2017.07.05
どうも、おしょぶ～＾＾/です。
真夜中に雑談を垂れ流す企画（笑）「おしょぶ～presents真夜中の雑談室第64夜」＾＾です。
osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp
5月22日の雑談室の記事です。体重を毎日量って、食べ過ぎた日など調整をしてダイエットにつなげて、目標58.5㌔を目指しますって記事です（笑）
これね、ちゃんと続けているんですよ（爆）
まぁ朝起きてトイレを済まし、パンツとＴシャツ姿で量る以外決め事はありません。
で、カレンダーに記入してデーター入力は出来る時にする事にしています。
で、体重が増えていたら次の日か次々の日に食事の量を減らします。だいたい3日で調整するイメージです。
やってみて感じたのは、毎日量ると「え！こんなに太った ？」みたいな事が無いです。
以前は気が向いた時に体重計に乗る感じで、久しぶりに量ると平気で３～４㌔増えているもんね( ﾟДﾟ)でも、不思議…たまに量って減っている時はないね（爆）100％増えてる（笑）
スポンサーリンク
６月はこんな感じでした＾＾
ね！キープ出来ているでしょ＾＾
みなさんも毎日体重記録しては？ふふ
ただね、目標は58.5㌔だからね（学生時代の体重です）
しかし、この2か月自分の体重と向き合って感じたね！「老い」（爆）
だって、基本一日一食ですよ。それでも監視していないと太るって…どれだけ基礎代謝が落ちているんだ！って話ですよー＿ー
でも、７・８月は汗をかくので期待しています（笑）
この2か月で58.5㌔まで絞ります！（おー！！）
では「おやすみなさい。良い夢を」