おはようございます。
あさひです。
【昨日たべたもの】
朝はなし
昼は、デニッシュパン、サラダ、ハム、コーヒー
夜は一昨日のカレーの残り
【運動】足首のリハビリ20分
【今朝の体重】63.6キロ(前回より+200g)
足首は朝起きた時固まっていてまだ少し痛いです。
歩く時も違和感があります。
またひねらないよう歩き方に注意しないと。 。
またひねって今度は骨折〜みたいなネガティブな考えが頭に浮かんでしまいます。
いけないいけない思考は現実化してしまいます。
今週も接骨院に通ってリハビリを続けて、来週ぐらいからフィットネス再開できたらいいなぁ。
それでは、みなさまも良いいちにちをお過ごしくださいませ❤️