朝のくそ忙しい時間に限って便意がきて、仕方なくトイレに入り便器に座ってはみたものの、これがまぁ、全然出てこない…。 めっちゃイライラするよな。俺も一週間に何度もある。お...
https://anond.hatelabo.jp/20170708212233 改訂版 1:両手の「指」を組む。手の指を伸ばしたまま、指の付け根を交わらせるかたち。 2:組んだ指を頭の後ろに持っていく。(肘をあげるかたち) 3:手の甲...
💩
理由はわからんが、このやり方だとたしかに自然と肛門が開く方に力が入る感じ。コントロールできるようになれば手を組まなくても出来るようになるが、このイメージが出来なくて便...
横行結腸を できるだけ 上の位置へ 揚げれば 下行結腸と Ｓ字結腸も 引っ張り 伸ばされて 内容物の 動きが スムースに なると いうことでしょうか ...
指と指の間にツボがある って聞いたことがある