいですね。
すばらしいです。
内山≫風流ですね。
熱中症の予防にいいんですよこれは。
エアコンがないところで寝なければいけない人もいるでしょ。
熱中症予防に最高です。
命を助ける方法ですね。
五味先生にも来ています。
五味≫ありがとうございます。
内山≫身内の方でしょうかね。
そんなことはありません。
先生に質問です。
水を飲むタイミングは本当に大切です。
お風呂に入っていると汗が出ているので脱水になります。
お風呂に入る前に少し。
直前でもいいですか。
のどの渇きを潤す程度です。
内山≫バケツ１杯はいらないんですね。
お風呂のあとはのどの渇きを潤してさらに寝る前にも飲みます。
お風呂に入る前、入ったあと寝る前ですね。
できれば、常温のノンアルコールノンカフェインです。
水ですかね。
赤ちゃんはね汗腺が発達しきっていないんです。
自分の体を平熱に戻すのに時間がかかるので最低１時間半から２時間前にお風呂に入れてくださいね。
すぐに寝させるとぐずぐずして寝ませんよ、ぐずってだめです。
まず自分が汗をかける体質かどうかを知ることが大事です。
４３度ぐらいの熱い足湯をしてみてください。
１０分から１５分ぐらいして汗が出てこなければ汗をかけない暑さに弱いタイプです。
その場合は汗腺トレーニングが必要です。
お風呂がいいんですが夏はシャワーという人もいるでしょう？シャワーの場合は４３度ぐらいのシャワーで膝から下を温めます。
足は汗腺の衰えやすい場所なので集中的にトレーニングしてください。
重要なのはエアコンの使い方です。
エアコンに慣れていた人が急に切ったり急に温度を上げると危険です。
まず１度だけ温度を上げる。
そのとき自分の肌がしっとりしていればもう１度上げる乾燥していたらそれ以上、上げてはだめです。
危ないです。
それから空気を対流させて扇風機を併用したり工夫してください。
2017/07/18(火) 08:15〜09:55
ＮＨＫ総合１・神戸
あさイチ「スゴ技Ｑ 賢く冷やして、暑さを撃退！」[字][双]
スゴ技Ｑ 賢く冷やして、暑さを撃退！ ▽水辺の事故から命を守れ！“水上特別救助隊” ▽スマートライフ「夏こそチーズ！」 【ゲスト】シシド・カフカ、内山信二
詳細情報
番組内容
スゴ技Ｑ 賢く冷やして、暑さを撃退！ ▽ピカピカ日本「水辺の事故から命を守れ！“水上特別救助隊”」（藤原薫） ▽スマートライフ「夏こそチーズ！」 【ゲスト】シシド・カフカ、内山信二、【キャスター】井ノ原快彦、有働由美子 ＜中断＞９：００−９：０５ [字]ニュース・気象情報
出演者
【ゲスト】シシド・カフカ，内山信二，【講師】チーズスクール副校長…村瀬美幸，医学博士クリニック院長…五味常明，【キャスター】井ノ原快彦，有働由美子，駒村多恵，【リポーター】副島淳，藤原薫ほか
おしらせ
ハイブリッドキャスト対象番組です。
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情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
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