iTunesを起動し「ヘルプ」 から「iTunesをダウンロード」してください。
アップデート以前のiTunesが古いと、アップデートを複数回繰り返す必要があります。
その場合、「新規インストール」が比較的早く、アップデートできます。また古いiTunesを削除する必要はありません。
画像はWindows 7を例にしています。
「ヘルプ」 → 「更新プログラムを確認」を選択
メニューバーが表示されていない場合：iTunes画面左上にある （メニュー）を選択 → 「メニューバーを表示」を選択
「新しいバージョンのiTunes（**）を利用できます。」と表示された場合は、「iTunesをダウンロード」を選択
「このバージョンのiTunes（**）は最新バージョンです。」と表示された場合はアップデートは不要です。
Apple Software Updateが表示されます。 チェック項目を確認し、「○項目をインストール」を選択
項目数は、アップデートの度に異なります。
Apple Software Updateが表示されない場合、iTunesの裏側で起動している可能性があります。iTunes画面の最小化をお試しください。
「新しいソフトウェア」という項目が表示された場合、不要であればチェックを外してください。
「同意する」を選択
ユーザーアカウント制御画面が表示された場合は、「はい」を選択してください。
インストール開始
アップデートにはお時間がかかる場合があります。
アップデート以前のiTunesが古いと、アップデートを複数回繰り返す必要があります。
その場合、「新規インストール」が比較的早く、アップデートできます。また古いiTunesを削除する必要はありません。
画像はMac OS X El Capitanを例にしています。
画面左上の「iTunes」 → 「アップデートを確認．．．」を選択
「新しいバージョンのiTunes（**）を利用できます」と表示された場合は、「iTunesをダウンロード」を選択
「このバージョンのiTunes（**）は最新バージョンです。」と表示された場合はアップデートは不要です。
「ご使用のコンピュータで利用可能なアップデートがあります」と表示された場合は、「アップデート」を選択
上の画面が表示されない場合は、画面上部の「アップデート」を選択してください。
この質問をご覧のお客さまは、以下の質問も読んでいます。
［iPhone／iPad］iTunesをインストールし、設定する方法を教えてください。
［iPhone］iOSのアップデート（更新）方法について教えてください。
［iPhone／iPad］iOSのバージョンを確認する方法を教えてください。
［iPhone／iPad］iOSアップデートをしたいのですが、自宅にパソコンもWi-Fi環境もありません。対処方法を教えてください。
［iPhone／iPad］アップデート更新の依頼メールが来ているのですがアップデートするとどうなりますか？
［iPhone］iOSのアップデートを行うとメール再設定は必要ですか？
［iPhone］一括設定が完了しているか確認する方法を教えてください。
［iPhone／iPad］「ソフトバンクWi-Fiスポット」に接続しようとすると「認証に失敗しました。」のエラー画面が表示され、接続できません。対処方法を教えてください。
SMSとは何ですか？
［iPhone／iPad］写真や動画をパソコンへうつす方法を教えてください。（Windows）