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「睡眠負債」返済 寝だめNG

7/2(日) 16:06 掲載
ホウドウキョク(ホウドウキョク)

「睡眠負債」を返済する！ “寝だめ”はできる？

最近注目されている「睡眠負債」という言葉。毎日の睡眠不足が積み重なると「睡眠負債」となり、命のリスクにつながることが様々な研究から明らかになってきた。(ホウドウキョク)

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