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鎖骨の下の肋骨が浮き出てしまっているのですが、どうすればそこに肉をつけること...

first1_day1さん

2008/1/402:43:54

鎖骨の下の肋骨が浮き出てしまっているのですが、どうすればそこに肉をつけることができるでしょうか?

鎖骨と胸の間の肋骨が浮き出てしまっているため、胸元の開いた服を着ると周りの人から、
「ものすごく不健康に見える」と言われます。
痩せ気味な体型のせいだろうと知人に言われ、頑張ってご飯を食べたりしていたのですが、元々太りにくい体質なため、効果ありませんでした。
妹に胸が垂れているのではないかと言われたこともあり、頑張って寄せてあげてみてもあまり効果がなくて…。
今は冬なのでいいのですが、夏になったら鎖骨の少し下辺りまで出る服を着ることが多くなるので、なんとか今のうちにどうにかしたいと思っています。
周りに同じような方がおらず、もしや私だけが異常な状態なのでは、と変に不安に思ったりしてしまいます。
そんなことはないとは思うのですが…。
このようなことに覚えのある方や、改善策をお知りの方はいらっしゃいませんか?
ちなみに高3の女です。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2008/1/402:51:17

食べて太ってもなかなか肋骨の上には肉が付きにくいと思います。それより先にお腹がでるでしょう。
それよりでしたらダンベルでのトレーニングをおすすめします。女性でしたら3kg位でいいかと。毎日50回くらい上げ下げすれば適度に肩と胸に筋肉が付きますので肋骨が浮き出るのは気にならなくなると思いますよ。

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ベストアンサー以外の回答

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fjmmzswさん

2008/1/403:01:54

痩せていると肉をつけるのは一苦労ですよね。
脂肪が無理なら胸筋をつければ肋骨は見えなくなりますよ、ちなみに胸の前で合掌のポーズで胸の筋肉に力を入れればいいですよ。いつも胸を張っていれば気がつかないうちに筋肉がつきます。食べ物だとザクロ(サプリメントもあります)とか納豆が胸が大きくなるようです。20歳前なら、まだ間に合いますよ、頑張ってくださいね。

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